Tryb Czuwania - Kettler ST 7845-76 Bedienungsanleitung

Funkcje i obsługa komputera treningowego
prędkość SPEED wyrażona w km/h. Prędkość maksymalna
wynosi 99,9 km/h.
TIME
Na tym wyświetlaczu mierzony jest
czas treningu. Maksymalny pomiar
czasu wynosi 99:99 minut.
DISTANCE
Przebyta odległość jest mierzona w km.
Zliczanie odcinków zaczyna się od
>0<, maksymalne wskazanie może
wynieść 99,99 km. Gradacja zliczania odbywa się w krokach
wynoszących 0,01 km = 10 m.
CALORIES
Na tym wyświetlaczu wskazywane
jest obliczone zużycie kalorii. Mak-
symalne wskazanie wynosi 9999.
Dane te służą jednak tylko jako
zgrubna wytyczna przy porównywaniu różnych ćwiczeń i nie
mogą być użyte do celów medycznych.
PULSE
Gdy trzymacie Państwo obu rękoma czu-
jniki w rękojeści, to wyświetlacz wskazuje
aktualne wartości częstotliwości uderzeń
serca. Przed treningiem można wpro-
wadzić jakąś wartość docelową. Gdy częstotliwość uderzeń
serca przekroczy tę wartość docelową w górę zabrzmi alarm,
aby zwrócić Państwu na to uwagę.

TRYB CZUWANIA

Gdy nie są rejestrowane żadne RPM lub PULSE lub jeżeli w prze-
ciągu 4 minut nie zostanie wykonane żadne ręczne wpro-
wadzenie danych, to urządzenie przełącza się w tryb czuwania.
4. Osobiste treningowe zadane dane
Informacje ogólne
– Bez specjalnych nastaw
wstępnych wartości w poszc-
zególnych funkcjach [TIME;
DISTANCE, CALORIES oraz
PULSE] są zliczane od >0< w
górę.
– Do sensownego treningu wyst-
arczy nastawienie wartości
docelowej tylko w jednej funkcji
[TIME; DISTANCE, CALORIEN
lub PULSE].
– Jeżeli jakaś osobista wartość docelowa zostanie nastawiona
jako wartość zadana treningowa, to komputer zlicza od tej
wartości w dół. Po osiągnięciu wartości docelowej >0<
zabrzmi dźwięk sygnałowy. Jeżeli potem trening będzie
kontynuowany bez nastawienia nowej wartości docelowej,
to komputer zlicza w tym trybie znowu od >0< w górę.
– Raz nastawionych wartości docelowych nie można zmienić
w trakcie treningu, lecz należy to uczynić tylko w stanie zatr-
zymanym.
Wartość zadana wartości docelowej
Nastawianie wartości docelowej jest we wszystkich funkcjach
identyczne: na przykład DISTANCE
1. Naciskać przycisk MODE tak długo aż w polu DISTANCE
zacznie migać liczba, a na wyświetlaczu będzie usta-
wiona duża liczba (skrót po lewej > DST)
2. Naciskając na krótko przycisk SET zwiększacie Państwo
wartość. Na przykład DISTANCE w krokach 0,5 km. Jeżeli
przytrzymacie Państwo przycisk SET w stanie naciśniętym,
to wartość nastawy zostanie szybciej zliczona.
3. Jeżeli chcielibyście Państwo znowu zredukować wartość
docelową, to proszę na krótko nacisnąć przycisk RESET.
Zliczanie będzie odbywało się znowu od >0<. Ponowne
naciskanie przycisku SET do wartości docelowej.
4. Po nastawieniu wartości docelowej należy nacisnąć przycisk
MODE. Wówczas wartość ta zostaje zapamiętana w tej
funkcji, a Państwo przechodzicie do następnej funkcji, na
przykład do CALORIES.
5. W miarę możliwości
proszę wprowadzać
wartość zadaną tylko w
jednej funkcji, ponieważ
w przeciwnym razie cele
treningowe pokrzyżują się.
Na przykład gdybyście
Państwo osiągnęli nasta-
wiony wstępnie
czasowy wcześniej niż
nastawiony wstępnie cel
odcinkowy.
6. Wartości zadane w innych funkcjach [TIME; CALORIES
lub PULSE] wprowadza się również - jak to opisano w
punktach 1 do 4 - za pomocą przycisków SET, RESET oraz
MODE.
Po zakończeniu wprowadzania danych zaczynacie Państwo
trening.
Podczas treningu na wyświetlaczu zmienia się wskazanie
różnych funkcji co 6 sekund. Jeżeli w trakcie tego wskazy-
wania naciśnięty zostanie przycisk MODE, to wybrana funkcja
pozostanie zachowana w dużych liczbach. Na małym wyświet-
laczu miga nazwa funkcji, na przykład PULSE.
Ponowne naciśnięcie przycisku MODE spowoduje wprowadzenie
trybu SCAN > zmiana wskazań co 6 sekund.
RECOVERY
Za pomocą przycisku RECOVERY osiąga się pomiar pulsu
adaptacyjnego pod koniec treningu. Na podstawie pulsu począt-
kowego i pulsu końcowego jednej minuty zostaje wyznaczona
odchyłka i ocena fitness. Przy takim samym treningu nota ta jest
miarą wzrostu fitness.
cel
PL
27