Reebok i-rower Bedienungsanleitung Seite 45

H
Kalória-célmegadás
Ha ön a POWER ON állapotban van, nyomja meg a STOP gombot háromszor a programbeállításhoz. A
kalóriakijelző felvillan és a beállított értéket, 50-t mutat. Használja a nyílgombot a célkalória kiválasztásához.
Az UP (FEL) vagy a DOWN (LE) gombok minden egyes megnyomásával a kalóriamegadás 10 egységgel változik.
Tartsa a nyílgombot lenyomva a kalóriabeállítás gyorsításához. A kalóriabeállítás 10:00-től 999-ig lehetséges.
Miután befejezte a kalóriabeállítást,nyomja meg a START-ot edzésének elkezdéséhez. A számítógép csak a
beállított kalóriát számolja vissza „0"-ra, idő és távolság „0"-ról emelkedik. Ha a táv lenullázódott, egy hosszú
Pip hanggal jelzi és a következő 30 másodpercben az összes edzési adat látható. 30 másodperc után a konzol
visszakapcsol POWER ON állapotba.
20 perces Fitness Teszt
A Fitness Teszt használatához meg kell adni előszőr a felhasználó egyéni adatait, ami a felhasználó súlyából,
magasságából, és életkorából áll. Ezen adatok alapján és a megállapított szívfrekvenciából (a kézpulzuson
keresztül) a program kiszámítja a megfelelő intenzitási szintet, amin a felhasználó egy, a pulzushoz igazított
optimális és hatékony edzést végezhet. Az alapján, hogy a felhasználó a program követelményeit hogyan tudja
követni (a megadott pulzus és a megadott sebesség tartása), a számítógép egy rövid statisztikát ad a
felhasználónak az egyéni profilban az edzésről. A felhasználó számára ajánlott az 1. szinten kezdeni és a
maximális pontszám elérése után váltani a 2. szintre, es igy tovabb.
A Fitness teszt indításához nyomja meg a Fitness teszt gombot amennyiben gépe a POWER ON állapotban van.
A képernyő ekkor így néz ki: