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HORIZONTALE
LENKEREINSTELLUNG
Die korrekte horizontale Lenkereinstellung sorgt
dafür, dass beim Training die Wirbelsäule, die
untere Rückenmuskulatur, die Schultern und
der Halswirbelbereich möglichst wenig belastet
werden.
Der Benutzer sollte Position 3 einnehmen
können, ohne auf dem Sattel nach vorn rutschen
zu müssen (siehe Seiten 22–23 für die Übersicht
über Körper- und Handposition). Die Arme sollten
in etwa einen rechten Winkel bilden. Wenn Sie
eine Dehnung spüren, sollte der Lenker etwas
näher an den Körper herangebracht werden.
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