Trainingsprogramme; Informationen Zu Trainingsprogrammen; Keine; Ziele - TomTom Runner 3 Benutzerhandbuch

Trainingsprogramme

Informationen zu Trainingsprogrammen

Für jeden Aktivitätentyp sind die folgenden Trainingsprogramme verfügbar:

KEINE



ZIELE


INTERVALLE

RUNDEN

BEREICHE

RENNEN

Gehen Sie in der Uhrenanzeige wie folgt vor, um eine Liste der Trainingsprogramme anzuzeigen:
1. Drücken Sie rechts und wählen Sie die gewünschte Aktivität aus.
2. Drücken Sie rechts.
3. Drücken Sie unten und wählen Sie TRAINING aus.
4. Drücken Sie rechts und wählen Sie ein Trainingsprogramm aus.
Wenn Sie ein Trainingsprogramm auswählen, speichert die Uhr, welches Programm verwendet
wird und welche Optionen Sie für dieses Programm ausgewählt haben.
Tipp: Wenn Sie ein Programm sofort nach seiner Auswahl starten möchten, drücken Sie rechts,
um direkt zum Aktivitätenmenü zu gelangen.
Keine
So geht's: Aktivitätenbildschirm > Unten drücken > TRAINING > KEINE
Mit dieser Option können Sie Ihre Aktivität ohne ein Trainingsprogramm ausführen. In diesem
Modus zeichnet Ihre Uhr die Aktivität auf und zeigt Daten für die Aktivität an.
Ziele
So geht's: Aktivitätenbildschirm > Unten drücken > TRAINING > ZIELE > DISTANZ, ZEIT oder
KALORIEN
Wählen Sie diese Option, um sich Trainingsziele zu setzen.
Sie können drei Arten von Zielen festlegen:
DISTANZ – Wählen Sie diese Option, um eine Entfernung festzulegen, die Sie im Rahmen

Ihrer Aktivität zurücklegen möchten.
ZEIT – Wählen Sie diese Option, um sich ein Zeitziel für die Aktivität zu setzen.

KALORIEN – Wählen Sie diese Option, um eine Anzahl an Kalorien festzulegen, die Sie

während der Aktivität verbrauchen möchten. Die verbrauchten Kalorien können genauer
berechnet werden, wenn Sie Ihr
Fortschritt beobachten
Um eine Übersicht über Ihren Fortschritt in Bezug zu Ihrem Ziel anzuzeigen, drücken Sie auf der
Fortschrittsanzeige für die Aktivität rechts.
Profil eingeben.
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