Runden; Zonen - TomTom Runner Referenzhandbuch

Runden

Wählen Sie diese Option aus, um Ihre Aktivität mit festgelegten Rundenzeiten oder Distanzen zu
vergleichen oder um manuell aufzuzeichnen, wenn Sie eine Runde beenden.
Ihre Uhr kann Runden auf drei Weisen messen:
Zeit – Wählen Sie diese Option, um eine Zeitspanne für eine Runde festzulegen. Nach dem Start

der Aktivität weist Sie die Uhr darauf hin, wenn die Zeit für eine Runde abgelaufen ist. Wenn Sie
eine Rundenzeit von 1 Minute einstellen, gibt die Uhr jede Minute einen Alarm aus und auf dem
Display wird die Anzahl der beendeten Runden angezeigt.
 Distanz – Wählen Sie diese Option, um die Länge einer Runde festzulegen. Nach dem Start der
Aktivität weist Sie die Uhr jedes Mal darauf hin, wenn Sie die Zieldistanz für eine Runde erreichen.
Wenn Sie eine Rundendistanz von 400 m einstellen, gibt die Uhr alle 400 m einen Alarm aus und
auf dem Display wird die Anzahl der beendeten Runden angezeigt.
 Manuell – Wählen Sie diese Option aus, um beendete Runden selbst zu erfassen. Um das Ende
einer Runde zu markieren, berühren Sie die rechte Seite des Uhrendisplays an derselben Stelle,
die Sie berühren, um die
Ihre Uhr zeigt die Anzahl an beendeten Runden an und weist Sie darauf hin, dass eine Runde
beendet wurde.

Zonen

Wählen Sie diese Option, um innerhalb eines Zielbereichs (Zone) zu trainieren.
Je nach Aktivität können Sie aus den folgenden Trainingsbereichen auswählen:
 Tempo – Wählen Sie diesen Option, um eine Zielzeit pro Kilometer oder Meile festzulegen. Sie
können Ihre Zielzeit und einen Spielraum über und unter dem Ziel festlegen, den Sie sich
zugestehen.
 Geschwindigkeit – Wählen Sie diese Option, um Ihre Zielgeschwindigkeit und einen Spielraum
über und unter dem Ziel festzulegen, den Sie sich zugestehen.
Puls – Wählen Sie diese Option, um einen Zielpuls festzulegen. Damit die Uhr Ihren Puls messen

kann, muss sie mit einem
einen Spielraum über und unter dem Ziel festlegen, den Sie sich zugestehen.
 Kadenz – Wählen Sie diese Option, um die gewünschte
Damit die Uhr Ihre Kadenz nachverfolgen kann, muss sie mit einem
sein. Sie können Ihre Zielkadenz und einen Spielraum über und unter dem Ziel festlegen, den Sie
sich zugestehen. Nicht alle Uhren können mit einem Kadenzmesser verbunden werden.
Fortschritt beobachten
Drücken Sie auf der Fortschrittsanzeige für die Aktivität die rechte Taste, um grafisch anzuzeigen, wie
nah sich Ihr Training am eingestellten Zielbereich (Zone) befindet. Das Diagramm zeigt während der
Aktivität an, ob und wie sehr Sie sich über oder unter dem Zielbereich befinden.
Sie erhalten regelmäßig Hinweise, die angeben, ob Sie sich im Zielbereich oder außerhalb davon
befinden:

Wenn Sie sich außerhalb des Trainingsbereichs befinden, wird ein Alarm ausgegeben und auf
dem Display wird angezeigt, ob Sie sich über oder unter dem anvisierten Bereich befinden.
Hintergrundbeleuchtung zu
Herzfrequenzmesser
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aktivieren.
verbunden sein. Sie können Ihren Zielpuls und
Kadenz für Ihre Radaktivität festzulegen.
Kadenzmesser verbunden