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Suunto Spartan Sport
3. Eigenschaften
3.1. Überwachung von Aktivitäten
Ihre Uhr zeichnet das Gesamtniveau Ihrer Aktivitäten während des Tages auf. Dies ist ein
wichtiger Faktor, egal ob Sie nur fit und gesund bleiben möchten, oder für einen
bevorstehenden Wettbewerb trainieren.
Aktiv sein ist gut, aber wenn Sie hart trainieren, müssen Sie ausreichend Ruhetage mit wenig
Aktivität einlegen.
Der Aktivitätszähler wird jeden Tag um Mitternacht automatisch zurückgesetzt. Am Ende jeder
Woche (Sonntag) zeigt die Uhr eine Zusammenfassung Ihrer Aktivitäten an, mit
Wochendurchschnitt und Tagesgesamtwerten.
Zum Ansehen Ihrer im Laufe des Tages insgesamt zurückgelegten Schritte wischen Sie auf
dem Ziffernblatt nach oben, oder drücken Sie auf die untere Taste.
Ihre Uhr zählt die Schritte über einen Beschleunigungsmesser. Die Gesamtschrittzahl wird
rund um die Uhr gezählt, auch während der Aufzeichnung von Trainingsstunden und anderer
Aktivitäten. Naturgemäß können bei verschiedenen Sportarten, wie z. B. Schwimmen und
Radfahren, keine Schritte gezählt werden.
Zusätzlich zu den Schritten können Sie den geschätzten Kalorienverbrauch des Tages durch
Tippen auf das Display ansehen.
Die große Zahl in der Mitte des Displays ist die geschätzte Anzahl aktiver Kalorien, die Sie
bislang verbrannt haben. Darunter wird die Gesamtanzahl der verbrannten Kalorien
angezeigt. In der Gesamtsumme sind sowohl aktive Kalorien als auch Ihr Grundumsatz
enthalten (siehe nachstehend).
Der Ring in beiden Displays zeigt an, wie weit Sie von Ihren täglichen Aktivitätszielen entfernt
sind. Sie können diese Ziele gemäß Ihren persönlichen Vorstellungen anpassen (siehe
nachstehend).
Sie können sich durch Wischen nach rechts auch Ihre Aktivitäten während der letzten sieben
Tage anzeigen lassen. Zum Wechseln zwischen Schritten und Kalorien tippen Sie auf das
Display oder drücken Sie die Mitteltaste.
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