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EINSTELLUNG
Die Anweisungen unten beschreiben, wie die verschiedenen Teile der Heimfitnessstation eingestellt werden können.
Beziehen Sie sich auch auf die inbegriffenen Trainingsanweisung um die korrekte Art jeder Übung zu ersehen.
WICHTIG: Bei der Befestigung der Lat-Stange oder des Nylonriemens, achten Sie darauf, dass die Teile der
Heimfitnessstation in den zur Ausführung der gewünschten Übung vorgeschriebenen Ausgangspositionen
sind. Falls das Kabel oder die Kette beim Üben schlaff ist, wird die Wirkung der Übung verringert.
DIE GEWICHTSEINSTELLUNG VERÄNDERN
Um die Gewichtseinstellung bei dem einen oder
anderen Gewichtsstapel zu verändern, schieben Sie
einen Gewichtsschlüssel (50) unter das gewünschte
Gewicht (44) bis das gebogene Ende des
Gewichtsschlüssels die Gewichte
berührt.
Drehen Sie
das gebogene Ende nach
unten.
Die
Gewichtseinstellung kann auf beiden Gewichtsstapeln
von 10 amerikanischen Pfund bis zu 110 am. Pfund in
Abständen von 10 am. Pfund verändert werden.
Anmerkung: Wegen des Zusammenwirkens von
Kabel und Rollen kann der Widerstand bei den
einzelnen Übungsstationen von der
Gewichtseinstellung jeweils etwas abweichen.
Verwenden Sie die GEWICHTSWIDERSTANDSTA-
BELLE auf Seite 24, um den ungefähren
Widerstand bei jeder Gewichtsstation zu erfahren.
BEFESTIGEN DES ZUBEHÖRS
Befestigen Sie die Lat-Stange (79) mit einem
Kabelklipp (83) am Lat-Kabel (88). Für manche Übun-
gen sollte die Kette (81) zwischen der Lat-Stange und
dem Lat-Kabel mit zwei Kabelklipps befestigt werden.
Stellen Sie die Länge der Kette zwischen der Lat-
Stange und dem unteren Lat-Kabel so ein, dass
sich die Lat-Stange im korrekten Ausgangspos-
ition der gewünschten Übung befindet.
Die Lat-Stange (79) kann am unteren Drehkabel
(nicht abgebildet) auf die gleiche Weise ange-
bracht werden.
Die Ruderstange (nicht abgebildet), der Griff (nicht
abgebildet) oder der Bauchriemen (nicht abgebildet)
können ebenfalls auf die gleiche Weise am Lat-Kabel
(88) oder am unteren Drehkabel (nicht abgebildet)
befestigt werden.
UMSTELLEN/UMBAUEN DER BUTTERFLY-ARME
Um die Butterfly-Arme (25, 26) als solche zu benut-
zen, schieben Sie den L-Stift mit Haltestrick (60) in
die Butterfly-Löcher am Butterfly-Pfosten (3).
Um die Butterfly-Arme (25, 26) als Bankdrückarme zu
benutzen, schieben Sie den L-Stift mit Haltestrick (60)
in die Drück-Löcher am Butterfly-Rahmen (47).
Achten Sie darauf, dass beide L-Stifte mit
Haltestrick (60) vollständig in das gleiche Set von
Löchern eingeschoben wurden, bevor Sie mit
irgendeiner Übung beginnen.
50
44
88
83
81
83
79
60
Butterfly-
Löcher
3
26
47
Drück-
Löcher
25
22
4. Drücken Sie eine 38mm quadratische Innenkappe
(67) in die Pfostenverlängerung (12).
Befestigen Sie die Pfostenverlängerung (12) mit
zwei M10 x 95mm Bolzen (92), zwei M10
Unterlegscheiben (91) und zwei M10 Nylon-
Verschlussmuttern (87) am Butterfly-Pfosten (3).
Achten Sie darauf, dass die Warnungsaufkleber
auf beiden Seiten der Verlängerung lesbar ori-
entiert sind.
Geben Sie den Butterfly-Pfosten (3) auf die zwei
angezeigten M10 x 65mm Einsteckbolzen (110) in
der kurzen Basis (2). Ziehen Sie auf jeder
Schlossschraube von Hand eine M10 Nylon-
Verschlussmutter (87) an. Ziehen Sie die
Verschlussmuttern noch nicht fest an.
Schrauben Sie einen Verstellgriff (65) am Butterfly-
Pfosten (3) ein.
5. Drücken Sie eine 50mm x 75mm Innenkappe (58)
in das obere Ende des Sitzpfostens (9). Befestigen
Sie den Beinhebelstoßdämpfer (77) mit einer M4 x
20mm gewindeschneidenden Schraube (14) und
einer M4 Unterlegscheibe (120) am Sitzpfosten.
Geben Sie den Sitzpfosten (9) auf die zwei ange-
zeigten M10 x 65mm Einsteckbolzen (110) in der
kurzen Basis (2). Ziehen Sie auf jeder
Schlossschraube von Hand eine M10 Nylon-
Verschlussmutter (87) an. Ziehen Sie die
Verschlussmuttern noch nicht fest.
6. Halten Sie den Sitzrahmen (8) so, dass er zwischen
den Sitzpfosten (9) und den Butterfly-Pfosten (3)
passt. Befestigen Sie den Sitzrahmen mit zwei M10
x 95mm Bolzen (92), zwei M10 Unterlegscheiben
(91) und zwei M10 Nylon-Verschlussmuttern (87)
am Sitzpfosten. Ziehen Sie die
Verschlussmuttern noch nicht fest.
Befestigen Sie den Sitzrahmen (8) mit zwei M10 x
95mm Bolzen (92), zwei M10 Unterlegscheiben
(91) und zwei M10 Nylon-Verschlussmuttern (87)
am Butterfly-Pfosten (3). Ziehen Sie die
Verschlussmuttern noch nicht fest.
Ziehen Sie am Sitzrahmen (8) einen Verstellgriff
(65) fest.
4
92
87
12
91
67
92
Warnungsauf-
kleber
3
65
87
87
2
110
5
58
9
77
14
87
2
120
87
110
6
87
8
91
87
65
91
3
91
9
92
91
7
92
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