Taurus TF-UT Montage- Und Bedienungsanleitung Seite 29

INTERVAL 20/10 (Training 20 Sekunden, Erholung 10 Sekunden)
1. Im MAX Modus drücken Sie START. Das Training beginnt nach drei Sekunden.
2. WORK TIME zählt 20 Sekunden runter und die Intensität erhöht sich auf 5. Trai-
ningswerte für Entfernung, Kalorien, Watt, Geschwindigkeit und UPM werden ange-
zeigt. 1/8 WORK 0:20 wird angezeigt. Der Countdown wird gestartet.
3. In den letzten drei Sekunden ertönt ein Signal als Erinnerung. Dann geht der WORK
Modus (Training) in den REST Modus (Erholung) über.
4. REST TIME zählt 1:20 Sekunden runter und die Intensität verringert sich auf 1. 1/8
REST 1:20 wird angezeigt. Der Countdown startet.
5. In den letzten drei Sekunden ertönt ein Signal als Erinnerung. Dann geht der REST
Modus (Erholung) in den WORK Modus (Training) über.
6. Schritte 2 bis 5 werden wiederholt. Jede Wiederholung wird gezählt bis REST 08/8
angezeigt wird. Dann stoppt das Programm und zeigt die Trainingswerte an.
FIURE 25 Abb. 25
FIURE 28 Abb. 28
INTERVAL 10/20 SELECT
INTERVAL 20/10 SELECT
INTERVAL MAX SELECT
FIURE 26
Abb. 26
FIURE 29 Abb. 29
PRESS START
OR
PRESS START
OR
PRESS START
OR
FIURE 27
Abb. 27
FIURE 30 Abb. 30
PRESS INTERVAL 10/20 QUICK KEY
PRESS INTERVAL 20/10 QUICK KEY
PRESS INTERVAL MAX QUICK KEY
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