Inhaltsverzeichnis
Werbung
4. Verändern Sie die Neigung des Lauftrainers,
wie gewünscht.
Um die Neigung
des Lauftrainers
zu ändern,
drücken Sie die
Neigungs-Auf-
oder die
Neigungs-Ab-Tasteå [INCLINE]. Jedes Mal, wenn
man die Neigungs-Auf- oder die Neigungs-Ab-
Taste betätigt, verändert sich die Neigung um
0,5%. Um die Neigung schneller zu verändern,
drücken Sie die von 0 bis 12 nummerierten Tasten.
Anmerkung: Nachdem man die Neigungstasten
gedrückt hat, dauert es einen Moment, bevor der
Lauftrainer die gewünschte Neigungseinstellung
erreicht.
5. Wählen Sie einen Anzeigemodus und verfolgen
Sie Ihren Fortschritt anhand des Displays.
Während Sie sich auf dem Laufband fortbewegen,
kann das Display die folgenden
Trainingsinformationen anzeigen:
• Geschwindigkeit [SPEED] des Laufbands.
• Ihre Laufgeschwindigkeit in Minuten pro Meile
oder pro Kilometer [PACE].
• Ungefähre Anzahl der bereits verbrannten
Kalorien [CALS].
• Abgelaufene Zeit [TIME].
• Bereits zurückgelegte Strecke [DIST].
• Die Anzahl der Runden [LAPS], die Sie vollendet
haben.
• Die Neigungseinstellung [INCLINE] des
Lauftrainers, wenn sich die Neigungseinstellung
verändert.
• Ihre Herzfrequenz. Amerkung: Ihre Herzfrequenz
kann nur angezeigt werden, wenn Sie den
Handgriff-Pulsmesser oder Brustgurt-pulsmesser
verwenden.
• Das Display kann auch eine Straße simulieren.
Im manuellen Modus bietet der Computer acht ver-
schiedene Anzeigemodi. Abhängig vom gewählten
Anzeigemodus werden verschiedene
Trainingsinformationen im Display angezeigt.
Drücken Sie wiederholt die [DISPLAY]-Taste, um
den gewünschten Anzeigemodus einzustellen.
Bei jedem Display-Modus erscheinen
Geschwindigkeit und Neigung einige Sekunden
lang, wenn man die Einstellung verändert.
Man kann die Lautstärke durch Drücken auf die
Lautstärke-Auf- und –ab-Tasten [VOLUME] verän-
dern.
Während des Trainings gibt das Workout-
Intensitätsprofil den ungefähren Intensitätsgrad
Ihres Trainings an. Wenn z.B. acht Indikatoren im
Profil aufleuchten, dann zeigt das Profil an, dass
dieser Intensitätsgrad ideal for aerobes Training
ist.
Workout-Intensitätsprofil
Um der Computer wieder einzustellen, drücken Sie
die Stopp-Taste, ziehen Sie den Schlüssel ab und
stecken Sie den Schlüssel wieder ein.
15
Werbung
Inhaltsverzeichnis
