Användning Av Apparaten - Philips EnergyLight HF3309 Bedienungsanleitung

HF3309:
1 Ställ in avståndet genom att vrida avståndsregleringen till önskat läge.
2 Ställ in ljusintensiteten genom att vrida ljusregleringen till önskat läge.
◗
När du ställer in avståndsregleringen på 20, 40 eller 60 cm visas ljusbadets längd i
teckenfönstret. Du kan alltid anpassa tiden genom att ställa in en annan ljusintensitet. Om du
sänker ljusintensiteten varar ljusbadet längre och vice versa. Exempel: om du väljer den
högsta ljusinställningen och ett avstånd på 20 cm kommer ljusbadet att vara i 30 minuter (fig.
3).
◗
Det kan hända att längden på ljusbadet inte visas i teckenfönstret. Detta indikerar att det
inställda avståndet och ljusintensiteten inte ger de positiva effekter som kan väntas om den
fastställda kombinationen av avstånd och tid följs. Detta kan till exempel inträffa om du väljer
för långt avstånd (60 cm) i kombination med låg ljusintensitet.
◗
När du ställer in avståndsregleringen på manuell inställning kan du använda apparaten när du
inte kan sitta på ett inställt avstånd från den.Vid denna inställning kan du justera
ljusintensiteten men ljusbadets längd visas inte i teckenfönstret. Eftersom inget avstånd valts
kan inte effekten mätas eller garanteras.
När du startar apparaten tänds lamporna med högsta ljusintensitet. Efter några sekunder
kommer ljusintensiteten att justera sig själv till den nivå du valt.
Användning av apparaten
Det är tillrådligt att börja använda EnergyLight så snart som du känner att vintertröttheten börjar
komma eller när du känner att du behöver extra ljus.
1 Sätt dig nära apparaten och rikta skärmen på ett sådant sätt att du kan titta bekvämt i
riktning mot ljuset (fig. 4).
Avståndet mellan ansiktet och skärmen måste vara 20 till 60 cm.
◗
Du behöver inte sitta precis framför apparaten (fig. 5).
◗
Endast HF3309: Energinivåindikatorn visar den totala mängden energi som redan avgetts
under ljusbadet. Indikatorn är indelad i tio delar som varje motsvarar 10% av avgiven energi.
◗
Du behöver inte ta hela ljusbadet på en gång utan avbrott. Om det passar dig bättre kan du
avbryta och ta resten av ljusbadet vid ett senare tillfälle.
2 Endast HF3309:Tryck på pausknappen om du vill avbryta ljusbadet. Paussymbolen i
teckenfönstret börjar blinka.Tryck på pausknappen igen om du vill fortsätta med ljusbadet.
3 Titta in i ljuset då och då.
Stirra inte in i ljuskällan hela tiden. Du kan under tiden syssla med annat som t.ex. att skriva, läsa,
brodera eller annat handarbete medan du tar ljusbadet och allt emellanåt tittar in i ljuset.
4 Ta helst ljusbaden mellan kl. 6 på morgonen och 8 på kvällen (fig. 6).
Obs! Om du vill återställa din biologiska klocka rekommenderar vi att du tar ett extra ljusbad på
B
morgonen, omedelbart efter du vaknat.
5 Upprepa ljusbaden tills du mår bättre.
I allmänhet märks förbättringar inom 1 vecka.
Du kan upprepa ljusbaden så ofta du vill under den mörka perioden på året.Ta ett ljusbad under
minst 5 på varandra följande dagar.
6 HF3308: Stäng av apparaten efter användningen och dra ut stickkontakten ur vägguttaget.
◗
HF3309:Tiden i teckenfönstret blinkar under 1 minut ungefär 2 minuter innan ljusbadet tar
slut. Efter denna minut börjar även energinivåindikatorn att blinka tills apparaten automatiskt
stängs av.
7 Dra ut stickkontakten ur vägguttaget.
SVENSKA
33