Inhaltsverzeichnis
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• Ihr Tempo
• Die Geschwindigkeit des Laufbands
• Die durchschnittliche Geschwindigkeit des
Laufbands
• Eine Laufbahn, die 400 m darstellt
Falls gewünscht, stellen Sie die Lautstärke ein,
indem Sie die Lautstärke-Tasten am Trainingscom-
puter drücken.
Um das Workout vorübergehend anzuhalten,
tippen Sie auf den Bildschirm oder drücken Sie
die Taste Stop am Trainingscomputer. Um das
Workout wieder aufzunehmen, berühren Sie die
Taste Resume (fortsetzen) oder die Taste Start. Um
das Workout zu beenden, berühren Sie die Taste
Finish (fertig).
6. Ihre Herzfrequenz auf Wunsch messen.
Sie können mithilfe des Handgriff-Pulsmessers
oder eines kompatiblen Pulsmessers Ihre Herzfre-
quenz messen. Informationen zum Kauf eines
zusätzlich erhältlichen Brustgurt-Pulsmessers
finden Sie auf Seite 28.
Wenn Sie den Brustgurt-Pulsmesser verwenden
wollen, müssen Sie ihn umlegen, bevor Sie das
Laufband starten. Zu Beginn jedes Trainings wird
der Trainingscomputer automatisch 30 Sekunden
lang nach dem Brustgurt-Pulsmesser suchen,
wenn Sie das Laufband starten.
Anmerkung: Wenn Sie gleichzeitig den Hand-
griff-Pulsmesser und einen Brustgurt-Pulsmes-
ser verwenden, hat der Brustgurt-Pulsmesser
Vorrang. Anmerkung: Der Trainingscomputer ist
mit BLUETOOTH
Smart Pulsmessern kompatibel.
®
Entfernen Sie
vor Gebrauch
des Handgriff-
Pulsmessers
die Plastikfolien
von den Metall-
kontakten. Achten
Sie auch darauf,
dass Ihre Hände
sauber sind.
ETNE99017
NETL99017
Kontakte
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Um Ihre Herzfrequenz zu messen, steigen Sie
auf die Fußleisten und fassen Sie die Kontakte
mit den Handflächen ungefähr zehn Sekunden
lang an. Vermeiden Sie es, dabei Ihre Hände
zu bewegen. Wenn Ihr Puls erkannt wird, wird
Ihre Herzfrequenz angezeigt. Zur genauesten
Messung der Herzfrequenz berühren Sie die
Kontakte noch ungefähr weitere 15 Sekunden
lang.
7. Den Ventilator auf Wunsch einschalten.
Der Ventilator verfügt über
verschiedene Geschwindig-
keitseinstellungen. Drücken
Sie die Ventilatortasten mehr-
mals, um die Geschwindigkeit
des Ventilators zu wählen
oder den Ventilator ein- oder auszuschalten.
8. Den Schlüssel nach dem Training vom
Trainingscomputer abziehen.
Steigen Sie auf die Laufplattform und drücken Sie
die Taste Stop auf dem Trainingscomputer oder tip-
pen Sie auf den Bildschirm. Anschließend berühren
Sie die Taste Finish. Auf dem Bildschirm erscheint
eine Workout-Zusammenfassung. Wenn Sie Ihr
Workout für die spätere Verwendung speichern
möchten, können Sie es als Favorit hinzufügen,
indem Sie die Herztaste in der rechten oberen
Ecke des Bildschirms berühren. Sie können Ihre
Ergebnisse auch speichern oder veröffentlichen,
indem Sie eine der Optionen auf dem Bildschirm
verwenden. Dann ziehen Sie den Schlüssel vom
Trainingscomputer ab und verwahren Sie ihn an
einem sicheren Ort.
Wenn Sie mit der Benutzung des Laufbandgeräts
fertig sind, drücken Sie den Netzschalter in die
Stellung Off (aus) und ziehen Sie das Netzkabel
heraus. WICHTIG: Andernfalls können die elek-
tronischen Teile des Laufbandgeräts vorzeitig
abgenutzt werden.
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