Maxxus 7.6i Bedienungs- Und Montageanleitung Seite 21

Quick-Start
Schalten Sie das Trainingsgerät ein. Im Display blinkt „MANUAL" Drücken Sie nun direkt die START/STOP-Taste.
Die Trainingszeit fängt an zu laufen und Sie können mit dem Training beginnen. Während des Trainings können Sie
jederzeit durch Drücken der UP&DOWN-Tasten die Bremsstufe von Level 1 bis 16 individuell verändern.
Da bei dieser Trainingsart kein Zielwert vorgegeben werden kann müssen Sie das Training selbstständig beenden.
Trainingsprogramme
Das Cockpit Ihres Trainingsgerätes bietet Ihnen eine große Auswahl an verschiedenen Trainingsmöglichkeiten.
Hierzu zählen:
- Manuelles Training mit drei verschiedenen Zielvorgabemöglichkeiten
- 12 Trainingsprofile
- 4 herzfrequenzgesteuerte Programme
- 1 wattgesteuertes Trainingsprogramm
Die jeweiligen Darstellungen der Programme finden Sie unterhalb. Die entsprechenden Programmbeschreibungen auf
den nachfolgenden Seiten.
Manuell
Trainingsprofile
Herzfrequenz-Programme
Manuelles Training (MANUAL)
Schritt 1: Programmauswahl
Schalten Sie das Trainingsgerät ein und wählen Sie, wie zuvor beschrieben einen Benutzer aus bzw. erstellen ein
Benutzerprofil. Im Display erscheint dann „MANUAL". Drücken Sie zur Bestätigung die ENTER-Taste.
Schritt 2: Zielwertvorgabe
Sie haben nun die Auswahl aus drei verschiedenen Zielvorgaben:
Trainingszeit (TIME):
Der Wert im Fenster „TIME" blinkt. Wenn Sie die Trainingszeit vorgeben wollen, so geben Sie diese durch Drücken der
UP&-DOWN-Tasten ein. Sie können die Trainingszeit von 1:00 bis 99:00 Minuten in 1-Minuten-Schritten vorgeben.
Bestätigen Sie Ihre Auswahl durch Drücken der ENTER-Taste.
Wenn Sie die Trainingszeit nicht vorgeben wollen, so Drücken Sie zur Bestätigung direkt die ENTER-Taste.
Der Wert im Fenster „TIME" muss hierbei „00:00" betragen.
Cockpit
Watt-Programm
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