Abilica PremiumTopRower Bedienungsanleitung Seite 35

Manual Mode (Manuaalinen tila)
Jos soutaja soutaa heti käynnistymisen jälkeen, siirrytään automaattisesti Manual-
tilaan. Harjoituksen alun jälkeen tietokone piippaa ja kaikki arvot käynnistyvät ja
laskevat lukuja ylöspäin.
Distance Mode (Matka)
Paina SELECT-painiketta, kunnes olet Distance-tilassa. Vahvista ENTERillä ja käytä
sitten UP/DOWN-nuolia asettaaksesi halutun tavoitteen soutumatkasta. Esiasetettu
etäisyys on 500 metriä. Kun aloitat soutamisen, tietokoneesta kuuluu piippaus ja
matkan arvo laskee alaspäin, kunnes se on nollassa.
Time Mode (Aika)
Paina SELECT-painiketta, kunnes olet Time-tilassa. Vahvista ENTERillä ja käytä
sitten UP/DOWN-nuolia asettaaksesi halutun tavoitteen soutuajasta. Esiasetuksen
aika on 1 minuutti. Kun aloitat soutamisen, tietokoneesta kuuluu piippaus ja aika-arvo
laskee alaspäin nollaan asti.
Calorie Mode (Kalorit)
Paina SELECT-painiketta, kunnes olet Calorie-tilassa. Vahvista ENTERillä ja käytä
sitten UP/DOWN-nuolia asettaaksesi halutun tavoitekalorimäärän, jonka haluat
polttaa. Esiasetettu määrä on 10 kaloria. Kun aloitat soudun, tietokoneesta kuuluu
piippaus, ja aika-arvo laskee alaspäin nollaan asti.
Game Mode (Scoring) (Pelitila
(Pisteet))
Paina SELECT-painiketta, kunnes olet
Game-tilassa. Vahvista ENTERillä.
Kolme vasemmalla olevaa palloa esittävät soutajaa. Kahdesta pallosta saa 2 pistettä,
neljästä pallosta saa 3 miinuspistettä.
Kun aloitat soutamisen, pallot siirtyvät jokaisella liikkeellä vasemmalle. Etsi
soutunopeus, jossa et osu neljään palloon, vaan keräät mahdollisimman monta
kertaa 2 pistettä. Jokainen peli kestää 5 minuuttia, ja tietokone laskee ajan nollaan.
Interval mode (Intervallitila)
20/10 – 20 sekunnin soutu, 10 sekunnin tauko
10/20 – 10 sekunnin soutu, 20 sekunnin tauko
10/10- 10 sekunnin soutu, 10 sekunnin tauko
Tarkempia tietoja tietokoneopastuksesta saat käymällä osoitteessa
www.mylnasport.no
35