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RPM (UPM)
Calories (Kalorien)
METS
Media
22
Zeigt die Umdrehungen pro Minute zwischen 0 – 255 an.
Zeigt die verbrauchten Kalorien zwischen 0 – 9999 an.
Definition: MET oder metabolisches Äquivalent wird benutzt, um
den durchschnittlichen Grundumsatz einer Person zu messen.
MET beschreibt die Menge Sauerstoff, die eine durchschnittliche
Person im Ruhezustand verbraucht.
1 MET= 3.5ml/kg/min (Der Körper verbraucht 3,5 Milliliter Sauer-
stoff pro Kilogramm pro Minute), ist die Menge an Sauerstoff, die
der Körper im Ruhezustand verbraucht.
Je intensiver der Körper arbeitet, desto mehr Sauerstoff wird ver-
braucht und desto höher ist der MET Level. Wenn Sie bei einem
Level von 7 METS trainieren, dann arbeiten Sie ca. 7mal schwerer
als im Ruhezustand.
Außerdem verbrauchen Sie 7mal soviel Sauerstoff als im Ruhe-
zustand.
+ Training zwischen 3 bis 6 METs wird als moderate körperliche
Aktivität angesehen.
+ Training bei > 6 METs wird als starke körperliche Aktivität an-
gesehen.
+ Lautsprecher
+ MP3/CD Player Anschluss
+ Kopfhörer Anschluss
+ Stummtaste
X10.5 Pro
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