Reebok i-rower Bedienungsanleitung Seite 75

HR
Određivanje potrošnje kalorija
Kada se nalazite u POWER ON modusu, pritisnite STOP tri puta, da bi ste dospijeli u postavke programa.
Monitor za kalorije de treptati i pokazivati unaprijed postavljenu vrijednost 50.
Pomodu tipke sa strelicom odredite kalorije koje želite potrošiti. Svakim pritiskom na ovu tipku povisujete ili
smanjujete tu vrijednost za 10 jedinica. Držite li tipku pritisnutom, modi dete brže odrediti količinu kalorija.
Postavka kalorija je moguda u rasponu od 10 do 999.
Nakon što ste odredili kalorije, pritisnite START da bi ste započeli s treningom. Računalo odbrojava zadane
kalorije unatrag, vrijeme i udaljenost biti de obračunati. Kada kalorije dosegnu "0", računalo ce Vas upozoriti
dugim zvučnim signalom, te nakon toga, 30 sekundi pokazivati sve podatke Vašeg treninga. Nakon 30 sekundi
konzola de se vratiti u POWER ON status.
20 minutni fitness test
Za provođenje testa, korisnik prvo mora unijeti svoje podatke: težinu, visinu i dob. Na osnovu tih podataka i
učestalosti otkucaja srca, program izračunava prikladan intezitet treninga. Ovisno o tome, u kojoj mjeri
korisnik može ispunjavati zahtjeve treninga ( održavanje zadanog pulsa i brzine), računalo de stvoriti statističke
podatke. Korisnik bi trebao započeti s razinom 1 i promijeniti razinu kada je osvojio najviši mogući broj
bodova.
Da bi ste započeli s ovim programom, pritisnite Fitness Test Tipku dok se konzola nalazi u POWER ON modusu.
Monitor konzole se sastoji od slijedećih podataka: