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Verwandte Anleitungen für Sport-Tec 21249
Inhaltszusammenfassung für Sport-Tec 21249
- Seite 1 SPORT-TEC BALANCE-PAD ANLEITUNG Art.-Nr. 21249 · Kategorie: Balance Pads...
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Seite 2: Sicherheitshinweise
Durch die Dichte des Materials schwimmt es auf Wasser und geht nicht unter. Beachten Sie, dass leichte Abweichungen des Aussehens und der Oberflächenstruktur herstellungs- bedingt sind, aber in keiner Weise die Funktionalität des Produktes beeinflussen. Sport-Tec GmbH ∙ Physio & Fitness ∙ www.sport-tec.de... -
Seite 3: Hinweise Zur Benutzung
PRODUKTEIGENSCHAFTEN Sport-Tec Balance-Pad, 50x40x6 cm Art.-Nr. 21249 Farbe 01-blau / 13-pink / 18-anthrazit / 21-limone Material Weichschaumstoff Gewicht ca. 0,5 kg Dichte 40 kg/m Maße (BxTxH) 50x40x6 cm Ursprungsland Made in China Sport-Tec GmbH ∙ Physio & Fitness ∙ www.sport-tec.de... - Seite 4 Die Zahlen in den Kreisen sind die jeweiligen Wiederholungen pro Satz (3 Sätze). BEINTRAINING Einbeiniger Stand Ausfallschritt (nach hinten) 10 12 15 je Seite je Seite Einbeinige Kniebeuge Hüftheben 10 12 12 15 20 je Seite Sport-Tec GmbH ∙ Physio & Fitness ∙ www.sport-tec.de...
- Seite 5 SCHULTERTRAINING Vorgebeugtes Armheben Vorgebeugtes Seitheben 12 15 20 12 15 20 Frontheben (optional mit Gewicht) Seitheben (optional mit Gewicht) 12 15 12 15 Sport-Tec GmbH ∙ Physio & Fitness ∙ www.sport-tec.de...
- Seite 6 TRAINING VON KÖRPERMITTE, ARMEN UND BRUST Armbeugen (optional mit Gewicht) Beinheben 12 15 12 15 je Seite Enge Liegestütze Butterfly (optional mit Gewicht) 10 12 Sport-Tec GmbH ∙ Physio & Fitness ∙ www.sport-tec.de...
- Seite 7 BAUCHTRAINING Crunch Rumpfheben 12 15 20 12 15 20 Seitliches Beinheben Seitlicher Unterarmstütz 10 12 12 15 20 je Seite je Seite Sport-Tec GmbH ∙ Physio & Fitness ∙ www.sport-tec.de...
- Seite 8 Tel.: +49 (0) 6331 1480-0 Sport-Tec GmbH Physio & Fitness Fax: +49 (0) 6331 1480-220 Lemberger Str. 255 E-Mail: info@sport-tec.de D-66955 Pirmasens Web: www.sport-tec.de...