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Während des Intervalltrainings erscheint eine Warnmeldung für die nächste Phase des Inter-
valltrainings:
Der Name Ihrer Aktivität und die Dauer dieser Phase des Satzes werden in Zeit oder Distanz
angezeigt.
Sie werden auch durch Signaltöne und Vibrieren gewarnt, wenn Sie auf die nächste Stufe des
Intervalltrainings wechseln müssen.
Tipp: Wenn Sie auf der Uhr Intervalltraining verwenden, werden die Intervallabschnitte als
Runden markiert, sodass Sie Tempo und andere Daten für jeden Intervallabschnitt leichter
verfolgen können.
Runden
So geht's: Aktivitätenbildschirm > Nach UNTEN > TRAINING > RUNDEN > ZEIT, DISTANZ oder
MANUELL.
Wählen Sie diese Option aus, um Ihre Aktivität mit festgelegten Rundenzeiten oder Distanzen zu
vergleichen oder um manuell aufzuzeichnen, wenn Sie eine Runde beenden.
Ihre Uhr kann Runden auf drei Weisen messen:
ZEIT – Wählen Sie diese Option, um eine Zeitspanne für eine Runde festzulegen. Nach dem Start
der Aktivität weist Sie die Uhr darauf hin, wenn die Zeit für eine Runde abgelaufen ist. Wenn
Sie eine Rundenzeit von 1 Minute einstellen, gibt die Uhr jede Minute einen Alarm aus und auf
dem Display wird die Anzahl der beendeten Runden angezeigt.
DISTANZ – Wählen Sie diese Option, um die Länge einer Runde festzulegen. Nach dem Start der
Aktivität weist Sie die Uhr jedes Mal darauf hin, wenn Sie die Zieldistanz für eine Runde er-
reichen. Wenn Sie eine Rundendistanz von 400 m einstellen, gibt die Uhr alle 400 m einen Alarm
aus und auf dem Display wird die Anzahl der beendeten Runden angezeigt.
MANUELL – Wählen Sie diese Option, um beendete Runden selbst zu erfassen. Um das Ende
einer Runde zu markieren, berühren Sie die rechte Seite des Uhrendisplays an derselben Stelle,
die Sie berühren, um die
Ihre Uhr zeigt die Anzahl an beendeten Runden an und weist Sie darauf hin, dass eine Runde
beendet wurde.
Zonen
So geht's: Aktivitätenbildschirm > Nach UNTEN > TRAINING > ZONEN > TEMPO, GESCHWINDIGKEIT,
PULS oder KADENZ.
Wählen Sie diese Option, um innerhalb eines Zielbereichs zu trainieren.
Hintergrundbeleuchtung zu
40
aktivieren.
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