Nederlands - Philips EnergyLight HF3309 Bedienungsanleitung

NEDERLANDS

19
Inleiding
Dit apparaat is geschikt voor het nemen van een lichtbad en is tevens te gebruiken als normale
verlichting. Lichtbaden kunnen de vermoeidheid, neerslachtigheid en het gebrek aan energie
tegengaan die veel mensen in de herfst en winter ervaren wanneer de dagen donkerder en korter
zijn. Deze symptomen, waarvan aangenomen wordt dat ze het gevolg zijn van ontregeling van onze
biologische klok, worden vaak aangeduid als de 'winterblues'. Een tekort aan licht kan tevens een
negatief effect hebben op ons slaap-waakritme.
De EnergyLight en de winterblues
De winterblues worden gekenmerkt door een combinatie van symptomen: vermoeidheid, een
gebrek aan energie en de behoefte aan meer slaap, onverwachte stemmingswisselingen, moeite
hebben met opstaan in de ochtend en concentratieproblemen. Soms kunnen de winterblues leiden
tot een gewichtstoename, omdat uw lichaam behoefte heeft aan voedsel dat rijk is aan suiker en
koolhydraten, zoals pasta en chocola. De winterblues treden op gedurende de donkere periode van
het jaar, d.w.z. tussen september en maart. Meer dan 60% van de bevolking heeft last van één of
meer symptomen van de winterblues.Veel gezondheidsdeskundigen zijn het erover eens dat de
winterblues tegen kunnen worden gegaan door blootstelling aan helder licht. Met helder licht wordt
bedoeld daglicht met een bepaalde intensiteit.Tijdens de winter is de lichtintensiteit veel lager dan in
de zomer: op een sombere winterdag zal de lichtintensiteit variëren van 2.500 tot 10.000 lux, terwijl
de lichtintensiteit op een heldere zomerdag kan oplopen tot wel 100.000 lux. Bovendien brengen
mensen in de winter veel tijd binnen door, thuis of op het werk, waar kunstlicht vaak een intensiteit
heeft van slechts 500 lux en soms zelfs nog minder. Philips heeft dit speciale lichtapparaat ontwikkeld
samen met wetenschappers en medische specialisten op het gebied van het behandelen van de
winterblues. Met dit apparaat kunt u op een veilige manier de hoeveelheid licht opnemen die nodig
is om de winterblues te laten verdwijnen. Klinische tests hebben aangetoond dat helder licht werkt.
In ongeveer 90% van de gevallen verdwijnen de winterblues bij regelmatig gebruik van de
EnergyLight. Het nemen van lichtbaden wordt algemeen gezien als één van de veiligste en
effectiefste manieren om de winterblues tegen te gaan.
De EnergyLight en het slaap-waakritme
Een tekort aan licht speelt een belangrijke rol in de verstoring van ons slaap-waakritme. Hormonen
worden niet langer op het juiste moment van de dag geproduceerd, het wordt moeilijker om de
hele nacht goed door te slapen en de behoefte aan het doen van dutjes overdag neemt toe.
Onderzoek heeft aangetoond dat een extra dosis licht ons slaap-waakritme versterkt en daardoor
de kwaliteit van onze slaap en ons functioneren overdag verbetert. De EnergyLight geeft deze extra
dosis licht.
Wilt u meer informatie over de gezondheidsvoordelen, ga dan naar www.philips.com en zoek op
'EnergyLight'.
Wilt u meer informatie omtrent het gebruik van de EnergyLight bij het tegengaan van de negatieve
effecten van het werken in ploegendienst, dan kunt u contact opnemen met onze gespecialiseerde
distributeur: MediluX BV, tel. 0411-642834.