inshape RM500 Gebrauchsanweisung Seite 45

Opslag
OPMERKING: Als de roeitrainer niet
wordt gebruikt, kunt u deze inklappen
zoals getoond in de afbeelding om hem
eenvoudig op te bergen. Let op dat uw
handen niet klem komen te zitten als u de
roeitrainer inklapt.
A: Draai de knop (32) los van de roeitrainer
door deze linksom te draaien. Plaats de
onderlegring (13) op de knop.
B: Trek de veerknop (14) uit om de geleiderail
(6) eenvoudig in te klappen in de positie die
wordt getoond in de afbeelding. Bevestig de
rail met behulp van de knop (32).
OPMERKING: Afbeelding B toont de
roeitrainer in ingeklapte positie.
6
Afb. A
32
13
14
Afb. B
Gebruik
Ga met uw gezicht naar de computer op het
zitje zitten.
Plaats een voet op elke voetplaat en trek de
bandjes aan over uw voeten.
Pas de spanning aan met behulp van de
spanningsknop.
Pak de handgreep stevig vast met één hand
aan elke zijde.
Ga zitten met rechte rug en trek de
handgreep met uw handen uit de roeitrainer
terwijl u het zitje naar achter schuift door
uw benen te strekken. Uw rug moet recht en
ontspannen blijven.
Buig uw knieën om het zitje weer naar voren
te verplaatsen en de handgreep weer in te
laten trekken in de roeitrainer.
14
32
NL
45