Philips EnergyLight HF3309 Bedienungsanleitung Seite 37

◗
Kun valitset etäisyydenvalitsimella etäisyydeksi 20, 40 tai 60 cm, valohoidon kesto tulee
näyttöön.Voit halutessasi muuttaa hoidon kestoa voimakkuusvalintaa muuttamalla.
Voimakkuuden vähentäminen lisää hoidon kestoa ja päinvastoin. Maksimivoimakkuudella ja 20
cm:n etäisyydellä valohoidon kesto on 30 minuuttia (kuva 3).
◗
Näyttö ei aina näytä valohoidon kestoa. Se merkitsee sitä, että valitulla etäisyydellä ja valon
voimakkuudella ei saavuteta positiivisia vaikutuksia, joita saavutetaan noudatettaessa
etäisyydestä ja kestosta annettuja ohjeita. Näin käy, jos esimerkiksi liian suuri etäisyys (60 cm)
yhdistetään alhaiseen valon voimakkuuteen.
◗
Kun asetat etäisyydenvalitsimen asentoon manuaalinen, voit käyttää laitetta silloin, kun et voi
istua hoidon aikana tietyn etäisyyden päässä laitteesta. Manuaalinen valinta mahdollistaa sen,
että voit muuttaa valon voimakkuutta, mutta valohoidon kestoa ei näytetä näytössä. Kun
etäisyyttä ei ole valittu, hoidon tehoa ei voida mitata tai taata.
Kun käynnistät laitteen, valo syttyy ja on aluksi voimakkaimmillaan.Voimakkuus vaihtuu muutaman
sekunnin kuluttua valitsemallesi tasolle.
Käyttö
Suosittelemme, että aloitat EnergyLight-laitteen käytön heti, kun tunnet kaamosrasitusta tai tunnet
tarvitsevasi lisää valoa.
1 Asetu laitteen viereen ja käännä lamppukotelo sellaiseen asentoon, että voit mukavasti katsoa
valon suuntaan (kuva 4).
Varmista, että etäisyys kasvojesi ja lamppukotelon välillä on 20 - 60 cm.
◗
Ei ole tarpeen istua suoraan laitteen edessä (kuva 5).
◗
Vain HF3309: Energiatason näyttö ilmaisee energiamäärän, jonka lamppu on säteillyt
kirkasvalohoidon aikana. Näyttö on jaettu kymmeneen osaan, joista jokainen edustaa 10 %:a
käytetystä energiasta.
◗
Koko valohoitoa ei tarvitse ottaa yhtäjaksoisesti.Voit välillä keskeyttää valohoidon ja jatkaa
myöhemmin, jos tällainen sopii sinulle paremmin.
2 Vain HF3309: Paina keskeytyspainiketta, kun haluat keskeyttää valohoidon. Keskeytyssymboli
alkaa vilkkua näytössä. Paina keskeytyspainiketta uudelleen, kun haluat jatkaa valohoitoa.
3 Katso valoon päin aina välillä.
Älä katso valoa kohti jatkuvasti! Voit tehdä jotain muuta koko ajan, voit esimerkiksi lukea, kirjoittaa,
ommella tai tehdä käsitöitä samalla kun otat valohoitoa ja aina välillä katsot valoon päin.
4 Ota hoito mieluiten kello 6.00:n ja kelllo 20.00:n välillä (kuva 6).
Huomautus: Jos haluat sopeuttaa biologista kelloa, suosittelemme, että otat ylimääräisen valohoidon
B
aamulla heti herättyäsi.
5 Jatka valohoitoa, kunnes tunnet olosi paremmaksi.
Yleensä olo paranee 1 viikossa.
Voit ottaa kirkasvalohoitoa niin usein kuin haluat vuoden pimeänä aikana. Ota valohoitoa vähintään
viitenä peräkkäisenä päivänä.
6 HF3308:Katkaise laitteesta virta käytön jälkeen ja irrota pistotulppa pistorasiasta.
◗
HF3309: Noin 2 minuuttia ennen valohoidon päättymistä näytössä näkyvä aika vilkkuu
minuutin ajan. Kun minuutti on kulunut, myös energiatason näyttö alkaa vilkkua ja vilkkuu,
kunnes laitteen virta katkaistaan automaattisesti.
7 Irrota pistotulppa pistorasiasta.
SUOMI
37