NordicTrack X9i Incline Trainer Bedienungsanleitung Seite 16

Falls Sie eine der nummerierten Geschwindigkeits-
tasten drücken, wird das Laufband allmählich die
Geschwindigkeit ändern, bis es die ausgewählte
Geschwindigkeitseinstellung erreicht hat.
Um das Laufband anzuhalten, drückt man auf die
Stopp-Taste. Um das Laufband wieder zu starten,
drückt man die Starttaste.
4. Je nach Wunsch verändern Sie die Neigung des
Steigungslauftrainers.
Um die Neigung des Steigungslauftrainers zu
verändern, drücken Sie die Incline (Neigungs)-
Auf- oder -Ab-Tasten oder eine der nummerierten
Neigungstasten. Jedesmal, wenn Sie eine der
Tasten drücken, ändert sich die Neigung stufen-
weise bis die gewünschte Neigungsstufe erreicht ist.
Anmerkung: Bevor man die Neigungsfunktion zum
ersten Mal benutzt, muss man das Neigungssystem
kalibrieren (siehe Schritt 4 auf Seite 24).
5. Kontrollieren Sie Ihren Fortschritt mit den
Anzeigen.
Die Konsole
bietet mehrere
Display verfahren
an. Abhängig
vom gewählten
Displaymodus
werden ver-
schiedene
Workout
Information am Display angezeigt. Um den
gewünschten Displaymodus einzustellen, schnip-
pen Sie die Finger am Bildschirm oder fahren Sie
mit dem Finger über den Bildschirm. Man kann
auch weitere Information abrufen, indem man die
roten Kästen am Bildschirm berührt.
Während Sie auf dem Steigungslauftrainer gehen
oder laufen, kann der Bildschirm folgende Workout-
Information anzeigen:
• den Neigungsgrad des Steigungslauftrainers
• die vergangene Zeit
• die verbleibende Zeit (im manuellen Modus kann
man die verbleibende Zeit nicht herunter zählen)
• die ungefähre Anzahl an Kalorien, die Sie ver-
braucht haben
• die ungefähre Anzahl an Kalorien, die Sie pro
Stunde verbrauchen
• die Distanz, die man hinter sich gelegt hat
• die Höhe, die man angestiegen ist
• die Geschwindigkeit des Laufbandes
• eine Laufbahn, die 400 m (1/4 Meile) darstellt
• Ihr Tempo in Minuten pro Kilometer
• die Zahl der Runde, auf der Sie sich gerade
befinden
• Ihr Puls (siehe Schritt 6)
Man kann die Lautstärke mithilfe der Lautsprecher-
tasten an der Konsole nach Belieben verstellen.
Um das Workout zu pausieren, berühren Sie eine
der Menütasten am Bildschirm oder drücken Sie die
Stopp-Taste an der Konsole. Um das Workout dann
wieder aufzunehmen, berühren Sie die Resume
(Wiederaufnahme)-Taste oder die Starttaste. Um
dieses Workout zu beenden, berühren Sie die End
Workout (Training-beenden)-Taste.
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