Herzfrequenzregelung - SPORTSTECH FX300 Benutzerhandbuch

BPM (Schläge pro Minute)
Alter
H
STANDART
15 195 123
16 194 122
17 193 122
18 192 121
19 191 121
20 190 120
21 189 119
22 188 119
23 187 118
24 186 118
25 185 117
26 184 116
27 183 116
28 182 115
29 181 115
30 181 114
31 180 113
32 179 113
33 178 112
34 177 112
1. Drücken Sie die Taste „P" im Standby-Modus kontinuierlich. Die Herzfrequenzregelung finden Sie unter HP1 bis HP2. Die
Höchstgeschwindigkeit für HP1 beträgt 10,0 km/h und die Höchstgeschwindigkeit für HP2 12,0 km/h. Drücken Sie dann direkt
die START-Taste und das System empfiehlt ein Alter von 30 Jahren und ein Herzfrequenz-Ziel von 114.
2. Taste „M" drücken und Alter einstellen. Das Fenster wird angezeigt und zeigt das Standardalter von 30 Jahren an. Der Benut-
zer kann die GESCHWINDIGKEITSTASTEN +/- drücken, um das Alter einzustellen. Das Alter kann zwischen 15 und 80 Jahren
eingestellt werden. Verwenden Sie die HRC PARAMETER oben als Referenz
3. Nach Auswahl des Alters drücken Sie die Taste „M" und das System schlägt Ihnen einen geeigneten Herzfrequenzwert ent-
sprechend Ihrem Alter vor. Drücken Sie die GESCHWINDIGKEITSTASTEN +/-, um den Zielpulswert einzustellen. Der Wert liegt
zwischen 84-195. Verwenden Sie die HRC PARAMETER oben als Referenz
4. Nachdem Sie den Alters- und Herzfrequenzwert gewählt haben, drücken Sie die Taste „M" und geben Sie die Zeiteinstellung
ein. Die Standardzeit beträgt 10:00 Minuten. Sie können die GESCHWINDIGKEITSTASTEN +/- drücken, um die Zeit im Bereich
10:00 - 99:00 einzustellen
5. Drücken Sie zum Starten die Taste START
6. Im Programm HRC stehen die GESCHWINDIGKEITSTASTEN +/- zur Verfügung, um die Geschwindigkeit einzustellen. Das Sys-
tem kann sie automatisch anpassen, um den Zielpulswert des Benutzers zu erreichen.
7. Die erste Minute Ihres Laufens ist die Aufwärmphase. Das System passt die Geschwindigkeit nicht automatisch an; nur eine
manuelle Einstellung ist innerhalb der ersten Minute möglich. Nach dieser Zeit addiert das System die Geschwindigkeit mit
der Frequenz mit jeweils 0,5 km/h. Wenn der HP1- oder HP2-Wert die Maximalgeschwindigkeit erreicht und der Herzfre-
quenz-Sollwert nicht erreicht wurde, wird die Geschwindigkeit unverändert beibehalten. Das Gerät stoppt automatisch, wenn
die eingestellte Zeit erreicht ist.
HINWEIS: Das Programm zur Herzfrequenzregelung kann nur verwendet werden, wenn der Brustgurt angelegt ist. Der Brustgurt
muss nahe der Brust und an der Haut getragen werden.has been finished.

17. HERZFREQUENZREGELUNG

HRC PARAMETER
BPM (Schläge pro Minute)
Alter
N H
STANDART
123 35 176
122 36 175
122 37 174
121 38 173
121 39 172
120 40 171
119 41 170
119 42 169
118 43 168
118 44 167
117 45 166
116 46 165
116 47 164
115 48 163
115 49 162
114 50 162
113 51 161
113 52 160
112 53 159
112 54 158
55 157
56 156
57 155
24
Alter
N
111 111 58
110 110 59
110 110 60
109 109 61
109 109 62
108 108 63
107 107 64
107 107 65
106 106 66
106 106 67
105 105 68
104 104 69
103 103 70
103 103 71
103 103 72
102 102 73
101 101 74
101 101 75
100 100 76
100 100 77
99 99 78
98 98 79
98 98 80
BPM (Schläge pro Minute)
H N
STANDART
154 97 97
153 97 97
152 96 96
151 95 95
150 95 95
149 94 94
148 94 94
147 93 93
146 92 92
145 92 92
144 91 91
143 91 91
143 90 90
142 90 89
141 90 89
140 90 88
139 90 88
138 90 87
137 90 86
136 90 86
135 90 85
134 90 85
133 90 84