Life Fitness Track-Connect-Konsole Bedienungsanleitung Seite 14

Widerstand: Sie stellen diesen Wert zwischen 1 und 20 ein. Der von Ihnen gewählte Wert stellt den Bremswiderstand
der Maschine ein.
Schwierigkeitsgrad: Sie stellen diesen Wert zwischen 1 und 20 ein. Der von Ihnen gewählte Wert stellt eine Reihe
von Bremswiderstandsstufen dar und ist nur mit den folgenden Trainingsprogrammen verfügbar: ZUFALL,
HÜGEL, EZ INCLINE Und SPORT-TRAINING. Wenn sie beispielsweise eine Schwierigkeitsstufe von 10 wählen,
entspricht das einer Reihe von tatsächlichen Bremswiderstandsstufen von 5 bis 14.
Es gibt zwei Anzeigentypen für Laufbänder.
Steigung: Sie stellen diesen Wert zwischen 0 u. 12 % (F3), 0 u. 15 % (T3) und 0,8 u. 15 % (T5) ein. Die Steigung
kann in Schritten von 0,5 % eingestellt werden.
Schwierigkeit: Diese Betriebsart wird nur bei den Trainingsprogrammen ZUFALL, HÜGEL, EZ INCLINE Und
SPORT-TRAINING verwendet. Der von Ihnen gewählte Wert stellt eine Reihe von Steigungen dar. Wenn Sie z.
B. eine Schwierigkeitsstufe von 10 auswählen, entspricht dies einem Bereich von Steigungsprozentsätzen zwischen
3,0 u. 7,0 (F3 und T3) sowie zwischen 3,8 % u. 7,5 % (T5).
Schwierigkeitswerte
Schwierigkeitsstufe
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
8. ZEIT: Das Zeitfenster zeigt die gesamte Trainingszeit an, die während der Einrichtung des Trainings von Ihnen
eingestellt wurde und je nach Programm zwischen 1 und 99 Minuten dauert. Während des Trainings zeigt die
Zeitanzeige die verbleibende Zeitdauer als Countdown an. Die Zeit kann beim Hochzählen im Einstellungsmenü
geändert werden. Die Zeitanzeige zeigt die bereits verstrichene Zeit an. Siehe Abschnitt 5,6 Verwendung des
Einstellungsmenüs. Die eingestellte Zeit kann jederzeit während des Trainings mit den Pfeiltasten nach oben und
unten verändert werden.
Widerstand (Ergometer
und Crosstrainer)
1-9
1-10
2-10
2-11
3-12
3-12
4-12
4-13
5-13
5-14
6-14
6-15
7-15
7-16
8-16
8-17
9-17
10-18
11-19
12-20
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Steigung (Laufbänder)
0,0 % - 1,0 %
0,0 % - 2,0 %
0,0 % - 3,0 %
0,0 % - 4,0 %
0,5 % - 4,5 %
1,0 % - 5,0 %
1,5 % - 5,5 %
2,0 % - 6,0 %
2,5 % - 6,5 %
3,0 % - 7,0 %
3,5 % - 7,5 %
4,0 % - 8,0 %
4,5 % - 8,5 %
5,0 % - 9,0 %
5,5 % - 9,5 %
6,0 % - 10,0 %
6,5 % - 10,5 %
7,0 % - 11,0 %
7,5 % - 11,5 %
8,0 % - 12,0 %
Steigung (nur T5)
0,8 % - 3,8 %
0,8 % - 4,5 %
0,8 % - 4,5 %
1,5 % - 4,5 %
1,5 % - 5,3 %
2,3 % - 5,3 %
2,3 % - 6,0 %
3,0 % - 6,0 %
3,0 % - 6,8 %
3,8 % - 7,5 %
4,5 % - 7,5 %
4,5 % - 8,3 %
5,3 % - 9,0 %
6,0 % - 9,8 %
6,8 % - 10,5 %
7,5 % - 12,0 %
8,3 % - 12,8 %
9,0 % - 13,5 %
9,8 % - 14,3 %
10,5 % - 15,0 %