Benutzung Des Manuellen Modus - Pro-Form STYLE 6500 Bedienungsanleitung

BENUTZUNG DES MANUELLEN MODUS

1. Stecken Sie den Schlüssel ganz in den
Computer ein.
Sehen Sie sich STROMANSCHLUSS auf Seite 14
an.
2. Wählen Sie den manuellen Modus.
Beim Einstecken des
Schlüssels ist der manu-
elle Modus gewählt.
Wurde ein voreingestell-
tes Workout gewählt,
drücken Sie die
Workout-Select-Taste mehrmals, bis die
Rennstrecke am Display erscheint.
3. Starten Sie das Laufband.
Um das Laufband zu starten, drücken Sie die
Starttaste, die Beschleunigungstaste [SPEED]
oder eine der numerierten Tasten 2 bis 16.
Wenn Sie die Start- oder die Beschleunigungstaste
drücken, beginnt das Laufband mit einer
Geschwin-digkeit von 2 km/h zu laufen. Ändern Sie
während Ihres Trainings die Geschwindigkeit des
Laufbands wie gewünscht, indem Sie die
Beschleunigungs- oder Verlangsamungstasten
drücken. Bei jedem Tastendruck ändert sich die
Gesch-windigkeit um 0,1 km/h. Wenn Sie die Taste
gedrückt halten, verändert sich die
Geschwindigkeit in Abständen von 0,5 km/h.
Wenn Sie eine der neun Tasten mit Zahlen drücken,
dann bewegt sich das Laufband und wird langsam
die eingetippte Geschwindigkeit erreichen.
Anmerkung: Der Computer kann
Geschwindigkeit und Distanz in Meilen oder
Kilometern angeben (siehe DER INFORMATI-
ONS-MODUS auf Seite 18). Der Einfachheit hal-
ber beziehen sich alle Instruktionen in diesem
Abschnitt auf Kilometer.
Um das Laufband anzuhalten, drücken Sie die
Stopptaste. In der Anzeige beginnt die Zeit zu blin-
ken. Um das Laufband wieder in Bewegung zu set-
zen, drücken Sie die Starttaste,die Beschleuni-
gungstaste oder eine der zehn numerierten
Tasten.
Anmerkung: Wenn Sie den Lauftrainer das erstemal
verwenden, prüfen Sie wiederholt die Ausrichtung
des Laufbands und richten Sie das Laufband wie
nötig aus (sehen Sie sich Seite 22 an).
4. Verändern Sie die Neigung des Laufgeräts, wie
gewünscht.
Um die Neigung des Laufgeräts zu ändern, drü-
cken Sie die Neigungs-Auf- oder die Neigungs-Ab-
Tasteå [INCLINE]. Bei jedem Drücken einer dieser
Tasten verändert sich die Neigungseinstellung um
0,5%; wenn man eine Taste länger niedergedrückt
hält, dann verändert sich die Neigungseinstellung
schneller.
5. Verfolgen Sie Ihren Fortschritt mit den Displays.
Wenn Sie den manuel-
len Modus ausgewählt
haben, erscheint in der
Matrix eine Laufbahn,
die eine Strecke von 400
Metern darstellt.
Während Sie trainieren werden die Indikatoren um
die Runde in Aufein-anderfolge leuchten bis die
ganze Runde leuchtet. Die Runde wird dann dunkel
und die Indikatoren werden wieder anfangen zu
leuchten.
Unten links im Display
können die bereits ab-
gelaufene Zeit [TIME]
und die Strecke [DIST.],
die Sie bereits zurück-
gelegt haben, angezeigt
werden. Jedes Mal, wenn man die Neigung verän-
dert, gibt die Anzeige die Neigungseinstellung [IN-
CLINE] für ein paar Sekunden an. Anmerkung:
Beim Wählen eines Programmes leuchtet die Zeit,
die noch im Programm verbleibt auf anstatt der
vergangenen Zeit. Wenn man ein Distanz-
Zielprogramm gewählt hat, dann gibt die Anzeige
die Zahl der im Programm verbleibenden Kilometer
an anstatt der Distanz, die man zurückgelegt hat.
Unten rechts im Display können die Geschwindig-
keit [SPEED] des Laufbands und die ungefähre
Zahl der verbrannten Kalorien [CALS.] angezeigt
werden. Das Display wird auch Ihre Herzfrequenz
anzeigen, wenn Sie den Handgriffpulssor.
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