Inhaltsverzeichnis
Werbung
EINSTELLUNG
Die Kraftbank ist für die Benutzung Ihres eigenen Gewichts-Sets (nicht inkludiert) bestimmt. Die unten ange-
führten Schritte, erklären wie die Kraftbank eingestellt werden kann. Beziehen Sie sich auf das beigelegte
Trainingshandbuch, um die korrekte Form einiger Übungen zu sehen.
Vergewissern Sie sich vor jedem Gebrauch der Kraftbank, dass alle Teile richtig festgezogen sind. Ersetzen Sie
alle abgenutzten Teile sofort. Man kann die Kraftbank mit einem feuchten Tuch und einem milden
Reinigungsmittel reinigen. Verwenden Sie keine Lösemittel um die Kraftbank zu reinigen.
EINSTELLUNG DER RÜCKENLEHNE
Die Rückenlehne (6) kann in einer Schräglage,
einer flachen Position, oder einer von den drei
Neigungspositionen verwendet werden.
Um die Rückenlehne (6) in einer nach unten
geneigten Position zu verwenden, entfernen Sie die
Rückenlehnenstütze (7) und legen Sie die
Rückenlehne auf die Querstange (3).
Um die Rückenlehne (6) in einer flachen Position
oder in einer nach oben geneigten Position zu
benützen, fügen Sie die Rückenlehnenstütze (7) in
einen Löchersatz in den Pfosten (1) ein. Drehen
Sie die Rückenlehnenstütze in die gesperrte
Position, mit dem Riegel um den linken Pfosten
gewickelt. Danach, rasten Sie die Rückenlehne an
die Rückenlehnenstütze.
BENUTZUNG DES BEINHEBELS
Um den Beinhebel (4) zu benützen, schieben Sie
die gewünschten Gewichte (nicht inkludiert) auf das
Gewichtsrohr auf dem Beinhebel auf. Wenn die
Gewichte grössere Löcher in der Mitte haben,
schieben Sie zuerst das Gewichtsadapter (34) auf
das Gewichtsröhr auf. Sichern Sie die Gewichte
mit dem Federverschluss (37).
WARNUNG:
mehr als 32 kg auf den Beinhebel (4).
Wenn Sie den Beinhebel benützen, legen
Sie eine Hantel mit der gleichen
Gewichtsanzahl auf den Gewichtsstützen,
um die Kraftbank auszugleichen.
Legen Sie nicht
11
1
6
3
4
Gewichtröhre
34
37
Gewicht
1
7
Riegel
Werbung
Inhaltsverzeichnis
