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Modell-Nr. NTEVEX84916.0
Serien-Nr.
BEDIENUNGSANLEITUNG
Tragen Sie die Seriennummer für
späteres Nachschlagen an der
Stelle oben ein.
Aufkleber mit
Seriennummer
KUNDENDIENST
Wenn Sie Fragen haben oder wenn
Teile fehlen oder beschädigt sind,
kontaktieren Sie den Kundendienst
(siehe Informationen unten), oder
kontaktieren Sie das Geschäft, wo
Sie dieses Produkt gekauft haben.
0800 589 09 88
Mo.–Fr. 8:00–17:00 MEZ
Internetseite:
iconsupport.eu/de
E-Mail:
csuk@iconeurope.com
VORSICHT
Lesen Sie alle Vorsichtsmaßnah-
men und Anweisungen in dieser
Bedienungsanleitung, bevor
Sie dieses Gerät verwenden.
Bewahren Sie diese Bedie-
nungsanleitung für späteres
Nachschlagen auf.
iconeurope.com
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Verwandte Anleitungen für NordicTrack NTEVEX84916.0
Inhaltszusammenfassung für NordicTrack NTEVEX84916.0
- Seite 1 Modell-Nr. NTEVEX84916.0 Serien-Nr. BEDIENUNGSANLEITUNG Tragen Sie die Seriennummer für späteres Nachschlagen an der Stelle oben ein. Aufkleber mit Seriennummer KUNDENDIENST Wenn Sie Fragen haben oder wenn Teile fehlen oder beschädigt sind, kontaktieren Sie den Kundendienst (siehe Informationen unten), oder kontaktieren Sie das Geschäft, wo Sie dieses Produkt gekauft haben.
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Seite 2: Inhaltsverzeichnis
Die Aufkleber sind nicht unbedingt in wahrer Größe abgebildet. NORDICTRACK ist ein eingetragenes Warenzeichen von ICON Health & Fitness, Inc. IFIT ist ein eingetrage- nes Warenzeichen von ICON Health & Fitness, Inc. App Store ist ein Warenzeichen von Apple Inc., das in den USA und in anderen Staaten eingetragen ist. -
Seite 3: Wichtige Vorsichtsmassnahmen
WICHTIGE VORSICHTSMASSNAHMEN WARNUNG: Um das Risiko schwerer Verletzung zu verringern, lesen Sie alle wichtigen Vorsichtsmaßnahmen und Anweisungen in dieser Bedienungsanleitung und alle Warnungen, die auf dem Trainingsrad angebracht wurden, bevor Sie dieses Trainingsrad verwenden. ICON über- nimmt keine Verantwortung für Personen- oder Sachschäden, die durch dieses Produkt oder seine Benutzung entstehen. -
Seite 4: Bevor Sie Beginnen
BEVOR SIE BEGINNEN Vielen Dank, dass Sie sich für das neue dieser Bedienungsanleitung noch Fragen haben, NORDICTRACK VXR 475 Trainingsrad entschieden sehen Sie bitte auf der Vorderseite dieser Bedienungs- ® haben. Radfahren ist eine effektive Übung, um das anleitung nach. Damit wir Ihnen besser helfen können,... -
Seite 5: Diagramm Zur Identifizierung Der Teile
DIAGRAMM ZUR IDENTIFIZIERUNG DER TEILE Verwenden Sie die unten stehenden Abbildungen zur Identifizierung der Kleinteile, die für die Montage benötigt werden. Die Zahl in Klammern unter jeder Abbildung ist die Kennnummer des Teils, die mit der TEILELISTE am Ende dieser Bedienungsanleitung übereinstimmt. Die Zahl nach der Kennnummer bezieht sich auf die Stückzahl, die für die Montage benötigt wird. -
Seite 6: Montage
MONTAGE • Die Montage erfordert zwei Personen. Zusätzlich zu jeglichem mitgelieferten Werkzeug erfordert die Montage auch die folgenden • Legen Sie alle Teile auf einen freigeräumten Werkzeuge: Bereich und entfernen Sie die Verpackungsma- Einen Kreuzschlitz-Schraubendreher terialien. Werfen Sie die Verpackungsmaterialien nicht weg, bevor Sie alle Montageschritte ausge- Einen Rollgabelschlüssel führt haben. - Seite 7 3. Richten Sie den vorderen Stabilisator (2) so aus, wie es auf dem Aufkleber angegeben wird. Während eine zweite Person das vordere Ende des Rahmens (1) hochhebt, befestigen Sie den vorderen Stabilisator (2) mit zwei M10 x 80mm Schrauben (21) am Rahmen. 4.
- Seite 8 6. Richten Sie den Sitz (10) und den Sitzrahmen (9) wie abgebildet aus. Befestigen Sie den Sitz (10) mit vier M6 x 40mm Schrauben (27) am Sitzrahmen (9). Drehen Sie zunächst alle Schrauben lose ein, dann ziehen diese fest. 7. Befestigen Sie den Sitzrahmen (9) mit vier M8 x 40mm Schrauben (28) am Sitzträger (7).
- Seite 9 8. Richten Sie die Rückenlehne (11) wie abgebildet aus. Befestigen Sie die Rückenlehne (11) mit zwei M6 x 40mm Schrauben (27) am Rückenlehnen- rahmen (8). 9. Entfernen Sie die Ablage für Accessoires (5) vom linken und rechten vorderen Schutz (57, 58).
- Seite 10 10. Tipp: Vermeiden Sie es, das Hauptkabel (77) einzuklemmen. Halten Sie den Pfosten (4) gegen den Rahmen (1). Befestigen Sie den Pfosten mit vier M8 x 15mm Schrauben (24). Drehen Sie zunächst alle Schrauben lose ein, dann ziehen diese fest. Vermeiden Sie es, das Als Nächstes richten Sie die Ablage für...
- Seite 11 12. Während eine zweite Person den Trainingscom- puter (15) an die Griffstange (14) hält, stecken Sie das Hauptkabel (77) und die Pulskabel (50) in die Buchsen (F) am Trainingscomputer. Die Steckverbinder an dem Hauptkabel (77) und den Pulskabeln (50) sollen sich leicht in die Buchsen (F) einführen lassen und einschnappen.
- Seite 12 15. Identifizieren Sie das rechte Pedal (13). Mithilfe eines Rollgabelschlüssels ziehen Sie das rechte Pedal im Uhrzeigersinn im rechten Kurbelarm (71) fest an. Ziehen Sie das linke Pedal (nicht abgebildet) gegen den Uhrzeigersinn im linken Kurbel- arm (nicht abgebildet) fest an. WICHTIG: Sie müssen das linke Pedal gegen den Uhrzei- gersinn drehen, um es zu befestigen.
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Seite 13: Das Trainingsrad Verwenden
DAS TRAININGSRAD VERWENDEN DEN STROMADAPTER EINSTECKEN DEN SITZ EINSTELLEN WICHTIG: Falls das Trainingsrad kalten Der Sitz kann vor- Temperaturen ausgesetzt wurde, lassen Sie es wärts oder rückwärts vor dem Einstecken des Stromadapters erst auf in die bequemste Zimmertemperatur aufwärmen. Sonst können die Position einge- Griff Computeranzeigen oder andere elektronische Teile... - Seite 14 DAS TRAININGSRAD NIVELLIEREN DEN TABLETHALTER VERWENDEN Wenn das Trainings- WICHTIG: Der Tablethalter ist für die Verwendung mit den meisten Tablets von voller Größe ausge- rad während des legt. Legen Sie kein anderes elektronisches Gerät Benutzens leicht auf dem Boden wackelt, oder Objekt in den Tablethalter.
- Seite 15 COMPUTERDIAGRAMM FUNKTIONEN DES TRAININGSCOMPUTERS Sie dazu auf, Ihre Trittgeschwindigkeit zu verändern, während es Sie durch ein wirksames Training führt. Der fortschrittliche Trainingscomputer bietet eine Reihe von Funktionen an, die dazu bestimmt sind, Ihre Sie können während des Trainings auch Ihre Workouts wirkungsvoller und angenehmer zu machen.
- Seite 16 DEN MANUELLEN MODUS VERWENDEN Cals. (Kalorien) – Wenn der manuelle Modus gewählt ist, zeigt dieser Display-Modus die unge- 1. Den Trainingscomputer einschalten. fähre Anzahl von Kalorien an, die Sie verbrannt haben. Wenn ein Workout gewählt ist, zeigt dieser Fangen Sie an zu treten oder drücken Sie eine Display-Modus entweder die ungefähre Anzahl von beliebige Taste am Trainingscomputer, um den Kalorien an, die Sie noch verbrennen werden, oder...
- Seite 17 Calorie (Kalorie) – Diese Registerkarte wird die Falls sich ungefähre Anzahl von Kalorien anzeigen, die Sie Plastikfolien verbrannt haben. Die Höhe jedes Abschnitts stellt auf den Metall- kontakten des die Anzahl von Kalorien dar, die während des Handgriff- Abschnitts verbrannt werden. Pulsmessers Kontakte Resistance (Widerstand) –...
- Seite 18 EIN INTEGRIERTES WORKOUT VERWENDEN Am Ende jedes Abschnitts des Workouts erklingt eine Tonfolge und der nächste Abschnitt des Profils 1. Den Trainingscomputer einschalten. beginnt zu blinken. Fangen Sie an zu treten oder drücken Sie eine Wenn für den nächsten Abschnitt ein anderer beliebige Taste am Trainingscomputer, um den Widerstandsgrad programmiert ist, dann erscheint Trainingscomputer einzuschalten.
- Seite 19 4. Ihren Fortschritt mithilfe des Displays verfolgen. DER ZUSÄTZLICH ERHÄLTLICHE BRUSTGURT- PULSMESSER Siehe Schritt 4 auf Seite 16. Unabhängig 5. Auf Wunsch Ihre Herzfrequenz messen. davon, ob Sie Fett verbren- Siehe Schritt 5 auf Seite 17. nen oder Ihr Herz-Kreislauf- 6.
- Seite 20 IHR SMART-GERÄT MIT DEM TRAININGS- 4. Auf Wunsch die Verbindung zwischen Ihrem COMPUTER VERBINDEN Smart-Gerät und dem Trainingscomputer abbrechen. Der Trainingscomputer unterstützt BLUETOOTH- Verbindungen mit Smart-Geräten über die iFit-App Um die Verbindung zwischen Ihrem Smart-Gerät und mit kompatiblen Pulsmessern. Hinweis: Andere und dem Trainingscomputer abzubrechen, halten BLUETOOTH-Verbindungen werden nicht unterstützt.
- Seite 21 DIE COMPUTEREINSTELLUNGEN ÄNDERN 3. Einstellungen nach Wunsch verändern. 1. Den Einstellungsmodus wählen. Units (Maßeinheiten) – Die aktuell gewählte Maßeinheit erscheint auf dem Display. Um die Um den Einstellungsmodus zu wählen, drü- Maßeinheit zu ändern, drücken Sie mehrmals die cken Sie die Taste Settings (Einstellungen). Die Taste Enter (Eingabe).
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Seite 22: Wartung Und Fehlersuche
WARTUNG UND FEHLERSUCHE WARTUNG Als Nächstes finden Sie den Reedschalter (78). Lockern Sie die M4 x 12mm Scheibenkopfschraube Regelmäßige Wartung ist für eine optimale Leistung (65) ein wenig. des Geräts und zur Verminderung der Abnutzung von äußerster Wichtigkeit. Inspizieren Sie bei jeder Verwendung des Trainingsrads alle seine Teile und ziehen Sie diese richtig nach. -
Seite 23: Trainingsrichtlinien
TRAININGSRICHTLINIEN Fettverbrennung – Um Fett effektiv zu verbrennen, WARNUNG: müssen Sie bei einem niedrigen Intensitätsgrad über Bevor Sie mit einen anhaltenden Zeitraum trainieren. Während der diesem oder irgendeinem anderen Trainings- ersten paar Minuten des Trainings verbraucht Ihr programm beginnen, konsultieren Sie Ihren Körper Kohlenhydratkalorien zur Energieerzeugung. - Seite 24 EMPFOHLENE DEHNÜBUNGEN Die richtige Form für verschiedene, grundlegende Dehnübungen ist rechts abgebildet. Bewegen Sie sich beim Dehnen immer langsam. Man soll dabei nicht wippen. 1. Sich nach den Zehen strecken Mit den Knien leicht gebeugt bewegen Sie den Oberkörper von der Hüfte langsam nach vorne.
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Seite 25: Teileliste
TEILELISTE Modell-Nr. NTEVEX84916.0 R1018A Anzahl Beschreibung Anzahl Beschreibung Rahmen M6 x 13mm Schraube Vorderer Stabilisator Obere Laufrolle Hinterer Stabilisator Untere Laufrolle Pfosten Rollenachse Ablage für Accessoires Trägerschiene Einstellhebel Trägerschienen-Anschlagpuffer Sitzträger M4 x 16mm Schraube Rückenlehnenrahmen Pulskabel Sitzrahmen Griffstangenkappe Sitz M4 x 16mm Erdungsschraube Rückenlehne... -
Seite 26: Explosionszeichnung
EXPLOSIONSZEICHNUNG A Modell-Nr. NTEVEX84916.0 R1018A... - Seite 27 EXPLOSIONSZEICHNUNG B Modell-Nr. NTEVEX84916.0 R1018A...
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Seite 28: Bestellung Von Ersatzteilen
BESTELLUNG VON ERSATZTEILEN Zur Bestellung von Ersatzteilen sehen Sie bitte auf der Vorderseite dieser Bedienungsanleitung nach. Damit wir Ihnen behilflich sein können, halten Sie folgende Informationen bereit, wenn Sie uns kontaktieren: • Die Modell- und Seriennummer des Produkts (siehe Vorderseite dieser Bedienungsanleitung) •...