Ergo-fit TORSO CHECK MED Bedienungsanleitung Seite 41

TORSO LINE
Kapitel 6:
6.1 Was bewirkt Training? .......................................................................... 36
6.2 Trainingsaufbau - Was sollten Sie beachten ........................................ 37
6.3 Trainingshinweise ................................................................................. 37
6.4 Korrekte Trainingstechnik ..................................................................... 38
6.4.1. CRUNCH BENCH MED ....................................................................... 38
6.4.2 FREE HIP BENCH MED ...................................................................... 40
6.4.3 HIP BENCH MED ................................................................................. 41
6.4.4 LATERAL BENCH MED ....................................................................... 42
6.4.5 LOWER CRUNCH BENCH MED ......................................................... 43
6.4.6 LUMBAL BENCH MED ......................................................................... 44
6.4.7 NECK BENCH MED ............................................................................. 46
6.4.8 RHOMBO BENCH MED ....................................................................... 47
Die Bedienungsanweisung gilt für mehrere Gerätetypen.
Deshalb ergeben sich Detailabweichungen je nach Gerätetyp!
Technische und optische Änderungen sowie Druckfehler vorbehalten
Training
Bitte beachten Sie:
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