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müssen in Garmin Connect oder Garmin
Training Center erstellt werden.
hinWeiS: Tippen Sie beim
Absolvieren eines Trainings auf den
Uhrenring, um weitere Seiten mit
Daten anzuzeigen.
Wenn Sie alle Schritte in Ihrem Training
ausgeführt haben, erscheint die Nachricht
„Training abgeschlossen".
So beenden Sie ein Training vorzeitig:
1. Drücken Sie die Taste stop.
2. Halten Sie die Taste
Ausdauertrainings
Die folgenden speziellen Zielvorgaben
können für Ausdauertrainings herangezogen
werden:
•
Zeit
•
Entfernung
•
Kalorien
Forerunner 405 Benutzerhandbuch
reset
gedrückt.
So richten Sie ein Ausdauertraining
ein:
1. Halten Sie den Bereich
und wählen Sie
Ausdauer.
2. Wählen Sie den
Ausdauertrainings.
3. Geben Sie unter
die Dauer ein.
4. Wählen Sie Training start.
5. Drücken Sie start.
Herzfrequenz-Trainings
hinWeiS: Für Herzfrequenz-
Trainings benötigen Sie ein
Herzfrequenzmessgerät.
Mit dem Forerunner können Sie innerhalb
eines bestimmten Herzfrequenzbereichs
oder innerhalb eines bestimmten
Herzschlag-Wertebereichs (bpm) trainieren.
Die Einstellungen unter Typ und Dauer
funktionieren genau wie bei einem
Ausdauertraining.
Trainingsmodus
menu
gedrückt,
Training
>
Trainings
Typ
des
Dauer
einen Wert für
>
5
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