Runden; Splits - TomTom Runner 3 Benutzerhandbuch

Während des Intervalltrainings erscheint eine Warnmeldung für die nächste Phase des Inter-
valltrainings:
Der Name Ihrer Aktivität und die Dauer dieser Phase des Satzes werden in Zeit oder Distanz
angezeigt.
Sie werden auch durch Signaltöne und Vibrieren gewarnt, wenn Sie auf die nächste Stufe des
Intervalltrainings wechseln müssen.
Tipp: Wenn Sie auf der Uhr Intervalltraining verwenden, werden die Intervallabschnitte als
Runden markiert, sodass Sie Tempo und andere Daten für jeden Intervallabschnitt leichter
verfolgen können.

Runden

So geht's: Aktivitätenbildschirm > Unten drücken > TRAINING > RUNDEN > ZEIT, DISTANZ
oder MANUELL.
Wählen Sie diese Option aus, um Ihre Aktivität mit festgelegten Rundenzeiten oder Distanzen zu
vergleichen oder um manuell aufzuzeichnen, wenn Sie eine Runde beenden.
Ihre Uhr kann Runden auf drei Weisen messen:
ZEIT – Wählen Sie diese Option, um eine Zeitspanne für eine Runde festzulegen. Nach dem

Start der Aktivität weist Sie die Uhr darauf hin, wenn die Zeit für eine Runde abgelaufen ist.
Wenn Sie eine Rundenzeit von 1 Minute einstellen, gibt die Uhr jede Minute einen Alarm aus
und auf dem Display wird die Anzahl der beendeten Runden angezeigt.
DISTANZ – Wählen Sie diese Option, um die Länge einer Runde festzulegen. Nach dem Start

der Aktivität weist Sie die Uhr jedes Mal darauf hin, wenn Sie die Zieldistanz für eine Runde
erreichen. Wenn Sie eine Rundendistanz von 400 m einstellen, gibt die Uhr alle 400 m einen
Alarm aus und auf dem Display wird die Anzahl der beendeten Runden angezeigt.
MANUELL – Wählen Sie diese Option, um beendete Runden selbst zu erfassen. Um das Ende
einer Runde zu markieren, bedecken Sie das Display kurz mit Ihrer Handfläche. Ihre Uhr zeigt
die Anzahl an beendeten Runden an und weist Sie darauf hin, dass eine Runde beendet
wurde.

Splits

So geht's: Aktivitätenbildschirm > Unten drücken > TRAINING > SPLITS.
Schalten Sie mit dieser Option aufgeteilte Zeiten für GPS-basierte Aktivitäten EIN oder AUS. Splits
sind standardmäßig deaktiviert. Sind sie eingeschaltet, erhalten Sie am Ende jedes Kilometers
oder jeder Meile eine Warnung und eine aufgeteilt Zeit für Ihr aktuelles Tempo.
Splits können mit jeder der GPS-basierten Aktivität oder Outdoor-Aktivität verwendet werden.
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