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BENUTZUNG EINES iFIT-PROGRAMMS
Um iFit-Karten zu erwerben, schauen Sie bitte die
Rückseite dieser Bedienungsanleitung an oder besu-
chen Sie www.iFit.com. iFit-Karten sind auch in ausge-
suchten Geschäften erhältlich.
1. Stecken Sie den Schlüssel in den Computer.
Siehe Schritt 1 auf Seite 15.
2. Schieben Sie eine iFit-Karte ein und wählen Sie
ein Programm.
Um ein iFit-Programm zu benutzen, schieben Sie
eine iFit-Karte in den iFit-Schlitz auf der Seite des
Computers. Vergewissern Sie sich, dass die iFit-
Karte wie abgebildet ausgerichtet ist.
iFit-Schlitz
iFit-Karte
Als nächstes wählen Sie ein iFit-Programm aus,
indem Sie die Auf- und Ab-Tasten neben der
Eingabetaste [ENTER] drücken. Wenn ein iFit-
Programm ausgewählt wurde, dann zeigt das
Display den Namen des Programms, die
Workoutlänge, die maximale
Geschwindigkeitseinstellung und die maximale
Neigungseinstellung des Programms an.
Drücken Sie Eingabetaste, um das gewünschte
Programm einzustellen. Wählen Sie Ihr Alter aus
und dann Ihr Gewicht, indem Sie die Auf- und Ab-
Tasten neben der Eingabetaste drücken. Drücken
Sie die Eingabetaste nach jeder Auswahl. Ihr
Alter und Gewicht wird im Speicher aufbewahrt
werden.
Jedes iFit-Programm wurde in mehrere eine-
Minute lange Abschnitte unterteilt. Je eine
Geschwindigkeitseinstellung und eine
Neigungseinstellung sind für jeden Abschnitt vor-
programmiert. Anmerkung: Es kann vorkommen,
dass dieselbe Geschwindigkeitseinstellung
und/oder dieselbe Neigungseinstellung bei aufein-
anderfolgenden Abschnitten einprogrammiert ist.
3. Starten Sie das Laufband.
Drücken Sie die Start/Stopp- [START/STOP]
Taste, um das Programm zu starten. Einen
Moment, nachdem die Taste gedrückt wurde, wird
sich der Lauftrainer automatisch an die erste
Geschwindigkeits- und Neigungseinstellung des
Programms anpassen. Halten Sie sich an den
Haltestangen fest und fangen Sie an zu gehen.
Die Stimme eines persönlichen Trainers wird Sie
durch das Programm führen. Um den persönlichen
Trainer hören zu können, stecken Sie Kopfhörer
(nicht beinhaltet) in die Kopfhörerbuchse nahe der
Audiobuchse.
Am Ende jades Abschnitts wird eine Reihe von
Tönen erklingen. Wenn eine neue Geschwindig-
keits- oder Neigungseinstellung für den nächsten
Abschnitt des Programms programmiert wurde,
dann wird die Geschwindigkeits- oder Neigungs-
einstellung oben am Display für wenige Augen-
blicke auftauchen, um Sie darauf aufmerksam zu
machen.
Wenn die Geschwindigkeit oder die Neigung des
laufenden Abschnitts zu hoch oder zu niedrig ein-
gestellt ist, kann man die Einstellung mithilfe der
Geschwindigkeits- [SPEED] oder Neigungstasten
[INCLINE] manuell verändern. Wenn aber der
nächste Abschnitt beginnt, stellen sich sowohl
Geschwindigkeit wie Neigung automatisch auf
die vorprogrammierten Werte jenes Abschnitts
ein.
Durch Drücken der Start/Stopp- Taste kann man
das Programm jederzeit anhalten. Um das
Programm fortzusetzen, drücken Sie die Starttaste
oder die Beschleunigungstaste. Das Laufband be-
ginnt dann, sich mit einer Geschwindigkeit von 2
km/h zu bewegen. Wenn der nächste Abschnitt
des Programms beginnt, wird sich der Lauftrainer
automatisch der Geschwindigkeit- und Neigungs-
einstellung des nächsten Abschnitts anpassen.
4. Wählen Sie ein Displaymodus und überprüfen
Sie Ihren Fortschritt mithilfe des Displays.
Siehe Schritt 5 auf Seite 16.
5. Messen Sie nach Wunsch Ihre Herzfrequenz.
Siehe Schritt 6 auf Seite 16.
6. Den Ventilator auf Wunsch einschalten.
Siehe Schritt 7 auf Seite 17.
7. Wenn Sie mit dem Training fertig sind, ziehen
Sie den Schlüssel aus dem Computer heraus.
Siehe Schritt 8 auf Seite 17.
VORSICHT: Ziehen Sie immer die iFit-Karten aus
des iFit-Schlitz, wenn Sie sie nicht benutzen.
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