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DEN MANUELLEN MODUS VERWENDEN
1. Den Trainingscomputer einschalten.
Fangen Sie an zu treten oder drücken Sie eine
beliebige Taste am Trainingscomputer, um den
Trainingscomputer einzuschalten.
Wenn Sie den Trainingscomputer einschalten,
wird das Display dadurch eingeschaltet und der
Trainingscomputer ist betriebsbereit.
2. Den manuellen Modus wählen.
Wenn Sie den Trainingscomputer einschalten, wird
der manuelle Modus automatisch gewählt.
Falls Sie ein Workout gewählt haben, wählen Sie
wieder den manuellen Modus, indem Sie die Taste
Home (Ausgang), die Taste Calorie Workouts
(Kalorienworkouts) oder die Taste Performance
Workouts (Leistungsworkouts) mehrmals drücken.
3. Den Widerstand der Pedale nach Wunsch
ändern.
Während Sie die Pedale treten, ändern Sie den
Widerstand der Pedale, indem Sie die Erhö-
hungstaste und Verringerungstaste Resistance
(Widerstand) oder eine der nummerierten Tasten 1
Step Resistance (1-Schritt-Widerstand) drücken.
Hinweis: Nachdem Sie eine Taste drücken, dauert
es einen Moment, bis die Pedale den gewählten
Widerstandsgrad erreichen.
4. Ihren Fortschritt mithilfe des Displays verfolgen.
Das Display kann die folgenden Workout-
Informationen anzeigen:
Cals. (Kalorien) – Wenn der manuelle Modus
gewählt ist, zeigt dieser Display-Modus die unge-
fähre Anzahl von Kalorien an, die Sie verbrannt
haben. Wenn ein Workout gewählt ist, zeigt dieser
Display-Modus entweder die ungefähre Anzahl von
Kalorien an, die Sie noch verbrennen werden, oder
die ungefähre Anzahl von Kalorien, die Sie schon
verbrannt haben.
Cals./Hr (Kalorien pro Stunde) – Dieser Display-
Modus zeigt die ungefähre Anzahl von Kalorien an,
die Sie pro Stunde verbrennen.
Dist. (Distanz) – Dieser Display-Modus zeigt die
Distanz in Meilen oder Kilometern an, die Sie
getreten haben.
Pulse (Puls) – Dieser Display-Modus zeigt
Ihre Herzfrequenz an, wenn Sie den Handgriff-
Pulsmesser oder den zusätzlich erhältlichen
Brustgurt-Pulsmesser benutzen (siehe Schritt 5).
Resist. (Widerstandsgrad) – Dieser Display-
modus zeigt den Widerstandsgrad der Pedale an.
RPM (U/min) – Dieser Display-Modus zeigt Ihre
Trittgeschwindigkeit in Umdrehungen pro Minute
(rpm) an.
Speed (Geschwindigkeit) – Dieser Display-Modus
zeigt Ihre Trittgeschwindigkeit in Meilen oder
Kilometern pro Stunde an.
Time (Zeit) – Wenn der manuelle Modus gewählt
ist, zeigt dieser Display-Modus die abgelaufene
Zeit an. Wenn ein Workout gewählt ist, zeigt dieser
Display-Modus entweder die im Workout noch
verbleibende Zeit oder die abgelaufene Zeit an.
Die Matrix bietet einige Display-Registerkarten
an. Drücken Sie die Erhöhungstaste und Verrin-
gerungstaste neben der Taste Enter (Eingabe)
mehrmals, bis die gewünschte Registerkarte ange-
zeigt wird.
Speed (Geschwindigkeit) – Diese Registerkarte
zeigt ein Profil der Geschwindigkeitseinstellungen
des Workouts an. Am Ende jeder Minute erscheint
ein neuer Abschnitt.
My Trail (meine Strecke) – Diese Registerkarte
zeigt eine Laufbahn an, die 400 m darstellt.
Während Sie trainieren, zeigt das blinkende
Rechteck Ihren Fortschritt an. Die Registerkarte
My Trail (meine Strecke) zeigt auch die Anzahl von
Runden an, die Sie zurücklegen.
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