Inhaltsverzeichnis
Werbung
Quicklinks
Werbung
Inhaltsverzeichnis
Verwandte Anleitungen für Life Fitness Track+ -Konsole
Inhaltszusammenfassung für Life Fitness Track+ -Konsole
- Seite 1 Track+ -konsole BeTrieBsanleiTung 9428901 REv a-1...
- Seite 2 Fax: (847) 288 3703 kundenberatung@lifefitness.com E-Mail Kundendienst: customersupport@lifefitness.com China und Hongkong Geschäftszeiten: 8:30 - 16.30 Uhr (MEZ) E-Mail Vertrieb/Marketing: Life Fitness Asia Pacific LTD Spanien consumerproducts@lifefitness.com Room 2610, Miramar Tower Geschäftszeiten: 7:00 - 18:00 Uhr (CST) Life Fitness IBERIA 132 Nathan Road ______________________________________ C/Frederic Mompou 5,1º1ª...
- Seite 3 Wir danken Ihnen für den Kauf eines Life Fitness Geräts. Lesen Sie sich vor Verwendung dieses Geräts dieses Benut- zerhandbuch sowie die Standfuß-Montageanleitung gut durch, damit Sie wissen, wie Sie alle Funktionen dieses Geräts sicher und korrekt bedienen. Wir hoffen, dass unser Produkt Ihren Erwartungen entspricht. Sollten Sie dennoch Hilfe vom Kundendienst benötigen, lesen Sie bitte den Abschnitt "Kundendienst".
-
Seite 4: Inhaltsverzeichnis
9. Garantieinformationen © 2013 Life Fitness, eine Tochtergesellschaft der Brunswick Corporation. Alle Rechte vorbehalten. Life Fitness ist ein Warenzeichen der Brunswick Corporation. FitLinxx ist eine Marke von Fitlinxx, Inc. Polar ist eingetragen Marke von Polar Electro, Inc. iPod® und iPhone® sind eingetragene Marken... - Seite 5 LIFE FITNESS Track+ -Konsole VORSICHT: Falsches oder übermäßiges Training auf dem Fitnessgerät kann zu Verletzungen führen. Sofern Risikofaktoren vorliegen, empfiehlt LIFE FITNESS NACHDRÜCKLICH, sich vor erstmaliger Trainingsaufnahme ärztlich untersuchen zu lassen. Dies gilt für Personen, die eine vererbungsbedingte Veranlagung zu Bluthochdruck oder Herzleiden haben, über 45 Jahre alt sind, rauchen, überhöhte Cholesterinwerte aufweisen, übergewichtig sind und/oder im letzten Jahr nicht regelmäßig Sport...
-
Seite 6: Wichtige Sicherheitsvorkehrungen
ƒ eine Öffnung fallen, schalten Sie das Gerät aus, ziehen Sie das Netzkabel aus der Steckdose und versuchen Sie vorsichtig, den Gegenstand zu entfernen. Falls das nicht gelingt, wenden Sie sich bitte an Ihren Life Fitness Kundendienst. Flüssigkeiten sollten nicht direkt auf das Gerät gestellt werden, sondern nur in einen Getränkehalter. Wir ƒ... - Seite 7 Betreiben Sie das Gerät niemals, wenn das Kabel oder der Stecker beschädigt ist, das Gerät nicht ƒ ordnungsgemäß funktioniert, heruntergefallen oder ins Wasser gefallen ist. Wenden Sie sich an den Life Fitness Kundendienst. Das Gerät darf nicht betrieben werden, wenn die Lüftungsschlitze blockiert sind. Achten Sie darauf, dass keine ƒ...
-
Seite 8: Erste Schritte
Herzfrequenz stimmt. Wenn dies nicht funktioniert, müssen Sie das Gerät u. U. verlangsamen, um einen genauen Messwert zu erhalten. Aus Sicherheitsgründen und zur Erzielung einer genauen Herzfrequenzanzeige empfiehlt Life Fitness, dass der Benutzer auf den seitlichen Rahmenteilen steht, wenn die Herzfrequenz mithilfe der Handsensoren kontrolliert wird. -
Seite 9: Pulsgesteuertes Zone Training
Bestimmung und Kontrolle der Trainingsintensität und damit zur Erzielung optimaler Resultate darstellt. Das pulsge- steuerte LIFE FITNESS Heart Rate Zone Training® setzt diese wissenschaftliche Erkenntnis praktisch um: Zone Training identifiziert den optimalen Herzfrequenzbereich, d.h. die Zone, für den Abbau von Fett oder die Steigerung der kardiovaskulären Kondition. -
Seite 10: Übersicht Über Die Track+ -Konsole
Ü + -k BerSicht ÜBer die rack onSole Lesen Sie vor dem Aufbau des Geräts das Benutzerhandbuch vollständig durch. USB-Anzeige Mitteilungsfeld iPod- ® Anzeige Herzfrequenzfenster Trainingsprofilanzeige Ergebnisfenster: Entfernungs- und Kalorienanzeige Steigungs-/Stufenanzeige Zeitanzeige Geschwindigkeitsanzeige... - Seite 11 Einstellungstaste Pause-/Fortsetzen-Taste Stopptaste-/Rücksetz Benutzerprofiltaste Kopfhörerbuchse iPod-Bedienelemente Eingabe/Starttaste Navigationsschaltflächen Klassische Trainingsprogramme HeartSync™-Trainingsprogramme Erweiterte Programme Zielorientierte Trainingsprogramme Benutzerdefinierte Programme LFconnect / USB Energiespartaste USB-/ Android-Anschluss iPhone-/ iPod-Dock Halter für Mediengeräte...
-
Seite 12: Verwendung Der Track+ -Konsole
Mit der Track+ -Konsole ist die Navigation dank der besonderen Farben und Tasten besonders einfach. Das Konsolendisplay wurde entwickelt, um das Umschalten zwischen den Trainingsdaten zu reduzieren. Jede Taste der Kon- sole bietet dem Benutzer bei Berührung Feedback. Die einzelnen Trainingsinformationen, einschließlich Trainingsstufe, Zeit und Geschwindigkeit, erscheinen in einem separaten Fenster. -
Seite 13: Programmprofil-Anzeigepfeil
Temperatur von 1 Gramm Wasser um 1 Grad Celsius zu erhöhen. Die Konsole berechnet den durchschnittlichen Kalorienverbrauch basierend auf einer eigenen LIFE FITNESS Kaloriengleichung. Diese Formel stimmt u. U. nicht mit Geräten anderer Hersteller oder anderen LIFE FITNESS Produkten überein. -
Seite 14: Stufe-/Steigungs-Display
Trainings angezeigt und immer dann, wenn Sie die Stufe während des Trainings ändern. Zu anderen Zeiten während des Trainings wird die tatsächliche Stufe angezeigt. b. Stufe-/Steigungs-Anzeige (Laufbänder) – An LIFE FITNESS Laufbändern werden zwei Typen von Stufen verwendet. Beim ersten Stufentyp handelt es sich um eine Steigung bzw. Prozentzahl. Die Steigungsstufe kann vom Benutzer lediglich manuell in einem MANUELLEN Trainingsprogramm eingestellt werden. -
Seite 15: Zeit-Anzeige
4.11 z eitanzeige Im Zeitfenster wird die gesamte Trainingszeit angezeigt, die während der Einrichtung des Trainings vom Benutzer eingestellt wurde und je nach Programm zwischen 1 und 99 Minuten dauert. Während des Trainings zeigt die Zeitanzeige die verbleibende Zeitdauer als Countdown an. -
Seite 16: Eingabe/Starttaste
Trainingsprogramme angezeigt, die auf dem angeschlossenen Apple- oder Android-Gerät gespeichert sind. In Abschnitt 6, lFconnect, erhalten Sie weitere Informationen zu LFconnect. Benutzer können über den USB-Anschluss auch die LFconnect-Android-App von Life Fitness oder andere kompatible Apps von Drittanbietern nutzen. (Dazu muss das eigene USB-to- Micro-USB-Kabel verwendet werden). -
Seite 17: Trainingsprogramme, Trainingsauswahltasten Und Einstellungen
Ü rainingSProgramme im BerBlick Die Track+ -Konsole verfügt über 14 von LIFE FITNESS speziell entwickelte vorprogrammierte Trainingsprogramme. Hinweis: T5-laufbänder verfügen über 16 vorprogrammierte Trainingsprogramme. Jedes Trainingsprogramm verfolgt ein anderes Ziel. Lesen Sie die verschiedenen Programmbeschreibungen gut durch, damit Sie sich ein Training zusammenstellen können, das auf Ihre spezifischen Ziele ausgerichtet ist. Die Trainingsbe- schreibungen auf den folgenden Seiten sind folgendermaßen eingeteilt:... -
Seite 18: Verwendung Der Trainingsprogramme
Taste für klassische Trainingsprogramme das Trainingsprofil HÜGEL aufrufen und dann die EINGABETASTE drücken. Beschreibung: Das patentierte Programm HÜGEL von LIFE FITNESS ist ein Intervall-Training. Intervalle sind Perioden intensiver aerober Belastung. Das Trainingsprofilfenster zeigt diese Intervallstufen so an, dass sie wie Berge und Täler aussehen. - Seite 19 Fettabbau (Anfänger – Trainingsbeginn) *Zur Durchführung dieses Trainings muss der Brustgurt getragen werden. Aktivieren:Sie können mit diesem Training beginnen, indem Sie mithilfe der Taste für HERZFREQUENZ-Trainingsprogramme das Trainingsprofil FETTAB- BAU aufrufen und dann die EINGABETASTE drücken. Beschreibung: Der Benutzer muss einen Brustgurt tragen, damit dieses Trai- ningsprogramm ordnungsgemäß...
- Seite 20 Trainingsprogramm Herzfrequenz-Intervall (Erfahren – Fit) *Zur Durchführung dieses Trainings muss der Brustgurt getragen werden. Aktivieren: Sie können mit diesem Training beginnen, indem Sie mithilfe der Taste für HERZFREQUENZ-Trainingsprogramme das Trainingsprofil HERZFRE- QUENZ INTERVALL aufrufen und dann die EINGABETASTE drücken. Beschreibung:Der Benutzer muss einen Brustgurt tragen, damit dieses Trai- ningsprogramm ordnungsgemäß...
- Seite 21 Test im Allgemeinen als einen guten Maßstab für die Leistungsfähigkeit des Herz-Kreislauf-Systems. Bitte beachten Sie, dass die erreichten VO 2 max-Werte bei Ergometern 10 % bis 15 % unter den auf anderen Life Fitness Cardio-Geräten erreichten Werten liegen. Durch die Beanspruchung speziell der Oberschenkelmuskulatur beim Rad- fahren tritt die maximale Erschöpfung in der Regel bei einem geringeren VO2 max-Wert ein als beim Gehen/Laufen auf...
- Seite 23 11. Sport Training (Erfahren – Fit) Aktivieren:Sie können mit diesem Training beginnen, indem Sie mithilfe der Taste für erweiterte Trainingsprogramme das Trainingsprofil SPORT TRAINING aufrufen und dann die EINGABETASTE drücken. Beschreibung: SPORT TRAINING simuliert das Training im Freien, indem es eine Basislinie verwendet, um ein flaches Gelände zu simulieren.
-
Seite 24: Verwendung Benutzerdefinierter Trainingsprogramme
Ü BerSicht Die Track+ -Konsole bietet drei benutzerdefinierte Trainingsprogramme pro Benutzerprofil. Wenn Sie sich an einem der vier Benutzerprofile angemeldet haben, können Sie eines der benutzerdefinierten Programme mit der Taste für benutzer- definierte Programme auf der Konsole auswählen. Um ein benutzerdefiniertes Programm zu erstellen, drücken Sie zunächst die Taste BENUTZERPROFILE und wählen Sie eines der vier Profile. -
Seite 25: Verwendung Der Benutzerprofile
Die Track+ -Konsole verfügt über vier Benutzerprofileinstellungen. Für jedes Profil kann der Benutzer seine persönlichen Daten für eine schnellere Einstellungen des Trainings speichern. Drücken Sie zum Anmelden bei einem Benutzerprofil die BENUT- ZERPROFILTASTE, blättern Sie zum gewünschten Profil und drücken Sie die EINGABETASTE. Wenn das Profil erstellt wurde, erscheint die Meldung „Angemeldet“... -
Seite 26: Sicherheitsmodus
Uhrzeit einstellen ƒ Stellt das Datum und die Uhrzeit sowie die Zeitzone für die Tracking-Funktionen auf der Life Fitness Virtual Trainer Website ein. Datum und Uhrzeit entsprechen der Uhrzeit vor Ort. Die Zeitzone wird in Abhängigkeit vom Standort relativ zur Greenwich Mean Time (GMT) bestimmt. - Seite 27 Warntöne ƒ Schaltet das akustische Feedback EIN bzw. AUS. Zeigt „Warntöne” an. Die Auswahloptionen sind: Ein und Aus. Trainingszeitgeber ƒ Zeigt „Zeit“ an. Die Auswahloptionen sind: Auf oder Ab. METS ƒ Zeigt “METS = AUS” an. Die Auswahloptionen sind: Ein und Aus. Tempo (nur Laufbänder) ƒ...
-
Seite 28: Lfconnect
LFconnect ist eine einzigartige Website, auf der Sie jederzeit und überall Ihre bevorzugten Trainingsprogramme erstellen können. Zudem erhalten Sie Zugriff auf dieselben Trainingsprogramme, die auf LIFE FITNESS Geräten in Fitnessstudios, Hotels und Freizeit- zentren verwendet werden. Nutzen Sie die Vorteile dieses Angebots und optimieren Sie Ihr Training. Die Trainingsprogramme, die Sie auf der Website erstellen, können Sie auf ein USB-Speichergerät herunterladen und speichern. - Seite 29 Melden Sie sich bei der LFconnect App auf Ihrem Apple-Gerät oder Android Smartphone an. Stecken Sie das Apple- Gerät in das iPod Dock oben auf der Konsole (siehe Abschnitt 3, Übersicht über die Track+ -Konsole), oder schließen Sie Ihr Android Smartphone über das microUSB-USB-Kabel am USB-Anschluss oben auf der Konsole an.
-
Seite 30: Service Und Wartung
Technologie, Elektronik und Mechanik von LIFE FITNESS Produkten sind das Ergebnis des großen fachlichen Know- Hows der Ingenieure von LIFE FITNESS. Sie gehören zu den robustesten und problemlosesten Geräten auf dem Markt. Hinweis: Die Sicherheit des Geräts ist nur garantiert, wenn es regelmäßig auf Schäden und Verschleiß untersucht wird. - Seite 31 FEHLERSUCHE PROBLEM URSACHE/ABHILFE Prüfen Sie, ob das Stromkabel hinten am Crosstrainer und in der Steckdose richtig einge- steckt ist. Stellen Sie sicher, dass der Sicherungsring fest in der Nut sitzt. Das Laufband befindet sich möglicherweise im „Energiesparmodus“. Drücken Sie auf die Keine Stromzufuhr Energiespartaste und überprüfen Sie, ob sich die Konsole einschaltet.
- Seite 32 Die Konsole verfügt über eine interne Batterie, mit der die Echtzeituhr betrieben wird, Die Meldung „Batterie wenn das Gerät nicht angeschlossen ist. Diese Echtzeituhr ist nur dann erforderlich, wenn Sie die LIFE FITNESS LFconnect-Website verwenden. Wenn Sie die Website nicht schwach“ wird auf der Konsole angezeigt.
-
Seite 33: Technische Daten Der Track+ -Konsole
Touch, iPod Nano (3., 4., 5. und 6. Generation) LFconnect: Programme sind über den USB-Anschluss oder die LFconnect-Apple- oder Android-App verfügbar Versandabmessungen Länge Breite Höhe Gewicht Track+ -Konsole 452 mm 438 mm 159 mm 3.17 kg (Laufbänder) Track+ -Konsole 584 mm 495 mm 159 mm 3.1 kg... -
Seite 34: Garantieinformationen
Sie leben, haben Sie unter Umständen weiter- dung der defekten Teile zwecks Austausch oder ggf. des gesam- reichende Rechte. ten Produktes zwecks Reparatur. LIFE FITNESS behält sich die Entscheidung vor, ob ein Gerät zur Reparatur einzuschicken ist.