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POSITION 3 (ZEITFAHREN,
AUSDAUERTRAINING)
In der Position 3 fassen die Hände in aerodynamischer
Haltung den Lenker in der Mitte. Diese Position wird in
der Regel für Ausdauereinheiten und Einheiten mit hoher
Trittfrequenz in geduckter Haltung gewählt.
•
Lassen Sie die Schultern locker und vermeiden Sie
Verspannungen.
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