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Modell-Nr. PFEVEL75108.0
Serien-Nr.
Schreiben Sie die Seriennummer
in den oben dafür freigehaltenen
Platz, falls sie in Zukunft gebraucht
werden sollte.
Aufkleber mit
Serien-Nr.
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Als Hersteller verpflichten wir
uns zur vollkommenen Zufrie-
denstellung unserer Kunden.
Falls Sie irgendwelche Fragen
haben oder falls Teile fehlen,
rufen Sie bitte an.
01805 231 244
Unsere Bürozeiten sind von
10.00 bis 15.00 Uhr.
E-mail:
csgermany@iconeurope.com
VORSICHT
Lesen Sie bitte aufmerksam alle
Hinweise und Anleitungen, bevor
Sie dieses Gerät in Betrieb neh-
men. Heben Sie diese Anleitung
für eventuellen späteren
Gebrauch auf.
BEDIENUNGSANLEITUNG
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Verwandte Anleitungen für Pro-Form PFEVEL75108.0
Inhaltszusammenfassung für Pro-Form PFEVEL75108.0
- Seite 1 BEDIENUNGSANLEITUNG Modell-Nr. PFEVEL75108.0 Serien-Nr. Schreiben Sie die Seriennummer in den oben dafür freigehaltenen Platz, falls sie in Zukunft gebraucht werden sollte. Aufkleber mit Serien-Nr. FRAGEN? Als Hersteller verpflichten wir uns zur vollkommenen Zufrie- denstellung unserer Kunden. Falls Sie irgendwelche Fragen haben oder falls Teile fehlen, rufen Sie bitte an.
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Seite 2: Inhaltsverzeichnis
INHALTSVERZEICHNIS WARNUNGSAUFKLEBER ANBRINGEN ............2 WICHTIGE VORSICHTSMAßNAHMEN . -
Seite 3: Wichtige Vorsichtsmaßnahmen
WICHTIGE VORSICHTSMASSNAHMEN WARNUNG: Um eine gefährliche Verletzung zu vermeiden, lesen Sie bitte alle wichti- gen Vorsorgemaßnahmen und Anleitungen in dieser Bedienungsanleitung und alle Warnungen, die auf dem Ellipsentrainer angebracht wurden, bevor Sie es benutzen. ICON übernimmt keine Verantwortung für persönliche Verletzungen oder Sachschäden, die durch Verwendung des Produktes oder am Produkt entstanden sind. -
Seite 4: Bevor Sie Anfangen
BEVOR SIE ANFANGEN Wir danken Ihnen für Ihre Wahl des revolutionären noch Fragen haben, wenden Sie sich bitte an die PROFORM COMPACT TRAINER Ellipsentrainers. Kontaktnummer auf der Vorderseite der Anleitung. ® Der COMPACT TRAINER Ellipsentrainer bietet eine Damit wir Ihnen besser helfen können, notieren Sie große Anzahl an Funktionen an, welche Ihre Workouts bitte die Produkt-Modellnummer und die zu Hause effektiver und angenehmer machen—und... -
Seite 5: Montage
MONTAGE Zur Montage braucht man zwei Personen. Legen Sie alle Teile des Ellipsentrainers auf einer dafür freige- machten Fläche aus und entfernen Sie alle Verpackungsmaterialien. Werfen Sie diese jedoch erst weg, wenn die Montage komplett fertiggestellt ist. Zur Montage braucht man einen Kreuzschraubenzieher einen verstellbaren Schraubenschlüssel und einen Gummihammer Während der Montage des Ellipsentrainers kann man die Abbildungen unten zur Identifizierung der kleinen Teile... - Seite 6 Um die Arbeit zu erleichtern, lesen Sie erst die Information auf Seite 5, bevor Sie mit der Montage des Ellipsentrainers beginnen. Während eine zweite Person die Basis (1) hoch- hebt, befestigen Sie den vorderen Stabilisator (6) mit zwei M10 x 82mm Schrauben mit Nylon- Klemmteil (82) an der Basis.
- Seite 7 4. Halten Sie eine Nabenabdeckung (75) und einen Kurbelarm (36) an die linke Kurbelnabe (38). Richten Sie die Löcher in der Nabenabdeckung und die freien Löcher des linken Kurbelarms aufeinander aus. Schieben Sie dann vier Nabenschrauben mit Nylon- Klemmteil (87) durch die Nabenabdeckung und durch den Kurbelarm und ziehen Sie von Hand die Nabenschrauben an der linken Kurbelnabe an.
- Seite 8 6. Während eine zweite Person den Pfosten (3) hält, stecken Sie den oberen Kabelbaum (48) mit dem unteren Kabelbaum (49) zusammen. Ziehen Sie vorsichtig am oberen Ende des oberen Kabelbaums, um jegliche Schlaffheit zu entfernen und schieben Sie den Pfosten in die Basis (1) hinein.
- Seite 9 9. Richten Sie den Transportgriff (116) so aus, wie angezeigt und befestigen Sie ihn mit vier Transportgriffschrauben (97) am Pfosten (3). Finden Sie die linke und die rechte Pfostenabdeckung (17, 110). Diese sind mit den Aufklebern „Links” und „Rechts” markiert (L oder Left bedeutet links;...
- Seite 10 11. Stecken Sie die Drehachse (74) in den Pfosten (3) und zentrieren Sie sie. Schmieren Sie eine großzügi- ge Menge des mitgelieferten Schmierfetts auf die Drehachse. Richten Sie den linken Oberkörper-Arm (11) aus wie angezeigt und schieben Sie ihn auf das linke Ende Schmierfett der Drehachse (74).
- Seite 11 14. Geben Sie eine dünne Schicht Schmierfett auf eine Achse der Pedalbein (32) und auf die zwei Buchsen der Pedalbein (33), die sich an der linken Pedalschiene (14) befinden. Schieben Sie nun eine M8 Scheibe (88) und eine Pedalbeinabdeckung (31) auf eine M8 x 23mm Ansatzschraube mit Nylon-Klemmteil (115) und zie- hen Sie die Ansatzschraube von Hand an der Pedalbeinachse (32) fest.
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Seite 12: Benutzung Des Ellipsentrainers
VERWENDEN DES ELLIPSENTRAINERS ZUSAMMENKLAPPEN UND AUSEINANDERKLAP- darauf, dass die Pedalschienen sicher auf den PEN DES ELLIPSENTRAINERS Kurbelarmen stecken. BEWEGEN DES ELLIPSENTRAINERS Wenn man den Ellipsentrainer nicht braucht, kann man den Rahmen zusammenklappen, damit das Gerät weni- ger Platz einnimmt. Zunächst heben Sie den Riegel Um den Ellipsentrainer zu bewegen, klappen Sie ihn unter jeder Pedalschiene an und ziehen die erst zusammen, wie links beschrieben. - Seite 13 WIE MAN AUF DEM ELLIPSENTRAINER TRAI- NIERT Um auf den Ellipsentrainer aufzusteigen, halten Sie sich an den Haltegriffen fest und steigen Sie zuerst auf Haltegriffe das niedrigere Pedal. Steigen Sie dann auf das ande- re Pedal. Bewegen Sie die Pedale, bis sie sich in gleichmäßiger Bewegung befinden.
- Seite 14 COMPUTERDIAGRAMM DEN WARNUNGAUFKLEBER ANBRINGEN verändern und Sie dazu auffordern, Ihr Tempo zu erhöhen oder zu verringern, wobei Sie durch ein wirk- Der Computer bietet zahlreiche Funktionen, die Ihr sames Workout geführt werden. Training zu Hause effektiver und angenehmer gestal- ten. Wenn der manuelle Modus am Computer ausge- Man kann auch einen MP3-Player oder einen CD- wählt wird, kann der Widerstand der Pedale mit dem Player an der Stereoanlage des Computers anschlie-...
- Seite 15 BENUTZUNG DES MANUELLEN MODUS 4. Verfolgen Sie Ihren Fortschritt mit Hilfe der Anzeige. Anmerkung: Wenn sich auf dem Computer eine klare Plastikfolie befindet, entfernen Sie diese. Das rechte, obere Display kann die ver- 1. Drücken Sie irgendeine Taste am Computer gangen Zeit [TIME] oder fangen Sie an, die Pedale zu bewegen, angeben, sowie die...
- Seite 16 5. Messen Sie auf Wunsch Ihre Herzfrequenz. Sollte Ihre Herzfrequenz nicht aufscheinen, über- prüfen Sie die Position Ihrer Hände. Achten Sie Falls sich eine auch darauf, die Hände nicht zu bewegen oder die dünne Plastik- Metallkontakte nicht zu fest zu umklammern. Zur Kontakte folie auf den optimalen Instandhaltung sollten Sie die...
- Seite 17 VERWENDEN EINES VORPROGRAMMIERTEN zu halten. Beim Aufleuchten eines linken WORKOUTS Indiaktorlichts sollten Sie Ihr Tempo erhöhen [GO FASTER]. Beim Aufleuchten eines rechten Indikat- 1. Drücken Sie irgendeine Taste am Computer oder orlichts sollten Sie Ihr Tempo verlangsamen [GO fangen Sie einfach an, die Pedale zu bewegen, SLOWER].
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Seite 18: Wartung Und Fehlersuche
WARTUNG UND FEHLERSUCHE HANDGRIFF MET PULSSENSOR FEHLERSUCHEN Überprüfen Sie alle Einzelteile und ziehen Sie die Teile regelmäßig nach. Abgenutzte Teile müssen sofort aus- getauscht werden. • Versuchen Sie Ihre Hände nicht zu bewegen währ- end Sie den Handgriff Pulssensor benutzen. Über- Zur Reinigung des Ellipsentrainers verwenden Sie ein mäßige Bewegung kann die Lesung der Pulsfre- feuchtes Tuch und ganz wenig milden Reiniger. -
Seite 19: Trainingsrichtlinien
TRAININGSRICHTLINIEN WARNUNG: Wenn es Ihr Ziel ist, Fett zu verbrennen, dann sollten Sie die Geschwindigkeit und die Neigung des Bevor man ein Ellipsentrainer so einstellen, dass sich Ihre Sportprogramm beginnt, soll man einen Arzt Herzfrequenzrate nahe der untersten Zahl in Ihrer konsultieren. -
Seite 20: Teileliste
TEILELISTE—Modell-Nr. PFEVEL75108.0 R0508A Anzahl Beschreibung Anzahl Beschreibung Basis Kurbelsprengring Rahmen Oberer Kabelbaum Pfosten Unterer Kabelbaum Pfostenendkappe Membranenschalter/Draht Computer Riemen Vorderer Stabilisator Schwungrad Hinterer Stabilisator C-magnet Linke Haltestange Stehlager Rechte Haltestange Magnet Haltestangenendkappe Feder Linker Oberkörperarm Leerlauf Rechter Oberkörperarm Schutzklammer Linkes Pedal... - Seite 21 Anzahl Beschreibung Anzahl Beschreibung Schwungrad-Sprengring M4 x 12mm Schraube Stehlagerschraube M4 x 45mm Schraube Stopp-Schraube Große Wellenscheibe M10 x 40mm Schraube Rechte Pfostenabdeckung Transportgriff-Schraube Federscheibe Rollenschraube Zahnscheibe Kurbel-Unterlegscheibe Lagerungs-Abstandhalter M4 x 25mm Schraube M6 Mutter M4 x 16mm Halbrundschraube M8 x 23mm Ansatzschraube mit Motor-Unterlegscheibe Nylon-Klemmteil M4 x 16mm Schraube...
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Seite 22: Detailzeichnung
DETAILZEICHNUNG A—Modell-Nr. PFEVEL75108.0 R0508A... - Seite 23 DETAILZEICHNUNG B—Modell-Nr. PFEVEL75108.0 R0508A...
- Seite 24 ERSATZTEILEN BESTELLUNG VON Um Ersatzteile zu bestellen, siehe die Vorderseite dieser Bedienungsanleitung. Um Ihnen zu helfen, halten Sie bitte die folgenden Informationen bereit, wenn Sie mit uns Kontakt aufnehmen: • die Modellnummer und die Seriennummer dieses Produktes (siehe Vorderseite dieser Bedienungsanleitung) •...