Reebok i-rower Bedienungsanleitung Seite 56

RO
Vârsta
După ce aţi apăsat STOP indicatorul de vârstă sclipeşte iar valoarea prealabilă de 35 ani va fi afişată. Apăsând
butoanele cu săgeţi puteţi modifica această vârsta. Ţineţi butonul respectiv apăsat pentru a acelera acest
procedeu. Valoarea de înnăţime se poate afla în intervalul de 10 şi 99 de ani. Apăsaţi STOP pentru a salva
vârsta potrivită.
Programul de fitnes
Programul de fitnes va stabili intervalul ritmului cardiac optimal pe baza datelor personale. La ce resultate vă
puteţi aştepta vă arată exempul următor:
Ritmul cardiac normal:
Ritmul cardiac maxim:
Exemplu: În cazul în care utilizatorul are o vârstă de 35 de ani, ritmlu cardiac normal este de 120.
Programul de fitnes se va întrerupe automat în cazul în care computerul nu va înregistra nici un semnal timp
de 30 de secunde. În cazul în care nu folosiţ aparatul timp de 3 minute, aparatul va schimba în starea de
hibernare.
În programul de fitnes computerul porneşte programul de 20 de minute şi numără de la 20:00 la 0:00. Distanţa
şi caloriile vor fi socotite de la 0 în sus. Apăsaţi STOP de două ori programul va schimba în starea POWER ON.
Pentru a continua testul apăsaţi START sau începeţi din nou să pedalaţi. Ca să porniţi testul de fitnes apăsaţi
START.
Programul
În funcţie de valorile măsurate, programul va afişa diferite viteze în fereastra SPEED între care puteţi alege. În
cazul în care pe ecranul de SPEED va apărea o săgeată care arată în sus, trebuie să măriţi viteza. Dacă va fi
afişată o săgeată cu vârful în jos, trebuie să reduceţi viteza. În cazul în care de exemplu un utilizator de 35 de
ani are un puls între 126 şi 135, computerul va propune reducerea vitezei (săgeata va arăta în jos). În cazul în
care pulsul registrat are valori între 106 şi 115, computerul va propune mărirea vitezei (săgeata va arăta în
sus).
( 220-vârsta) x 65%
( 220- vârsta) x 85%