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Produktinformationen
Wicklungen und Fixierungen des Übungsbands
Das Übungsband wird immer doppelt um die Hand bzw. den Fuß gewickelt. Ein Abrutschen wird so verhindert.
Fixierung an den Händen
Wicklung, einseitig
Das Band, mit dem Ende zum kleinen Finger, flach in die
Hand legen. Das Band nun um die Hand wickeln und mit
dem Daumen fixieren.
6
Wicklung, beidseitig
Das Band flach, mehr als schulterbreit und mit den Enden zu
den kleinen Fingern, in beide Hände legen. Die Handflächen
nach innen drehen und so das Band ein- bis zweimal um die
Hände wickeln.
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