Energetics POWER RUN 1060HRC Aufbauanleitung Seite 48

ZOBRAZENÉ FUNKCE
TIME (čas):
DISTANCE
(vzdálenost):
CALORIES (kalorie): Načítání: akumuluje spotřebu kalorií během cvičení od nuly do 999 kcal.
PULSE (puls):
SPEED (rychlost):
INCLINE (náklon):
PROGRAM:
LEVEL (úroveň):
BMI (Index tělesné hmotnosti)
Toto je standardem pro ověření zdraví.
Dostanete číselnou hodnotu BMI z vaší výšky a
aktuální váhy a uvidíte, jestli jste v zdravém
rozpětí! Jak se to vypočítá: Pokud uživatel má
váhu 60 kg a je vysoký 165 cm, pak je BMI 22.
BMI 22 kg/(MxM)=60/(1,65 x 1,65)
Níže uvedená data jsou pro informaci:
Sám ohodnoťte, jestli spadáte do cílového
rozpětí BMI a použijte cvičení a řízenou dietu,
abyste dosáhl nebo zůstal v rámci cílového
rozpětí BMI.
BMR (Basální metabolismus)
V základě jsou to kalorie, které spalujete v klidu. Také se to nazývá výdej energie v klidu a je většinou
vymezena vaší genetickou výbavou a tělesnou vahou. Je to množství energie potřebné k udržení
basálního metabolismu za určitou jednotku času. Výsledky BMR na našem stroji jsou založeny na 4
hlavních faktorech: Pohlaví, výška, váha a věk. Takže když zadáte vaše osobní údaje, přečtete si vaše BMR
na počítači.
Také se můžete podívat na vzorec k výpočtu vašeho BMR.
Muž = 66 + (13,7 x váha kg) + (5 x výška cm) - (6,8 x věk)
Žena = 655 + (9,6 x váha kg) + (1,7 x výška cm) - (4,7 x věk)
TYPY POSTAV: 1 ~ 5
1 Hubený
2 Podváha
3 Normál
4 Nadváha
5 Extrémní nadváha
Načítání: akumuluje celkový pracovní čas od nuly do 99:99
Odečet: odpočítává přednastavený pracovní čas zpátky k nule pro ukončení
běhu.
Načítání: akumuluje celkovou pracovní vzdálenost od nuly do 99,99 km nebo mil.
(0,1 znamená 100 metrů).
Odečet: odpočítává přednastavené číslo zpátky k nule pro ukončení běhu.
(1 znamená 1 kcal).
Odečet: odpočítává přednastavené číslo zpátky k nule pro ukončení běhu.
Ukazuje vaši tepovou frekvenci, když držíte ruce na senzorických deskách na
obou řídítkách.
0,8 do 18 km/h pro PR 1060HRC, 0,8 do 20 km/h pro PR 2060HRC.
0 ~ 12%
1 ~ 7
1 ~ 3
Podváha
Normál
Nadváha
Střední obezita
Vážná obezita
Velmi vážná obezita
TUK %
10 ~ 20%
Muž
20 ~ 25%
>25%
10 ~ 20%
Žena
20 ~ 25%
>25%
(BMI) (kg/m2)
BMI<18,5
18,5 ≤ BMI < 25
25 ≤ BMI < 30
30 ≤ BMI < 35
35 ≤ BMI < 40
40 ≤ BMI
Normál
Nadváha
Extrémní nadváha
Normál
Nadváha
Extrémní nadváha
48