Reebok i-rower Bedienungsanleitung Seite 88

SRB
Prikaz frekvencije srca
Uz spravu dolazi remen za prsa. Da biste ocitali srcani ritam postavite pojas prema uputama.
Trening frekvencije srca
Da biste ostvarili optimalne rezultate treninga preporučljivo je da intenzitet vašeg treninga usmeravate preko
frekvencije srca.
Naročito je neophodno da tačno definišete puls sa kojim želite da trenirate, da biste na siguran i jednostavan
način poboljšali vašu fizičku kondiciju.
Slededa tabela koja je bazirana na podacima vaše maksimalne frekvencije srca može vam poslužiti kao
orijentacija u definisanju optimalnog nivoa i intenziteta vašeg treninga.