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SPORTSTECH PT300 Benutzerhandbuch
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SPORTSTECH PT300 Benutzerhandbuch

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Verwandte Anleitungen für SPORTSTECH PT300

Inhaltszusammenfassung für SPORTSTECH PT300

  • Seite 1 PT300...
  • Seite 2 BENUTZERHANDBUCH DEUTSCH...

  • Seite 3: Video Tutorials

    Video Tutorials Unsere für dich! Aufbau Benutzung Abbau In 3 einfachen Schritten zum schnellen und sicheren Start: 1. QR-Code scannen 2. Videos anschauen 3. schnell und sicher starten Link zu den Videos: http://sportstech.de/qr/pt300.html...
  • Seite 4 Sehr geehrter Kunde wir freuen uns, dass Sie sich für ein Gerät aus der SPORTSTECH Produktpalette entschieden haben. SPORTSTECH Sportgeräte bieten Ihnen höchste Qualität und neueste Technologie. Um die Leistungsfähigkeit des Gerätes voll ausnutzen zu können und viele Jahre Freude an Ihrem Gerät zu haben, lesen Sie bitte vor der Inbetriebnahme und dem Beginn des Trainings dieses Benut-...

  • Seite 5: Inhaltsverzeichnis

    INHALTSVERZEICHNIS Wichtige Informationen zu Ihrer Sicherheit ............... 6 Explosionszeichnung ....................7 Teileliste ........................8 Montageanleitung ......................9 Trainingsanleitung ......................15...

  • Seite 6: Wichtige Informationen Zu Ihrer Sicherheit

    WICHTIGE INFORMATIONEN ZU IHRER SICHERHEIT ACHTUNG: Für größtmögliche Wirksamkeit und Sicherheit lesen Sie bitte diese Anleitung und wichtigen Hinweise, bevor Sie das Geräte benutzen. Beachten Sie die folgende Vorsichtsmaßnahme, bevor Sie das Gerät zusammenbau- en und zu benutzen beginnen. Bevor Sie den Power Tower benutzen, wenden Sie sich bitte an Ihren Arzt. Wenn Sie Medikamente einnehmen zur Regulierung von Herzfrequenz, Blutdruck oder Choles- terinspiegel, befolgen Sie bitte den Rat des Arztes.

  • Seite 7: Explosionszeichnung

    EXPLOSIONSZEICHNUNG / TEILELISTE...

  • Seite 8: Teileliste

    TEILELISTE Beschreibung Beschreibung UNTERGESTELL RÜCKENKISSEN FUSSROHRABDECKUNG RÜCKENKISSEN-RAHMEN LIEGESTÜTZ-HOLM M6X20 SCHRAUBEN POLSTERUNG FÜR UNTEREN M6X55 SCHRAUBEN HANDGRIFF VERTIKALE UNTERSTÜTZUNG M10 MUTTER ELLENBOGEN-AUFLAGE RÜCKENSTÜTZE M6X65 SCHRAUBEN M6 MUTTER M10X40 SCHRAUBEN M10X20 SCHRAUBEN POLSTERUNG FÜR MITTLEREN M10X75 SCHRAUBEN HANDGRIFF ROHRABDECKUNG STÜTZRAHMEN GRIFFSTANGE M10X45 SCHRAUBEN SCHAUMSTOFFSTREIFEN PLASTIKABDECKUNG 30X60 ABDECKUNG...

  • Seite 9: Montageanleitung

    MONTAGEANLEITUNG SCHRITT 1: Befestigen Sie die vertikale Stütze (5) am Stütz- rahmen (29) mit Schrauben M10x75, Unterleg- scheiben (beidseitig) und M10 Muttern. SCHRITT 2: Bringen Sie den Haltegriff (11) an der vertikalen Stütze (5) an und befestigen Sie ihn mit M10x40 (8) Schrauben + Unterlegscheiben (jede Schraube mit einer Unterlegscheibe).
  • Seite 10 SCHRITT 3: Befestigen Sie das Untergestell (1) mit vertikaler Stütze (5) und Stützrahmen (29) mit Schrauben M10x45 + Unter- legscheiben (beidseitig, 1 x Große & 1 x Kleine) + M10 Muttern.
  • Seite 11 SCHRITT 4: Befestigen Sie die Liegestütz-Stange (3) auf dem Untergestell (1) für die linke und rechte Seite mit M8x16 Schrauben + Unterlegscheiben. SCHRITT 5: Befestigen Sie beide Verti- kalstützen (5) mit der oberen Traverse (33) mit M10x45 + Unterlegscheiben + Muttern und beide Untergestellen (1) mit der unteren Traverse (37) mit M10x75 Schrauben + Unter-...
  • Seite 12 SCHRITT 6: Befestigen Sie die Rückenstütze (25) an den linken und rechten senkrechten Stützen (5) a. mit Schrauben M10x35 + Unterlegscheiben. b. mit Schrauben M10x45 + Unterlegscheiben (beidseitig, 1 x Große & 1 x Kleine) und M10 Muttern. SCHRITT 7: Entfernen Sie die Schraube der Rückenlehne (20), bringen Sie die Rückenlehne an der...
  • Seite 13 SCHRITT 8: Befestigen Sie die linken und rechten oberen Halterungen (15) an der Klimmzug-Stange (18) mit M8x40 Schrauben + Unterlegscheiben und setzen Sie die Kunststoffmutter auf das Schraubenende. Setzen Sie die obere Halterung (15) in die vertika- le Stütze (5) ein, wählen die gewünschte Höhe (3 Positionen) und verriegeln sie mit dem M10x65 Schraub-Knauf (14).
  • Seite 14 KOMPLETT MONTIERTES GERÄT...

  • Seite 15: Trainingsanleitung

    Auf- und Abwärtsbewegung sollte etwa jeweils eine Sekunde dauern. 2. Situps Legen Sie sich vor dem PT300 auf den Boden und klemmen bei- de Füße hinter die Fuß-Halterungen, so dass beide Beine leicht angewinkelt sind. Verschränken Sie die Arme locker vor der Brust.
  • Seite 16 3. Knieheben Stellen Sie sich mit dem Rücken an die Rücken- lehne des PT300 und legen die Unterarme auf die Armpolster. Greifen Sie mit beiden Händen die vorderen Haltegriffe. Achten Sie während der ge- samten Übung auf die Körperspannung. Ziehen Sie mit einer langsamen und kontrollierten Bewe- gung beide Knie soweit wie möglich nach oben...
  • Seite 17 5. Klimmzüge Greifen Sie mit beiden Händen die oberen Hal- tegriffe. Achten Sie darauf, dass die Arme nicht komplett durchgestreckt sind. Die Beine sind entweder gerade ausgestreckt oder angewinkelt. Ziehen Sie sich kontrolliert soweit nach oben, bis Sie mit der Kinnspitze die Höhe der Griffstange erreichen.
  • Seite 18 USER MANUAL ENGLISH...
  • Seite 50 MANUEL FRANÇAIS...
  • Seite 66 MANUALE D’USO ITALIANO...
  • Seite 82 Verkauf durch / Distributed by / Distribuido por / Distribué / Distribuito da InnovaMaxx GmbH Potsdamer Platz 11 10785 Berlin +49 30 220 663 569 service@innovamaxx.de http://www.sportstech.de...

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