Bereiche - TomTom Runner 3 Benutzerhandbuch

Hinweis: Aufgeteilte Zeiten können in Kombination mit anderen Trainingsmodi verwendet
werden.

Bereiche

So geht's: Aktivitätenbildschirm > Unten drücken > TRAINING > BEREICHE > TEMPO,
GESCHWINDIGKEIT, PULS oder KADENZ.
Wählen Sie diese Option, um innerhalb eines Zielbereichs zu trainieren.
Je nach Aktivität können Sie aus den folgenden Trainingsbereichen auswählen:
TEMPO – Wählen Sie diesen Option, um eine Zielzeit pro Kilometer oder Meile festzulegen.

Sie können Ihre Zielzeit und ein Minimum und Maximum über und unter dem Ziel festlegen,
das Sie sich zugestehen.
GESCHWINDIGKEIT – Wählen Sie diese Option, um Ihre Zielgeschwindigkeit und einen

Spielraum über und unter dem Ziel festzulegen, den Sie sich zugestehen.
PULS – Wählen Sie diese Option aus, um mithilfe eines benutzerdefinierten Herzfre-

quenzbereichs ein Ziel für Ihre Herzfrequenz festzulegen, oder wählen Sie einen
voreingestellten Herzfrequenzbereich aus. Damit die Uhr Ihre Herzfrequenz messen kann,
muss sie mit einem
KADENZ – Wählen Sie diese Option, um die gewünschte

festzulegen. Damit die Uhr Ihre Kadenz nachverfolgen kann, muss sie mit einem
Geschwindigkeitsmesser
über und unter dem Ziel festlegen, den Sie sich zugestehen. Nicht alle Uhren können mit
einem Kadenz- und Geschwindigkeitsmesser verbunden werden.
Einrichten einer Zone für Herzfrequenz und Tempo
Wenn Sie eine benutzerdefinierte Herzfrequenzzone oder eine Tempozone einrichten möchten,
wählen Sie wie unten angezeigt ein Minimum und ein Maximum aus:
Einrichten einer Zone für Geschwindigkeit und Kadenz
Wenn Sie eine Zone für die Geschwindigkeit oder Kadenz einrichten möchten, wählen Sie wie
unten angezeigt einen Zielwert und eine erlaubte prozentuale Abweichung aus:
Herzfrequenzmesser
verbunden sein. Sie können Ihre Zielkadenz und einen Spielraum
verbunden sein.
Kadenz
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für Ihre Radaktivität
Kadenz- und