Life Fitness Track-Connect-Konsole Bedienungsanleitung Seite 13

von Zeit, Stufe und anderer trainingsspezifischer Information. Das Textfenster zeigt auch bestimmte Trainingsfeedbacks
an, wie TEMPO oder METS an, falls diese Funktionen im Einstellungsmenü eingeschaltet sind.
3. Bluetooth: Das Bluetooth-Symbol leuchtet auf, wenn ein kompatibles Gerät angeschlossen ist.
Laden Sie die Anwendung LFconnect auf Ihr Smartgerät, suchen und drücken Sie Einstellungen, aktivieren Sie
PROXIMITY Anmeldung und berühren Sie mit Ihrem Smartgerät die obere Ecke auf der rechten Seite der Konsole.
Folgen Sie den Anweisungen Ihres Smartgeräts, um die Bluetoothpaarung abzuschließen.
4. HERZFREQUENZ: Die Herzfrequenzanzeige berechnet Ihre aktuelle Herzfrequenz in Kontraktionen bzw. Schlägen
pro Minute während eines Trainingsprogramms. Sie müssen die Herzfrequenzelektroden umfassen oder einen
telemetrischen Brustgurt tragen, damit die Herzfrequenzanzeige funktioniert. Siehe Abschnitt 2.1 Telemetrisches
Brustgurtsystem. Life Fitness empfiehlt das Tragen eines Brustgurtes, um genaue Herzfrequenzmessungen zu erzielen.
Wenn Sie Probleme mit der Anzeige Ihrer Herzfrequenz haben, lesen Sie bitte den Abschnitt 2.2
Herzfrequenz-Handsensoren bzgl. Empfehlungen zur Verbesserung der Kontakt-Herzfrequenzanzeige.
5. Trainingsprofil: Das Programmprofil zeigt die Intensität eines Trainings durch verschieden hohe Säulen grafisch an.
Während des Trainings wird Ihre aktuelle Intensitätsstufe durch einen Pfeil über der jeweiligen Säule angezeigt.
Während eines Herzfrequenztrainings stellt das Programmprofil eine Grafik Ihrer Herzfrequenz dar. Jede der neun
Zeilen des Profils zeigt Ihre tatsächliche Herzfrequenz als Prozentsatz Ihrer maximalen Herzfrequenz. Deshalb wird
am Ende des Trainingsprogramms der Verlauf Ihrer Herzfrequenz während des gesamten Trainings angezeigt.
Herzfrequenzbereich
Säule
1
2
3
4
5
6
7
8
9
Hinweis: Der in der Tabelle angezeigte Prozentsatz zeigt Ihre Herzfrequenz als prozentualen Wert Ihrer
maximalen Herzfrequenz. Die maximale Herzfrequenz ist 206,9 - (0,67 x Ihr Alter). Beispielsweise ist die maximale
Herzfrequenz eines 40-jährigen 206,9 - 0,67 x 40) = 180. Während des Trainingsprogramms beim ersten
Intervall lag ihre Herzfrequenz bei 100. Deshalb 100/180 = 0,56 oder 56 % und das Profil würde den Benutzer
in Zeile 4 für den ersten Intervall der Trainingseinheit anzeigen.
6. ERGEBNISSE: Entfernung
Die Entfernung wird in Meilen oder Kilometern angezeigt. Die Entfernungsformel versucht, die Meilen so
wiederzugeben, als ob das Training im Freien durchgeführt wurde. Die Entfernungsformel stimmt nicht immer
mit anderen Produkten von Life Fitness oder anderen Herstellern überein. Die Entfernung kann im Einstellungsmenü
auf Kilometer geändert werden. Siehe Abschnitt 5,6 Verwendung des Einstellungsmenüs.
Kalorie
Eine Kalorie ist eine Einheit zur Messung von Energie. Eine Kalorie repräsentiert die Menge der Energie, die durch
Essen erlangt wird. Die Energie einer Kalorie reicht ungefähr aus, um die Temperatur eines Gramm Wasser um
1 Grad Celsius zu erhöhen. Die Konsole berechnet eine durchschnittliche Kalorienverbrennung auf Basis einer
Life Fitness rechtlich geschützten Kaloriengleichung. Diese Formel stimmt u. U. nicht mit Geräten anderer Hersteller
oder anderen Life Fitness Maschinen überein.
7. STUFE / STEIGUNG%: Es gibt zwei Anzeigentypen für Ergometer und Crosstrainer.
Prozentbereich der maximalen Herzfrequenz
<30 %
30 % - 39 %
40 % - 49 %
50 % - 59 %
60 % - 69 %
70 % - 79 %
80 % - 89 %
90 % - 99 %
100 %
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