Reebok i-rower Bedienungsanleitung Seite 96

PL
Wiek
Po naciśnięciu STOP, na wyświetlaczu pojawi się wskaźnik wieku z ustawioną wartością 35 lat. Naciśnij przyciski
ze strzałkami, aby ustawid swój wiek. Aby przyspieszyd ustawianie przytrzymaj przycisk. Ustawianie możliwe
jest w przedziale od 10 do 99. Naciśnij STOP, aby potwierdzid ustawienie wieku.
Program fitness
W programie fitness na podstawie wcześniej zakodowanych danych użytkownika zostanie określony zakres
częstotliwości pracy serca, w którym powinien odbywad się twój trening. Przybliżone wartości pulsu możesz
obliczyd wg wzoru poniżej:
Przybliżona właściwa wartośd pulsu ( 220-wiek) x 65%
Przybliżona maksymalna właściwa wartośd pulsu ( 220- wiek) x 85%
Przykład: Przybliżona właściwa wartośd pulsu dla użytkownika w wieku 35 lat to 120.
Program fitness wyłączy się, jeśli komputer przez 30 sekund nie będzie mógł odebrad sygnału. Jeśli użytkownik
przez dłużej niż 3 minuty nie wznowi treningu, przyrząd przejdzie w stan spoczynku.
Program fitness trwa 20 minut. Czas liczony jest od 20 minut do zera. Przebyty dystans jak i ilośd spalonych
kalorii liczona jest od zera w górę.
Wciśnij STOP, aby zakooczyd program. Jeśli naciśniesz dwa razy klawisz STOP, program przejdzie do trybu
POWER ON. Aby kontynuowad test, wciśnij klawisz START lub rozpocznij pedałowanie. Naciśnij teraz klawisz
START, aby rozpocząd program fitness. Na podstawie obliczonej przez komputer wartości pulsu, będziesz mógł
wybrad dowolną prędkośd w oknie SPEED. Jeżeli w oknie SPEED pojawi się strzałka w górę, powinieneś
zwiększyd swoją prędkośd. Jeżeli w oknie SPEED pojawi się strzałka w dół, powinieneś zmniejszyd swoją
prędkośd. W przypadku 35-letniego użytkownika z pulsem znajdującym się w granicach 126-135, komputer
zaproponuje zmniejszenie prędkości. Jeżeli natomiast puls będzie w granicach 106-115, komputer zaproponuje
zwiększenie prędkości.