Polar Flow Webservice; Feed; Erforsche; Tagebuch - Polar OH1 Gebrauchsanleitung

POLAR FLOW WEBSERVICE

Im Polar Flow Webservice kannst du jedes Detail deines Trainings planen und analysieren sowie mehr über
deine Leistung erfahren. Du kannst die Highlights deines Trainings mit deinen Freunden in der Polar Flow
Community teilen, dich für Gruppentrainings anmelden und ein personalisiertes Trainingsprogramm für einen
Laufevent erhalten.
Der Polar Flow Webservice zeigt außerdem den Prozentsatz der Erfüllung deines täglichen Aktivitätsziels
und die Details deiner Aktivität und hilft dir, zu verstehen, wie sich deine täglichen Gewohnheiten und Ent-
scheidungen auf dein Wohlbefinden auswirken.
Du kannst deinen OH1 mit deinem Computer unter flow.polar.com/start "Einrichten deines OH1" auf Seite 10.
Dort wirst du dazu angeleitet, die Polar FlowSync Software zum Synchronisieren von Daten zwischen dei-
nem Polar OH1 und dem Webservice herunterzuladen und zu installieren sowie einen Account für den Polar
Webservice zu erstellen. Wenn du die Einrichtung mit einem Mobilgerät und der Polar Flow App vor-
genommen hast, kannst du dich mit den Anmeldedaten, die du bei der Einrichtung festgelegt hast, beim Polar
Flow Webservice anmelden.

FEED

In deinem Feed kannst du sehen, was du und deine Freunde in letzter Zeit geleistet habt. Sieh dir die neues-
ten Trainingseinheiten und Aktivitätszusammenfassungen an, teile deine Bestleistungen und kommentiere
und „like" die Aktivitäten deiner Freunde.

ERFORSCHE

Unter Erforsche kannst du die Karte durchsuchen und die geteilten Trainingseinheiten von anderen Benut-
zern mit Routeninformationen sehen. Du kannst auch die Routen von anderen nacherleben und dir die jewei-
ligen Highlights ansehen.
Um ein Video zu sehen, klicke auf den folgenden Link:
Polar Flow Webservice | Erkunden

TAGEBUCH

In deinem Tagebuch kannst du dir deine tägliche Aktivität, deinen Schlaf, geplante Trainingseinheiten (Trai-
ningsziele) und frühere Trainingsergebnisse ansehen.

FORTSCHRITT

Unter Fortschritt kannst du deine Entwicklung mit entsprechenden Berichten verfolgen.
Trainingsberichte sind ein praktisches Mittel, um deinen Fortschritt beim Training über längere Zeiträume hin-
weg zu verfolgen. In den Wochen-, Monats- und Jahresberichten kannst du die Sportart für den Bericht wäh-
len. Unter „Benutzerdefinierter Zeitraum" kannst du den Zeitraum und die Sportart wählen. Wähle den
Zeitraum und die Sportart für den Bericht aus den Dropdown-Listen aus und klicke auf das Zahnradsymbol,
um zu festzulegen, welche Daten du in dem Berichtsdiagramm anzeigen möchtest.
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