Instrucciones De Entrenamiento; Medición De La Frecuencia Cardíaca - SPORTSTECH FX300 Benutzerhandbuch

SEGURIDAD:
1. Recomendamos disminuir la velocidad al principio y sujetarse a los pasamanos hasta que se haya
familiarizado con la cinta de correr.
2. nserte el extremo magnético de la llave de seguridad (No.D07) en la consola del ordenador y enganche
el extremo opuesto (con el clip de seguridad) a su ropa antes de empezar a entrenar. Para dejar de
entrenar, presione el botón STOP o retire la llave de seguridad (No.D07) y la cinta de correr se detendrá
inmediatamente.

14. INSTRUCCIONES DE ENTRENAMIENTO

PRIMEROS PASOS:
Antes de comenzar cualquier programa de ejercicios, debe consultar a su médico para identificar cualquier
problema físico u otros problemas de salud que puedan representar un riesgo para su salud cuando use el
dispositivo, o incluso interferir con su uso.
Preste atención a las señales de su cuerpo. El uso incorrecto o excesivo puede ser peligroso para su salud.
Deje de entrenar inmediatamente en caso de experimentar uno o más de los siguientes síntomas: dolor,
opresión en el pecho, ritmo cardíaco irregular y disnea, somnolencia, mareos o náuseas.
Conozca su cinta de correr. Antes de intentar usar la cinta de correr, tómese suficiente tiempo para
familiarizarse con los controles.
1. Tan pronto se suba a la cinta, puede pararse con los pies en los soportes laterales y estabilizarse
sujetándose a los pasamanos.
2. Ahora enganche el extremo del clip de la llave de seguridad a su vestimenta e inserte el extremo
magnético de la llave en la consola del ordenador.
3. Presione el botón START para iniciar el dispositivo.
4. El dispositivo partirá a la velocidad preestablecida de 1 km/h. En caso de sentirse a gusto, puede
aumentar la velocidad lentamente.
5. Cuando haya terminado el entrenamiento, presione el botón STOP o retire el extremo magnético de la
llave de seguridad para detener el dispositivo.
15. MEDICIÓN DE LA FRECUENCIA CARDÍACA
Es peligroso medir su ritmo cardíaco mientras
corre, solamente mida su ritmo cardíaco cuando
no esté corriendo.
Presione suavemente el botón del sensor de
frecuencia cardíaca infrarroja (G01) para medir
su frecuencia cardíaca.
Mantenga el dedo firme hasta que el valor del
pulso deje de parpadear.
Considere solamente estos datos de referencia.
No pueden usarse con fines médicos.
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