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Modell-Nr. NTEVEL75912.0
Serien-Nr.
BEDIENUNGSANLEITUNG
Schreiben Sie die Seriennummer
für späteren Gebrauch an die freie
Stelle oben.
Aufkleber mit
Serien-Nr.
KUNDENDIENST
Bei Fragen und fehlender oder
beschädigter Teile, kontaktie-
ren Sie den Kundendienst (siehe
Informationen unten), oder kontaktie-
ren Sie das Geschäft wo Sie dieses
Produkt gekauft haben.
0800 589 09 88
Mo - Fr 12:00 - 18:00 CET
Internetseite:
www.iconsupport.eu
Email:
csuk@iconeurope.com
VORSICHT
Lesen Sie bitte aufmerksam alle
Anleitungen, bevor Sie die-
ses Gerät in Betrieb nehmen.
Verwahren Sie diese Bedien-
ungsanleitung für späteren
Gebrauch.
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Verwandte Anleitungen für NordicTrack NTEVEL75912.0
Inhaltszusammenfassung für NordicTrack NTEVEL75912.0
- Seite 1 All manuals and user guides at all-guides.com Modell-Nr. NTEVEL75912.0 Serien-Nr. BEDIENUNGSANLEITUNG Schreiben Sie die Seriennummer für späteren Gebrauch an die freie Stelle oben. Aufkleber mit Serien-Nr. KUNDENDIENST Bei Fragen und fehlender oder beschädigter Teile, kontaktie- ren Sie den Kundendienst (siehe Informationen unten), oder kontaktie- ren Sie das Geschäft wo Sie dieses...
- Seite 2 Sie den Kundendienst auf der Vorderseite dieser Bedienungsanleitung, um einen kosten- losen Ersatzaufkleber anzufordern. Kleben Sie den Aufkleber dann an die angezeigte Stelle. Anmerkung: Der Aufkleber ist nicht unbedingt in wahrer Grösse abgebildet. NORDICTRACK ist ein eingetragenes Warenzeichen von ICON IP, Inc.
- Seite 3 All manuals and user guides at all-guides.com WICHTIGE VORSICHTSMASSNAHMEN WARNUNG: Um ernsthafte Verletzungen zu vermeiden, lesen Sie bitte alle wichtigen Vorsichtsmassnahmen und Anleitungen in dieser Bedienungsanleitung und alle Warnungen, die auf dem Ellipsentrainer angebracht wurden, bevor Sie dieses Ellipsentrainer benutzen. Der Hersteller (ICON) übernimmt keine Haftung für Personen- oder Sachschäden, die durch dieses Produkt oder seine Benutzung entstanden sind.
- Seite 4 All manuals and user guides at all-guides.com BEVOR SIE ANFANGEN Vielen Dank für Ihren Kauf des revolutionären auf der Vorderseite. Damit wir Ihnen schneller helfen NORDICTRACK E 4.2 Ellipsentrainers. Der E 4.2 können, halten Sie bitte die Produktmodellnummer und ®...
- Seite 5 All manuals and user guides at all-guides.com DIAGRAMM FÜR DIE IDENTIFIZIERUNG DER TEILE Beziehen Sie sich auf die Abbildungen unten, um die kleinen Teile, die in der Montage verwendet werden, zu identifizieren. Die Zahlen in Klammern sind die Bestellnummern, welche mit den Zahlen der TEILELISTE am Ende dieser Bedienungsanleitung übereinstimmen.
- Seite 6 All manuals and user guides at all-guides.com MONTAGE • Computer • Um kleine Teile zu identifizieren, siehe Seite 5. • Zur Montage braucht man zwei Personen. • Zusätzlich zu den mitgelieferten Werkzeugen werden auch die folgenden Werkzeuge benötigt: • Legen Sie alle Teile an einen freigelegten Ort ein Kreuzschlitzschraubendreher und entfernen Sie die Verpackungsmaterialien.
- Seite 7 All manuals and user guides at all-guides.com 2. Während eine zweite Person die Hinterseite des Rahmens (1) hoch hebt, bringen Sie die Hintere Stützstange (70) mit zwei M10 x 95mm Schrauben (82) am Rahmen an. 3. Während eine zweite Person die Vorderseite des Rahmens (1) hoch hebt, befestigen Sie die vordere Stützstange (73) mit zwei M10 x 95mm Schrauben (82) am Rahmen.
- Seite 8 All manuals and user guides at all-guides.com 4. Legen Sie den Pfosten (2) und die Obere Schutzabdeckung (37) wie angezeigt aus. Schieben Sie die obere Schutzabdeckung nach oben auf den Pfosten auf. Drahtbefestigung Eine zweite Person soll den Pfosten (2) an den Rahmen (1) hinhalten.
- Seite 9 All manuals and user guides at all-guides.com 6. Richten Sie die Computerabdeckung (32) aus wie angedeutet. Schieben Sie dann die Computerabdeckung (32) auf den Pfosten (2) 28 103 auf. Richten Sie die Haltestange (39) wie abgebil- det aus. Achten Sie darauf, den Pulsdraht (28) und den Monitordraht (103) aus der Haltestange herauszuziehen.
- Seite 10 All manuals and user guides at all-guides.com 8. Schieben Sie die Computerabdeckung (32) nach oben bis zum Computer (4). Befestigen Sie die Computerabdeckung (32) mit einer M4 x 16mm Schraube (92) am Pfosten (2). Befestigen Sie dann die Computerabdeckung (32) mit zwei M4 x 16mm Schrauben (92) am Computer (4).
- Seite 11 All manuals and user guides at all-guides.com 10. Um Ihre Finger sauber zu halten, benutzen Sie eine kleine Plastiktüte um eine grosszügige Menge des mitgelieferten Schmierfetts auf den Achsen des Pfostens (2) anzubringen. Richten Sie den linken und den rechten Oberkörperarm (8, 9) so aus, wie abgebildet, und schieben Sie diese auf die linke und die rechte Seite des Pfostens (2) auf.
- Seite 12 All manuals and user guides at all-guides.com 12. Siehe Detailzeichnung. Finden Sie eine Drehabdeckung A (19), welche Haken hat, und eine Drehabdeckung B (22), welche Laschen hat. Drücken Sie um den rechten Oberkörperarm (9) herum eine Drehabdeckung A (19) und eine Drehabdeckung B (22) zusammen Wiederholen Sie diesen Schritt auf der anderen Seite des Ellipsentrainers.
- Seite 13 All manuals and user guides at all-guides.com 14. Drücken Sie eine vordere Beinabdeckung (20) und eine hintere Beinabdeckung (21) um das rechte Oberkörperbein (6) herum zusammen. Wiederholen Sie diesen Schritt auf der anderen Seite des Ellipsentrainers. 15. Identifizieren Sie das rechte Pedal (13). Befestigen Sie das rechte Pedal (13) mit drei M10 x 48mm Schrauben (75) und drei M10 Federscheiben (78) an der rechten Pedalschiene...
- Seite 14 All manuals and user guides at all-guides.com 16. Siehe die obere Abb. Drücken Sie die hintere Schutzabdeckung (59) auf die linke und die rechte Schutzschilder (44, 45) auf. Stecken Sie den Stromadapter (100) in die Steckdose (104) am Rahmen (1). Wenn notwendig, stecken Sie den Stromadapter (100) in den Steckeradapter (101).
- Seite 15 All manuals and user guides at all-guides.com BENUTZUNG DES ELLIPSENTRAINERS EINSTECKEN DES STROMADAPTERS DEN ELLIPSENTRAINER TRANSPORTIEREN WICHTIG: Wurde der Ellipsentrainer kalten Wegen der Grösse und des Gewichts des Temperaturen ausgesetzt, lassen Sie ihn erst Ellipsentrainers braucht man zwei Personen, auf Raumtemperatur aufwärmen, bevor Sie um ihn zu bewegen.
- Seite 16 All manuals and user guides at all-guides.com AUF DEM ELLIPSENTRAINER TRAINIEREN Bewegen Sie die Pedale, bis sie sich in einer unun- terbrochenen Bewegung befinden. Hinweis: Die Pedalscheiben können sich in beide Richtungen Um auf den Ellipsentrainer aufzusteigen, halten Sie bewegen. Es wird allerdings empfohlen, die sich an den Haltegriffen fest und steigen Sie zuerst auf das niedrigere Pedal.
- Seite 17 Der Computer bietet zwölf vorprogrammierte ELNE75912 Workouts an—sechs Gewichtsverlust- und sechs Man kann auch einen MP3- oder CD-Player an die NTEVEL75912.0 Leistungsworkouts. Jedes Programm verändert autom- Stereoanlage des Computers anschliessen und dann atisch den Widerstand der Pedale und fordert Sie während des Trainings seine Lieblingsmusik anhören...
- Seite 18 All manuals and user guides at all-guides.com STROM EINSCHALTEN 3. Bewegen Sie die Pedale und verstellen Sie auf Wunsch den Widerstand der Pedale. WICHTIG: Wurde der Ellipsentrainer kalten Temperaturen ausgesetzt, lassen Sie ihn erst Während Sie in die Pedale treten, ändern Sie auf Raumtemperatur aufwärmen, bevor Sie den den Widerstand der Pedale durch Drehen der Strom einschalten.
- Seite 19 All manuals and user guides at all-guides.com Puls: Wenn man den Handgriff-Pulssensor oder Wenn Ihr Puls entdeckt wird, wird Ihre den zusätzlich erhältlichen Brustpulssensor ver- Herzfrequenz am Display angezeigt. Für wendet, gibt dieses Display Ihre Herzfrequenz an genaueste Herzfrequenzablesung lassen Sie Ihre (siehe Schritt 5).
- Seite 20 All manuals and user guides at all-guides.com VERWENDEN EINES VORPROGRAMMIERTEN Während des Trainings werden Sie in jeder WORKOUTS Einheit dazu aufgefordert, das Tempo nahe der Zielgeschwindigkeit zu halten. Wenn ein Pfeil 1. Bewegen Sie die Pedale oder drücken Sie irgen- erscheint, der nach oben deutet, oder das Wort deine Taste zum Einschalten des Computers.
- Seite 21 All manuals and user guides at all-guides.com VERWENDEN EINES Herzfrequenz-Workouts zu halten; aber man soll HERZFREQUENZPROGRAMMS den Handgriff-Herzfrequenzsensor öfter halten, sodass die Workouts richtig funktionieren. Jedes 1. Bewegen Sie die Pedale oder drücken Sie irgen- Mal, wenn Sie den Handgriff-Pulssensor halten, deine Taste zum Einschalten des Computers.
- Seite 22 All manuals and user guides at all-guides.com WICHTIG: Achten Sie darauf, beim Training VERWENDEN EINES WATT-WORKOUTS eine Geschwindigkeit einzuhalten, die für Sie angenehm ist. Wenn der Widerstandsgrad der 1. Bewegen Sie die Pedale oder drücken Sie irgendeine Taste zum Einschalten des laufenden Einheit zu hoch oder zu niedrig ist, kann Computers.
- Seite 23 All manuals and user guides at all-guides.com 4. Bewegen Sie die Pedale, um das Workout zu verlangsamen. Wenn kein Pfeil aufscheint oder die beginnen. Worte ON TARGET aufscheinen, dann soll man seine Geschwindigkeit beibehalten. Das Watt-Workout 1 wurde in 40 ein Minuten WICHTIG: Die Zielgeschwindigkeit soll nur zur Motivation dienen.
- Seite 24 All manuals and user guides at all-guides.com VERWENDEN EINES IFIT-WORKOUTS VERWENDEN DES SOUNDSYSTEMS iFit-Karten sind getrennt erhältlich. iFit-Karten Um Musik oder Hörbücher durch die Stereoanlage sind auf www.iFit.com erhältlich oder durch die des Computers während des Trainings anzuhören, Kundendienst-Telefonnummer auf der Vorderseite der steckt man einfach ein Audiokabel in die Buchse Bedienungsanleitung.
- Seite 25 All manuals and user guides at all-guides.com WARTUNG UND FEHLERSUCHE Inspizieren Sie regelmässig alle Teile des Ellipsentrainers und ziehen Sie diese wenn nötig nach. Abgenutzte Teile müssen sofort ersetzt werden. Um den Ellipsentrainer zu reinigen, benutzen Sie ein feuchtes Tuch und ein wenig von einem milden Reinigungsmittel.
- Seite 26 All manuals and user guides at all-guides.com DEN MEMBRANENSCHALTER EINSTELLEN Finden Sie den Membranenschalter (58). Lockern Sie die M4 x 16mm Schraube (92), aber entfernen Sie sie Sollte der Computer keine richtigen Rückmeldungen nicht. liefern, muss man den Membranenschalter einstellen. Um den Membranenschalter einzustellen muss man die rechte Scheibenabdeckung und die rechte Pedalscheibe entfernen.
- Seite 27 All manuals and user guides at all-guides.com TRAININGSRICHTLINIEN Fettverbrennung—Um Fett wirksam zu verbrennen, WARNUNG: muss man bei niedriger Intensität über einen längeren Bevor man mit Zeitraum trainieren. Während der ersten paar Minuten einem Trainingsprogramm beginnt, soll man eines Trainings verbrennt der Körper Kohlenhydrate. seinen Arzt konsultieren.
- Seite 28 All manuals and user guides at all-guides.com TEILELISTE Modell-Nr. NTEVEL75912.0 R0113A Anzahl Beschreibung Anzahl Beschreibung Rahmen Ausgleichsfuss Pfosten Hintere Stützstangenkappe Hintere Pfostenabdeckung Rechte Pedalschiene Computer Flaschenhalterung Schwungrad Oberköperbein Leerlauf Widerstandswahlscheibe C-Magnet Linker Oberkörperarm Widerstandsmotor Rechter Oberkörperarm Motorklammer Schaumstoffgriff Widerstandsarm Obere Kappe...
- Seite 29 All manuals and user guides at all-guides.com Anzahl Beschreibung Anzahl Beschreibung Pulssensor Monitorempfängerdraht Schwungradlager Steckdose Ausgleichsknopf M8 x 10mm Schraube M4 x 19mm Schraube M8 x 15mm Schraube Rechte Stützstangenkappe – Bedienungsanleitung Linke Stützstangenkappe – Montagewerkzeug M4 x 28mm Schraube –...
- Seite 30 All manuals and user guides at all-guides.com DETAILZEICHNUNG A Modell-Nr. NTEVEL75912.0 R0113A...
- Seite 31 All manuals and user guides at all-guides.com DETAILZEICHNUNG B Modell-Nr. NTEVEL75912.0 R0113A...
- Seite 32 All manuals and user guides at all-guides.com BESTELLUNG VON ERSATZTEILEN Zur Bestellung von Ersatzteilen siehe die Vorderseite dieser Bedienungsanleitung. Damit wir Ihnen besser helfen können, halten Sie bitte die folgenden Informationen bereit, wenn Sie mit uns in Kontakt treten: • die Modellnummer und die Seriennummer des Produktes (siehe Vorderseite dieser Bedienungsanleitung) •...