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HIIT
Dieses Trainingsprogramm beginnt mit einer Aufwärmphase darauf folgt eine Reihen von Sprint und Erholungsphasen.
Sie können sowohl Widerstands- wie auch Erholungsphasen entsprechend dem Sprintfaktor anapssen.
Dieses Trainingsprogramm wurde für Benutzer entwickelt, die ein auf Schnelligkeit ausgelegtes Intervallprogramm zur
Verbesserung ihrer Leistung wollten.
Dieses Trainingsprogramm kann mit dem Drücken der Taste HIIT gestartet werden.
Benutzerprofile
Die Track Connect-Konsole verfügt über vier Benutzerprofileinstellungen. Für jedes Profil kann der Benutzer seine
persönlichen Daten für eine schnellere Einstellung des Trainingprogramms speichern. Wenn das Profil erstellt wurde,
erscheint die Meldung ANGEMELDET im Textfenster. Wenn dieses Profil jedoch noch nicht definiert wurde, zeigt das
Textfenster die Meldung UNDEFINIERT.
Erstellung eines Benutzerprofils.
1.
Drücken Sie
und wählen Sie einen der Profilnamen.
2.
Halten Sie die
Das Textfenster zeigt PROFIL BEARBEITEN an.
3. Mit den Links-/Rechts-Pfeilen auf der Navigationstaste können Sie durch die Bearbeitungsoptionen blättern.
4. Mit den Auf-/Abwärts-Pfeilen auf der Navigationstaste können Sie Bearbeitungsoptionen einstellen (außer in
Namensänderung und BENUTZERDEFINIERTES PROGRAMM)
5.
Die
oder Links oder Rechts auf der Navigationstaste drücken, um Änderungen zu seichern und zur nächsten
Option zu wechseln.
6.
Die
drücken, um die Standardwerte zu ändern.
Im Textfenster wird PROFIL BEARBEITEN, dann wechseln Sie zum Einstellungsmenü für das Profil. Blättern Sie mit den
Links-/Rechtstasten durch das Menü. Drücken Sie die
Nach Anzeige der Meldung PROFIL BEARBEITEN zeigt das Textfenster PROFIL an. Wenn MEINE PROFILEINRICHTUNG
angezeigt wird, EINGABE drücken, um folgende Optionen zu bearbeiten:
Namensänderung
GEWICHT = XXX
ALTER = XX
für drei Sekunden gedrückt, um den Bearbeitungsmodus aufzurufen.
Drücken Sie
, das Textfenster zeigt PROFIL mit einem blinkendem P an. Nach oben oder
nach unten auf der Navigationstaste drücken, um die Buchstaben zu ändern. Links oder Rechts
auf der Navigationstaste drücken, um zwischen den verschiedenen Buchstaben hin und her zu
wechseln, die Taste
. Wenn mehr als 10 Sekunden lang keine Aktion vorgenommen wird, zeigt das Textfenster
die Meldung ZUM SPEICHERN EINGABE DRÜCKEN.
Nach oben oder nach unten auf der Navigationstaste drücken, um die Buchstaben zu ändern.
Drücken Sie Links oder Rechts auf der Navigationstaste, um zwischen Buschstaben zu wechseln
und die
, um Buchstaben zu löschen. Drücken Sie abschließend die
10 Sekunden lang keine Aktion vorgenommen wird, zeigt das Textfenster die Meldung ZUM
SPEICHERN EINGABE DRÜCKEN. Auswahloptionen sind 34 kg (75 lbs.) bis zur Höchstkapazität
des Produkts.
Nach oben oder nach unten auf der Navigationstaste drücken, um die Buchstaben zu ändern.
Links oder Rechts auf der Navigationstaste drücken, um zwischen den verschiedenen Buchstaben
hin und her zu wechseln, die Taste
abschließend die
. Wenn mehr als 10 Sekunden lang keine Aktion vorgenommen wird,
zeigt das Textfenster die Meldung ZUM SPEICHERN EINGABE DRÜCKEN. Auswahloptionen
sind 10-99 Jahre.
, um zur nächsten Option zu gelangen.
drücken, um Buchstaben zu löschen. Drücken Sie abschließend die
drücken, um Buchstaben zu löschen. Drücken Sie
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. Wenn mehr als
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