Inhaltsverzeichnis - Crivit IAN 355239 2004 Gebrauchsanweisung

Lieferumfang/Teilebezeichnung ........................ 8
Technische Daten ................................................ 8
Bestimmungsgemäße Verwendung ................... 8
Sicherheitshinweise ........................................ 8 - 9
Aufbauhinweise/Montage ........................ 9 - 10
Schlingentrainer verkürzen
und verlängern .................................................. 10
Empfohlene Länge des Schlingentrainers ....... 10
Allgemeine Trainingshinweise .................. 10 - 11
Aufwärmen ........................................................ 11
Übungsvorschläge ..................................... 11 - 13
Dehnen .............................................................. 13
Lagerung, Reinigung ........................................ 13
Hinweise zur Entsorgung ................................. 14
Hinweise zur Garantie und
Serviceabwicklung ........................................... 14
Étendue de la livraison/désignation
des pièces ......................................................... 21
Caractéristiques techniques ............................. 21
Utilisation conforme à sa destination .............. 21
Consignes de sécurité .............................. 21 - 22
Consignes de montage/montage ........... 22 - 23
Raccourcir et rallonger les élastiques
d'entraînement .................................................. 23
Longueur recommandée de l'élastique
d'entraînement .................................................. 23
Conseils d'entraînement généraux ................. 24
Échauffement .................................................... 24
Propositions d'exercices ........................... 24 - 26
Étirements .......................................................... 26
Stockage, nettoyage ........................................ 26
Mise au rebut .................................................... 27
Indications concernant la garantie
et le service après-vente ........................... 27 - 28
6
Inhaltsverzeichnis/Contents/Table des matieres/Inhoudsopgave
Package contents/parts list .............................. 15
Technical data ................................................... 15
Intended use ...................................................... 15
Safety information .................................... 15 - 16
Assembly instructions ........................................ 16
Shortening and extending the
suspension trainer ............................................. 17
Recommended length of the suspension
trainer ................................................................. 17
General training instructions ............................ 17
Warming up ...................................................... 17
Exercise suggestions ................................. 18 - 19
Stretching ................................................... 19 - 20
Storage, cleaning ............................................. 20
Disposal ............................................................. 20
Notes on the guarantee
and service handling ........................................ 20
Leveringsomvang/Beschrijving van de
onderdelen ........................................................ 29
Technische gegevens ........................................ 29
Beoogd gebruik ................................................ 29
Veiligheidstips ........................................... 29 - 30
Opbouwinstructies/montage .................. 30 - 31
Slingtrainer verkorten of verlengen ................. 31
Aanbevolen lengte van de slingtrainer ........... 31
Algemene trainingsinstructies .......................... 31
Warming-up .............................................. 31 - 32
Voorbeeldoefeningen .............................. 32 - 34
Rekken ............................................................... 34
Opslag, reiniging .............................................. 34
Afvalverwerking ................................................ 34
Opmerkingen over garantie
en serviceafhandeling .............................. 34 - 35