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b) Wählen Sie dagegen TAG aus, dann können Sie Ihre persön-
licheObergrenze selbst eingeben. Nach der Bestätigung Ihrer
Auswahl TAG mit der ENTER-Taste können Sie die folgenden
Zielvorgaben machen.
HEART RATE: Durch Drehen des SELECT-Knopfes kann der
maximale Trainingspuls eingegeben werden.
Drücken Sie zum Bestätigen ENTER.
TIME: Durch Drehen des SELECT-Knopfes kann die Trainingszeit
in Minutenschritten von 1 - 99 Minuten vorgegebn werden.
Drücken Sie zum Bestätigen ENTER.v
DISTANCE: Durch Drehen des SELECT-Knopfes kann die
Entfernung zwischen 0.5 - 99.50 km vorgegeben werden.
Drücken Sie zum Bestätigen ENTER.
CALORIES: Durch Drehen des SELECT-Knopfes können die zu ver-
brennenden Kilokalorien zwischen 10 - 990 vorgegeben werden.
Drücken Sie zum Bestätigen ENTER.
STROKES: Durch Drehen des SELECT-Knopfes kann eine maxima-
le Ruderschlaganzahl von 10-9990 vorgegeben werden.
Haben Sie Ihre Zielvorgaben eingegeben, drücken Sie START und
beginnen mit Ihrem Training.
Wird eine Strecke und die Zeit vorgegeben, dann zeigt der
Computer die errechnete 500 m Zeit im Fenster „500 m" an.
ACHTUNG: Die Zielvorgaben werden beim Abschalten des
Computers gelöscht. Während der Computer in Betrieb, ist müs-
sen Sie überschrieben werden!
Erreicht die erste Zielvorgabe „0" ertönt ein Signalton und die
Werte werden angehalten.
Der Widerstand kann während des Trainings durch Drehen des
SELECT-Knopfes jederzeit geändert werden.
7.3.2.6 RACE-Modus
Ist der Computer aktiviert, können Sie durch Drehen des
SELECT-Knopfes unter dem Modus RACE ein Rennen gegen den
Computer fahren.
Nach der Bestätigung Ihrer Auswahl mit der ENTER-Taste sind
folgende Eingaben erforderlich:
STROKES/Minute: Durch Drehen des SELECT-Knopfes kann
eine maximal Ruderschlaganzahl pro Minute vorgeben wer-
den. Je höher die Zahl, desto schneller rudert der Gegner. Im
Time/500m wird die Zeit für die 500m angezeigt.
Drücken Sie zum Bestätigen ENTER
DISTANCE: Durch Drehen des SELECT-Knopfes kann die
Entfernung zwischen 0.1 - 99.90 km vorgegeben werden.
Drücken Sie zum Bestätigen ENTER
Drücken Sie START und Ihr Training beginnt. Sie sehen zwei sich
bewegende Dreiecke. Das „P" steht für den Computergegner,
das „U" zeigt Sie.
b) If you have selected TAG, you are able to set your own individual
maximum heart rate. After you have confirmed TAG, please go
ahead like described:
HEART RATE: You can set the max heart rate by rotating the
SELECT DIAL.
Press ENTER.
TIME: You can set the exercise time by rotating the SELECT DIAL
from 1 - 99 minutes.
Press ENTER
DISTANCE: By rotating the SELECT DIAL, you can set a distance
between 0.5 - 99.50 metres. If you set one, press the ENTER-
button.
Press ENTER
CALORIES: By rotating the SELECT DIAL, you can set a calorie
consumption level between 10 - 990kcal.
Press ENTER
STROKES: By rotating the SELECT DIAL, you can set the total
strokes between 10 - 9990kcal.
Once satisfied, press START and begin you exercise.
If you select the distance and rowing time, the computer will show
you the calculated 500 m time in the 500 m window.
ATTENTION: The already set values will be deleted, if the com-
puter will turnedoff. During the On mode, you have to overwrite
them!
If one target value reaches "0", the computer will beep and all
values will stop counting.
The resistance can be changed during the exercise by rotating
the SELECT-DIAL.
7.3.2.6 RACE-Mode
Is the computer activated, you can choose RACE- Mode by rotati-
on the SELECT DIAL. Press ENTER to confirm your choice.
After your confirmation, you will have to define the following
values:
STROKES/Minute: You can set the strokes/min figure by rota-
ting the SLECET DIAL. as higher the figure, as faster the compe-
titor will be. In the Tim/500m window, the time for 500m will
be shown.
Press ENTER.
DISTANCE: By rotating the SELECT DIAL, you can set a distance
between 0.1 - 99.90 kilometer.
Press ENTER.
Press START to begin your exercise. You will see two triagnles,
which are moving horizontally. "P" stand for PACER (Computer)
and "U" for USER.
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