Inhaltszusammenfassung für ICON weider 150 TC WEEVBE5909.0
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Modell-Nr. WEEVBE5909.0 Serien-Nr. BEDIENUNGSANLEITUNG Schreiben Sie die Seriennummer in den oben dafür freigehaltenen Platz, falls sie in Zukunft gebraucht werden sollte. Aufkleber mit Serien-Nr. (unter sitz) FRAGEN? Als Hersteller verpflichten wir uns zur vollkommenen Zufrie-denstel- lung unserer Kunden. Falls Sie irgendwelche Fragen haben oder falls Teile fehlen, rufen Sie bitte an.
Sie den Kundendienst auf der Vorderseite dieser Bedienungsanleitung, um einen kostenlosen Ersatzaufkleber anzufor- dern. Kleben Sie den Aufkleber dann an die angezeigte Stelle. Anmerkung: Der Aufkleber ist nicht unbedingt in wahrer Größe abgebildet. 136kg WEIDER ist ein eingetragenes Warenzeichen vo ICON IP, Inc.
Um ernsthafte Verletzungen zu vermeiden, lesen Sie bitte alle wichtigen Vorsichtsmaßnahmen und Anleitungen in dieser Bedienungsanleitung und alle Warnungen, die auf dem Kraftbank angebracht wurden, bevor Sie dieses Kraftbank benutzen. Der Hersteller (ICON) übernimmt keine Haftung für Personen oder Sachschäden, die durch dieses Produkt oder seine Benutzung entstehen könnten.
BEVOR SIE ANFANGEN Vielen Dank dass Sie sich für die neue WEIDER nach der Lektüre dieser Bedienungsanleitung noch ® TC Kraftbank entschieden haben. Die 150 TC Fragen haben, beziehen Sie sich bitte auf die Kraftbank bietet eine Auswahl an Übungen an, die Vorderseite.
DIAGRAMM FÜR DIE IDENTIFIZIERUNG DER TEILE Beziehen Sie sich auf die unten folgenden Abbildungen, um die kleinen Teile, die in der Montage verwendet wer- den, zu identifizieren. Die Zahlen in Klammern sind die Bestellnummern, welche mit den Zahlen der TEILELISTE am Ende dieser Bedienungsanleitung übereinstimmen.
MONTAGE Um die Montage zu erleichtern, lesen Sie • Die folgenden Werkzeuge (nicht inkludiert) kön- aufmerksam die folgenden Informationen und nten für die Montage benötigt werden. Instruktionen. zwei verstellbare Schraubenschlüssel • Man braucht zwei Leute zur Montage. einen Gummihammer • Wegen dem Gewicht und der Grösse, sollte die Kraftbank an dem Ort montiert werden, wo sie einen normalen Schraubendreher auch benützt wird.
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3. Befestigen Sie den anderen Stabilisator (4) mit zwei M10 x 63mm Bolzen mit Vierkantansatz (18) und zwei Selbstsichernden M10 Muttern (19) am Hinterbein (3). Ziehen Sie die selbst- sichernden Muttern noch nicht fest. Befestigen Sie das Hinterbein (3) mit zwei M10 x 20mm Bolzen (25) und zwei M10 Unterlegscheiben (20) am Rahmen (1).
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6. Geben Sie ein wenig von dem beigelegten Schmierfett auf einen M10 x 85mm Bolzen (23). Befestigen Sie den Rückenlehnenrahmen (5) mit dem Bolzen und einer Selbstsichernden M10 Mutter (19) am Rahmen (1). Ziehen Sie die Selbstsichernde Mutter nicht zu fest an. Man Schmierfett muss den Rückenlehnenrahmen leicht drehen können.
EINSTELLUNG ADJUSTING THE BACKREST Man kann die Rückenlehne (7) in verschiedenen Positionen verwenden: als Negativbank oder als Flachbank oder in vier Schrägbankpositionen. Um die Rückenlehne zu verstellen, muss man erst den Sicherungsstift (21) aus dem Rahmen (1) her- ausziehen. Geben Sie die Rückenlehne dann in die gewünschte Position und schieben Sie den Sicherungsstift wieder durch den Rahmen und Einstelllöcher...
FITNESSTRAINING RICHTLINIEN ÜBUNGSHALTUNG Machen Sie sich mit dem Gerät vertraut, und lernen Beteiligen Sie sich an allen Übungen für jedes Sie die richtige Form jedes Trainings kennen. Training, und bewegen Sie nur die notwendigen Beurteilen Sie selber, wie lange Ihre Trainingszeit ver- Körperteile.