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NordicTrack COMMERCIAL X32i Gebrauchsanleitung
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NordicTrack COMMERCIAL X32i Gebrauchsanleitung

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Modell-Nr. NETL32719.0
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KUNDENDIENST
Wenn Sie Fragen haben oder wenn
Teile fehlen oder beschädigt sind,
kontaktieren Sie den Kundendienst
(siehe Informationen unten), oder
kontaktieren Sie das Geschäft, wo
Sie dieses Produkt gekauft haben.
0800 589 09 88
Mo.–Fr. 8:00–17:00 MEZ
Internetseite:
iconsupport.eu/de
E-Mail:
csuk@iconeurope.com
VORSICHT
Lesen Sie alle Vorsichtsmaßnah-
men und Anweisungen in dieser
Anleitung, bevor Sie dieses Gerät
benutzen. Bewahren Sie diese
Anleitung für späteres Nach-
schlagen auf.
GEBRAUCHSANLEITUNG
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Verwandte Anleitungen für NordicTrack COMMERCIAL X32i

Inhaltszusammenfassung für NordicTrack COMMERCIAL X32i

  • Seite 1 Modell-Nr. NETL32719.0 Serien-Nr. GEBRAUCHSANLEITUNG Notieren Sie die Seriennummer für späteres Nachschlagen an der Stelle oben. Aufkleber Serien-Nr. KUNDENDIENST Wenn Sie Fragen haben oder wenn Teile fehlen oder beschädigt sind, kontaktieren Sie den Kundendienst (siehe Informationen unten), oder kontaktieren Sie das Geschäft, wo Sie dieses Produkt gekauft haben.

  • Seite 2: Inhaltsverzeichnis

    Stelle an. Hinweis: Die hier abgebildeten Aufkleber entsprechen nicht unbedingt der tatsächlichen Größe. NORDICTRACK und IFIT sind eingetragene Warenzeichen von ICON Health & Fitness, Inc. Google Maps ist ein Warenzeichen von Google LLC. Die Bluetooth Wortmarke und Logos sind eingetragene Warenzeichen von ®...

  • Seite 3: Wichtige Vorsichtsmassnahmen

    WICHTIGE VORSICHTSMASSNAHMEN WARNUNG: Um das Risiko von Verbrennungen, Bränden, Stromschlägen und Verlet- zungen zu verringern, lesen Sie alle wichtigen Vorsichtsmaßnahmen und Anweisungen in dieser Anleitung sowie alle Warnungen am Steigungslaufbandgerät, bevor Sie das Steigungslaufbandgerät verwenden. ICON übernimmt keine Verantwortung für Personen- oder Sachschäden, die durch die- ses Produkt oder seine Benutzung entstehen.

  • Seite 4: Steigungslaufbandgerät Transpor

    17. Halten Sie Finger, Haare und Kleidung vom sein, ohne Schwierigkeiten 20 kg zu heben, Laufband fern, wenn es sich in Bewegung um das Steigungslaufbandgerät anzuheben, befindet. niederzulassen oder zu bewegen. 18. Das Steigungslaufbandgerät kann hohe 22. Fügen Sie niemals irgendeinen Gegenstand Geschwindigkeiten erreichen.

  • Seite 5: Bevor Sie Beginnen

    BEVOR SIE BEGINNEN Vielen Dank, dass Sie sich für das revolutionäre sehen Sie bitte auf der Vorderseite dieser Anleitung NORDICTRACK COMMERCIAL X32I Steigungslauf- nach. Damit wir Ihnen besser helfen können, notieren ® bandgerät entschieden haben. Das COMMERCIAL Sie sich die Modell- und Seriennummer des Produkts, X32I Steigungslaufbandgerät bietet eine Auswahl an...

  • Seite 6: Diagramm Zur Identifizierung Der Teile

    DIAGRAMM ZUR IDENTIFIZIERUNG DER TEILE Verwenden Sie die Abbildungen unten, um die Kleinteile zu identifizieren, die Sie zur Montage brauchen. Die Zahl in Klammern unter jeder Abbildung ist die Kennnummer des Teils, die mit der TEILELISTE am Ende die- ser Anleitung übereinstimmt. Die Zahl nach der Kennnummer bezieht sich auf die Anzahl der Teile, die für die Montage gebraucht werden.

  • Seite 7: Montage

    MONTAGE • Die Montage erfordert zwei Personen. • Um Kleinteile zu identifizieren, siehe Seite 6. • Legen Sie alle Teile auf eine freie Fläche und • Die folgenden Werkzeuge sind für die Montage entfernen Sie die Verpackungsmaterialien. Die erforderlich: Plastik-Schutzfolie am Trainingscomputer nicht vor der Vollendung der Montage ent- Die beigefügten Innen- fernen.
  • Seite 8 2. Achten Sie darauf, dass das Netzkabel nicht eingesteckt ist. Entfernen Sie die vier 3/8" x 3 1/4" Schrauben (18) von der Basis (74) (nur eine Seite abgebil- det). Bewahren Sie die Schrauben auf. 3. Entfernen Sie die vier 3/8" x 2 3/4" Schrauben (22) von den Pfosten (83).
  • Seite 9 4. Stellen Sie die Pfosten (83) auf die Basis (74). Achten Sie darauf, dass sich das Loch mit dem Pfostenkabel (75) auf der rechten Seite befindet. Befestigen Sie den rechten Pfosten (83) mit zwei von den 3/8" x 3 1/4" Schrauben (18) und zwei von den 3/8"...
  • Seite 10 6. Legen Sie die linke Haltestangenbaugruppe (C) in der abgebildeten Position auf den Boden. Befestigen Sie das Schiebestangenunterteil (109) mit zwei 5/16" x 3/4" Schrauben mit Fleck- beschichtung (108). Ziehen Sie die Schrauben mit Fleckbeschichtung noch nicht vollständig fest. Befestigen Sie die rechte Haltestangenbau- gruppe (D) auf die gleiche Weise.
  • Seite 11 8. Mit der Hilfe einer zweiten Person positionie- ren Sie die Haltestangenbaugruppe (E) unter dem Trainingscomputer (93), wie abgebildet. Dann bewegen Sie beide Seiten der Haltes- tangenbaugruppe gleichzeitig nach oben und schieben Sie die Innenkante (F) der Haltestan- genbaugruppe zwischen den Trainingscomputer (93) und die Computerbasis (92).
  • Seite 12 10. Falls notwendig, bewegen Sie das Steigungs- laufbandgerät an die gewünschte Stelle (siehe DAS STEIGUNGSLAUFBANDGERÄT TRANS- PORTIEREN auf Seite 26). Nachdem das Steigungslaufbandgerät an die Stelle gebracht wurde, wo es benutzt wird, vergewissern Sie sich, dass das Steigungs- laufbandgerät fest am Boden steht. Wenn das Steigungslaufbandgerät auch nur ein wenig wackelt, drehen Sie nach Bedarf einen Nivellier- fuß...

  • Seite 13: Der Brustgurt-Pulsmesser

    DER BRUSTGURT-PULSMESSER DEN PULSMESSER ANLEGEN • Verwahren Sie den Pulsmesser an einem warmen, trockenen Ort. Verwahren Sie den Pulsmesser nicht Sieht der Pulsmesser so aus wie der in Abbildung in einer Plastiktüte oder einem sonstigen Behälter, 1, drücken Sie den Sender (A) auf die Schnappver- der Feuchtigkeit speichern könnte.

  • Seite 14: Das Steigungslaufbandgerät Benutzen

    DAS STEIGUNGSLAUFBANDGERÄT BENUTZEN DAS NETZKABEL ANSCHLIESSEN Befolgen Sie die unten angeführten Schritte, um das Netzkabel einzustecken. Dieses Produkt muss geerdet sein. Sollte es zu einer Fehlfunktion oder Betriebsstörung kommen, 1. Stecken Sie das gezeigte Ende des Netzkabels (A) bietet Erdung den Weg des geringsten Widerstands in die Buchse (B) am Steigungslaufbandgerät.

  • Seite 15: Den Warnaufkleber Anbringen

    COMPUTERDIAGRAMM DEN WARNAUFKLEBER ANBRINGEN Wenn Sie den manuellen Modus verwenden, können Sie die Geschwindigkeit und Neigung des Steigungs- Finden Sie die englischsprachigen Warnungen am laufbandgeräts auf Tastendruck ändern. Während Trainingscomputer. Dieselben Warnungen in anderen des Trainings zeigt der Trainingscomputer sofortige Sprachen findet man auf dem beigefügten Aufkleber- Trainingsrückmeldungen an.

  • Seite 16: Den Strom Einschalten

    DEN STROM EINSCHALTEN DEN TOUCHSCREEN VERWENDEN WICHTIG: Sollte das Steigungslaufbandgerät kal- Der Trainingscomputer hat ein eingebautes Tablet mit ten Temperaturen ausgesetzt worden sein, dann farbigem Touchscreen. Die folgenden Informationen lassen Sie es erst auf Raumtemperatur erwärmen, werden Ihnen dabei helfen, sich mit der fortgeschritte- bevor Sie den Strom einschalten.

  • Seite 17: Den Trainingscomputer Einrichten

    DEN TRAININGSCOMPUTER EINRICHTEN 6. Das Neigungssystem kalibrieren. Bevor Sie das Steigungslaufbandgerät zum ersten Mal Zuerst berühren Sie Ihren Namen auf dem Bild- benutzen, richten Sie den Trainingscomputer ein. schirm. Als Nächstes wählen Sie das Einstel- lungs-Hauptmenü. Dann wählen Sie den War- 1.

  • Seite 18: Den Manuellen Modus Verwenden

    DEN MANUELLEN MODUS VERWENDEN Hinweis: Wenn sich das Laufband mit hoher Geschwindigkeit bewegt und Sie die Neigung 1. Den Schlüssel in den Trainingscomputer auf weniger als 0% oder mehr als 15,5% ein- stecken. stellen, kann sich die Geschwindigkeit des Laufbands automatisch verringern. Siehe DEN STROM EINSCHALTEN auf Seite 16.

  • Seite 19: Ein Kartenworkout Verwenden

    EIN KARTENWORKOUT VERWENDEN • Die durchschnittliche Geschwindigkeit des Laufbands Hinweis: Um ein Kartenworkout zu verwenden, muss der Trainingscomputer mit einem drahtlosen • Eine Laufbahn, die 400 m repräsentiert Netzwerk verbunden sein (siehe DEN WLAN-MODUS VERWENDEN auf Seite 24). Falls gewünscht, stellen Sie die Lautstärke ein, indem Sie die Lautstärke-Tasten am Trainingscom- 1.

  • Seite 20: Ein Selbstgezeichnetes Kartenworkout Verwenden

    5. Ihren Fortschritt mit den Display-Modi Wenn Sie einen Fehler machen, können Sie die verfolgen. Taste Undo (rückgängig) auf der linken Seite des Bildschirms verwenden. Siehe Schritt 5 auf Seite 18. Auf dem Bildschirm werden die Höhen- und 6. Ihre Herzfrequenz auf Wunsch messen. Distanzstatistiken für Ihr Workout angezeigt.

  • Seite 21: Ein Distanz- Oder Zeitworkout Verwenden

    EIN DISTANZ- ODER ZEITWORKOUT VERWENDEN 5. Wählen Sie ein Distanz- oder Zeitworkout, das Sie zuvor Ihrem Verzeichnis auf iFit.com Hinweis: Um ein Distanz- oder Zeitworkout zu verwen- hinzugefügt haben. den, muss der Trainingscomputer mit einem drahtlosen Netzwerk verbunden sein (siehe DEN WLAN-MODUS Berühren Sie das Kalender-Symbol, um ein VERWENDEN auf Seite 24).

  • Seite 22: Die Schlitten-Schiebefunktion Verwenden

    DIE SCHLITTEN-SCHIEBEFUNKTION VERWENDEN COMPUTEREINSTELLUNGEN ÄNDERN 1. Den Schlüssel in den Trainingscomputer WICHTIG: Einige der Einstellungen und Funktionen stecken. sind möglicherweise nicht aktiviert. Manchmal wirkt sich eine Firmware-Aktualisierung so aus, dass der Siehe DEN STROM EINSCHALTEN auf Seite 16. Trainingscomputer ein wenig anders funktioniert. 2.
  • Seite 23 3. Die Maßeinheit und andere Einstellungen Hinweis: Manchmal wirkt sich eine Firmware-Aktu- anpassen. alisierung so aus, dass der Trainingscomputer ein wenig anders funktioniert. Solche Aktualisierungen Um die Maßeinheit, die Zeitzone oder andere sind immer dazu gedacht, Ihr Trainingserlebnis zu Einstellungen anzupassen, berühren Sie verbessern.

  • Seite 24: Den Wlan-Modus Verwenden

    DEN WLAN-MODUS VERWENDEN Ein Informationskästchen wird Sie fragen, ob Sie mit dem drahtlosen Netzwerk verbunden werden Der Trainingscomputer bietet einen WLAN-Modus an, möchten. Berühren Sie die Taste Connect (ver- der es Ihnen ermöglicht, eine drahtlose Netzwerkver- binden), um mit dem Netzwerk eine Verbindung bindung einzurichten.

  • Seite 25: Das Lautsprechersystem Mit Einem Bluetooth-Gerät Verwenden

    DAS LAUTSPRECHERSYSTEM MIT EINEM DAS LAUTSPRECHERSYSTEM MIT EINEM BLUETOOTH-GERÄT VERWENDEN AUDIOKABEL VERWENDEN 1. Ihr Bluetooth-fähiges Gerät in die Nähe des Um Musik oder Hörbücher während des Trainings Trainingscomputers platzieren oder halten. durch das Lautsprechersystem des Trainingscom- puters abzuspielen, stecken Sie ein Audiokabel, 2.

  • Seite 26: Das Steigungslaufbandgerät Transportieren

    DAS STEIGUNGSLAUFBANDGERÄT TRANSPORTIEREN Bevor Sie das Steigungslaufbandgerät bewegen, Rollen Sie das Steigungslaufbandgerät vorsichtig auf stecken Sie den Schlüssel in den Trainingscompu- den Rädern an den gewünschten Ort und lassen Sie ter (A), erhöhen Sie die Neigung auf den maximalen es dann auf die horizontale Lage herunter. VORSICHT: Neigungsgrad, ziehen Sie den Schlüssel ab und Um das Risiko einer Verletzung zu verringern, ziehen Sie das Netzkabel heraus.

  • Seite 27: Wartung Und Fehlersuche

    WARTUNG UND FEHLERSUCHE WARTUNG b. Nachdem das Netzkabel eingesteckt wurde, vergewissern Sie sich, dass der Schlüssel im Regelmäßige Wartung ist für die optimale Leistung des Trainingscomputer eingesteckt ist. Geräts und zur minimalen Abnutzung der Teile sehr wichtig. Überprüfen Sie bei jeder Verwendung des c.
  • Seite 28 FEHLER: Der Trainingscomputer zeigt die FEHLER: Das Laufband verlangsamt sich, wenn Geschwindigkeit und die Distanz nicht richtig an man darauf geht a. Ziehen Sie den Schlüssel vom Trainingscomputer a. Falls ein Verlängerungskabel benötigt wird, ver- ab und ZIEHEN SIE DAS NETZKABEL HERAUS. wenden Sie nur ein Dreileiterkabel von 2 mm²...
  • Seite 29 FEHLER: Das Laufband ist zwischen den FEHLER: Das Laufband rutscht, wenn man darauf Fußleisten nicht mittig ausgerichtet geht Das Laufband soll zwischen den Fußleisten (D) mittig a. Stellen Sie als Erstes die Neigung auf 40 Prozent ausgerichtet sein (siehe Abbildung unten). Falls nötig, ein.
  • Seite 30 FEHLER: Die Neigung des Steigungslaufbandge- FEHLER: Die Computeranzeigen funktionieren räts ändert sich nicht richtig nicht richtig a. Kalibrieren Sie das Neigungssystem (siehe Schritt a. Wenn der Trainingscomputer nicht richtig hoch- 6 auf Seite 23). gefahren werden kann oder abstürzt und nicht reagiert, stellen Sie die Werkseinstellungen des FEHLER: Der Trainingscomputer bleibt nicht in der Trainingscomputers wieder her.

  • Seite 31: Trainingsrichtlinien

    TRAININGSRICHTLINIEN Fettverbrennung – Um Fett effektiv zu verbren- WARNUNG: nen, müssen Sie mit relativ niedriger Intensität über Bevor Sie mit einen anhaltenden Zeitraum trainieren. Während der diesem oder irgendeinem anderen Trainings- ersten paar Minuten des Trainings verbraucht Ihr programm beginnen, konsultieren Sie Ihren Körper Kohlenhydratkalorien zur Energieerzeugung.

  • Seite 32: Empfohlene Dehnübungen

    EMPFOHLENE DEHNÜBUNGEN Die richtige Form für verschiedene, grundlegende Dehnübungen ist rechts abgebildet. Bewegen Sie sich beim Dehnen langsam. Nie wippen. 1. Sich nach den Zehen strecken Stehen Sie mit leicht gebeugten Beinen und beugen Sie langsam Ihren Oberkörper von der Hüfte aus nach vorn. Entspannen Sie den Rücken und die Schultern, während Sie die Hände so weit wie möglich nach Ihren Zehen ausstrecken.

  • Seite 33: Teileliste

    TEILELISTE Modell-Nr. NETL32719.0 R0919A Anz. Beschreibung Anz. Beschreibung 3/8" x 5 1/2" Schraube Gummipolster #8 x 1/2" Flachkopfbohrschraube Große Drehbuchse 3/8" Zahnscheibe Elektronikabdeckung #8 x 3/4" Flachkopfbohrschraube Obere Abdeckung des #8 x 3/4" Schraube Neigungsmotors #8 Riemenführungsschraube Magnet #8 x 1/2" Schraube Untere Abdeckung des 1/4"...
  • Seite 34 Anz. Beschreibung Anz. Beschreibung 5/16" x 3/4" Schraube Rechte innere Haltestangen- 5/16" Zahnscheibe abdeckung #8 x 2" Schraube Reedschalter #8 x 1 1/4" Schraube #8 x 3/4" Klemmenschraube #8 x 5/8" Maschinenschraube Reedschalterklemme 3/8" x 1/2" Schraube Motor-Isolator 5/16" x 3/4" Schraube mit Motorbuchse Fleckbeschichtung 5/16"...

  • Seite 35: Explosionszeichnung

    EXPLOSIONSZEICHNUNG A Modell-Nr. NETL32719.0 R0919A...
  • Seite 36 EXPLOSIONSZEICHNUNG B Modell-Nr. NETL32719.0 R0919A...
  • Seite 37 EXPLOSIONSZEICHNUNG C Modell-Nr. NETL32719.0 R0919A...
  • Seite 38 EXPLOSIONSZEICHNUNG D Modell-Nr. NETL32719.0 R0919A...
  • Seite 39 EXPLOSIONSZEICHNUNG E Modell-Nr. NETL32719.0 R0919A...

  • Seite 40: Bestellung Von Ersatzteilen

    BESTELLUNG VON ERSATZTEILEN Um Ersatzteile zu bestellen, sehen Sie bitte auf der Vorderseite dieser Anleitung nach. Damit wir Ihnen behilflich sein können, halten Sie folgende Informationen bereit, wenn Sie uns kontaktieren: • Die Modellnummer und Seriennummer des Produkts (siehe Vorderseite dieser Anleitung) •...

Diese Anleitung auch für:

Netl32719.0

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